17/05/2026
ارتفاع ضغط الدم هو المسبب الرئيسي لأمراض القلب والسكتات الدماغية، لكن الكويس أن السيطرة عليه تبدأ بـ "قياس".
قلل استهلاك الملح في أكلك
مارس الرياضة 30 دقيقة يومياً
حافظ على وزن صحي
طمنا.. امتى كانت آخر مرة قمت فيها بقياس ضغط دمك؟