Dr. Amira Yousef - د. أميرة يوسف

Dr. Amira Yousef - د. أميرة يوسف استشاري طب نفسي أطفال و ذوي الاحتياجات الإضافية - مركز المصادر المعادي Learning Resource Center (LRC) - Maadi
(1)

24/08/2026

"قد نعطي دون أن نحب...و لكن لا يمكن أن نحب دون عطاء"!!!!!

في القرن الماضي كان فيه فيلسوف كان مهتم بفلسفه السعاده...و كان كل أبحاثه موجهه للسعادة و كيفية الحصول عليها.
و لما زوجته أنجبت ولد، قرر إنه يكرس حياته كلها عشان يربي "إنسان" سعيد.

الفيلسوف عمل ال ما يعمل و علم إبنه كل أدوات السعادة...في مراحل حياته الأولي: الطفل كان هايل ، ذكي جداً و سعيد...و لكن عند سن ٢٠ سنه ابن الفيلسوف بقي حزين للغاية...و جاله مشاكل نفسيه كتير جداً... و مفيش حد قدر يطلعه من حاله الحزن ال هو فيها.

و عشان التاريخ بيعيد نفسه.. أنا شايفه نفس الخطوات بتحصل دلوقتي...

١- السعادة كل ما هتجري وراها...هتجري منك.
٢- لو كل همك إن عيالك يبقوا سعداء...هتلاقيهم علطول "مضايقين" وزهقانين و عينهم مش بتشوف غير الوحش.

و للحديث بقيه

يوم سعيد علينا كلنا.
#يومسعيدعليناكلنا

23/08/2026

"أكبر ألم في الحياة.... أن يفوت الأوان"!!!

و عشان رحلتنا مع عيالنا تبقي أجمل:

١- بطل تشتكي منهم...
٢- بطل تتريق عليهم عشان الناس تضحك.
٣- اتونس بيهم. اقعدوا في نفس المكان و كل واحد يعمل ال هو عايزه.
٤- بلاش تتكلم كتير...اسمعهم
٥- بلاش "اسهال النصايح" ..
٦- خليك لطيف مع عيالك.
٧- لمعه عينك لما بتبقي فخور بيهم أهم من كل الكلام ال بيتقال.
٨- لما تلاقيهم بيلعبوا "قول لهم انا مبسوط انكم مبسوطين"
٩- بلاش تطلب طلبات كتير متلاحقة..قول لهم المطلوب منهم يعملوه و خليهم يختاروا هيعملوه أمتي.
١٠- بلاش لو اختلفت معاهم تجيب القديم و الجديد و حكايات من الشرق و الغرب...رتب دماغك...و خليك واضح و قول بشكل محدد إيه ال ضايقك منهم و إيه المتوقع ال إنت تشوفه.

يوم سعيد علينا كلنا.
#يومسعيدعليناكلنا

22/08/2026

فَأْوُوا إِلَى الْكَهْفِ يَنشُرْ لَكُمْ رَبُّكُم مِّن رَّحْمَتِهِ وَيُهَيِّئْ لَكُم مِّنْ أَمْرِكُم مِّرْفَقًا
صدق الله العظيم

و انت إيه كهفك المظلم؟؟ الحاجات ال وراك؟، مشاكلك؟، تعبك؟ غضبك من ال بيحصل في حياتك؟....

كل واحد له كهفه...بس لو دخل الكهف و تدبر ظلامه و "نوي" يرتب حياته...ربنا هينور بصيرته و يخرجه من كل مأزق.

يوم سعيد علينا كلنا.
#يومسعيدعليناكلنا

21/08/2026

"فاضرب بيدك علي قلبك و قل له اثبت"!!!

من قواعد الحياة:
١- مش كل حاجه نفسك فيها بتحصل.
٢- ما شاء الله كان و ما لم يشأ لم يكن
٣- بلاش تبقي عاطفي حد "السذاجة".
٤- النصاحة حلوة "المؤمن كيس فطن".
٥- قد يكون الأمان و الخير "فيما لا نرغب".
٦- اكرم نفسك ب إختيار ما يليق بك.
٧- لا تبكي "علي الاطلال ".
٨- السعي بيقين في الإجابة.
٩- جاهد نفسك و لا تدللها.
١٠- أدعي ربنا كتير بالهداية والتوفيق والسداد.

يوم سعيد علينا كلنا

#يومسعيدعليناكلنا

20/08/2026

The empty boat 🚢⛵ effect!!!
ظاهرة المركب "الفاضيه"!!!!

العلماء عملوا بحث عن الناس، خلوا واحد واحد يركب مركب و يجدف بيه في المايه....و بعدين خلوا مركب تاني في المايه هما متحكمين فيه برموت كنترول يتحرك ناحية المركب ال الشخص قيد الدراسة فيه.

و فضل المركب الفاضي يتحرك ناحية المركب ال فيه الشخص بيجدف لغايه ما خبطته.

و بعد التجربه خلوا كل المشتركين في الدراسة يكتبوا إحساسهم.

نتائج البحث: أكثر من ٩٥ في الميه من المشتركين في البحث قالوا:
١- كنا بنقول مين المجنون ال جاي ناحيتنا."عملوا احكام"
٢- اتوترنا و قلقنا جداً لما المركب قربت شويه.
٣- اتعصبنا بزيادة لما قربت اكتر و فضلنا نشتم في سرنا من الشخص ال سايق المركب اتجاهنا.
٤- زعقنا و شتمنا و اتعصبنا و خبطنا و فضلنا نشتم شتائم رهيبة لما المركب التاني قربت جداً مننا.
٥- اول ما المركب خبطت فينا و لقينا إن مفيهاش حد سايقها و إن الخبطه مقلبتش مركبنا ضحكنا و في لمح البصر بقينا مش متعصبين.

نتائج البحث: إن أغلب الأحيان بنتعصب و بنزعل مش من الموقف نفسه...من طريقة فهمنا للموقف... أغلب المشتركين كانوا متعصبين لأنهم فسروا الموضوع إن في واحد "مستهتر " سايق المركب فده كان سبب رئيسي في عصبيتهم...و تاني حاجه إننا بنتخيل أسوأ سيناريو ممكن يحصل.

التوصيات: ساعه الأزمات أبعد عن إطلاق أحكام و حاول تحيد مشاعرك.

يوم سعيد علي كل واحد اختار يبقي رايق... يوم سعيد علينا كلنا
#يومسعيدعليناكلنا

19/08/2026

"إنما المشقة في قلبي .....لا في الطريق"!!!!

كلنا:
١- عارفين إن كل واحد عايز مصلحته.
٢- عارفين إيه في حياتنا محتاج تظبيط.
٣- عارفين الحاجات ال محتاجين نطورها و ازاي نطورها.
٤- عارفين إن مش كل الناس عايزين الخير لنا.
٥- عارفين إن في ناس كيادة ، و ناس حسادة، و ناس حقودة، و ناس قلوبهم مريضه.
٦- عارفين إن رحلتنا مش سهله...و إن كل واحد شايل همه بطريقته.
٧- عارفين انها كام سنه و كلنا هنموت.
٨- عارفين إن دوام الحال من المحال.
٩- عارفين إن عمرها ما جت بشطارتنا.

مدام كلنا عارفين كل ال فوق...ليه بنزعل؟ ليه بنشيل الهم؟ ليه بنغضب؟

يوم سعيد علينا كلنا.
#يومسعيدعليناكلنا

18/08/2026

"الاشتياق لا يكون للراحلين فقط....بل أيضاً للذين تغيروا و مازالوا بيننا"!!!!

و فجأة تصحي و تلاقي اطفالك كبروا و اتغيروا و عشان تخلي علاقتك بيهم احلي:

١- لما تصحيهم قول "صباح الخير" ...بلاش تبقي بتزعق الصبح.
٢- لو دخلت اوضتهم لقيتهم بيلعبوا بلاي ستيشن بلاش ممكن تبوسهم و تقول لهم "انا مبسوط انكم مبسوطين".
٣- لما تحضنهم...هما ال يخلصوا الحضن "مش انت ابدا"
٤- لما يتكلموا "اسمعهم".
٥- لو وروك فيديو و هما شايفينه مضحك... أضحك.
٦- علمهم الونس... إننا قاعدين في نفس المكان و كل واحد بيعمل ال هو عاوزه.
٧- بلاش تبقي كل ما بتشوفهم بتطلب طلبات...اكتب المهام المفروض يعملوها الصبح علي board أو ابعتها علي الواتساب لهم. و لما تشوفهم بيبقي كلامك لهم رغي عادي مش طلبات بس.
٨- إياك تتكلم عنهم بسوء لأي شخص.
٩- خلي عينك تلمع لما تشوفهم.
١٠- أدعي ربنا لهم
يوم سعيد علينا كلنا

#يومسعيدعليناكلنا

17/08/2026

"لم أعد أفرق بين من يضيء لي الطريق....و من يسعي لحرقي"!!!!

جزء من الذكاء العاطفي و الاجتماعي:
١- إن الواحد يقرأ الموقف و يقرأ ال قدامه
٢-يقدر يميز ما بين الهزار و الخبث.
٣- يقدر يفرق ما بين حد عايز مصلحته و حد عايز يغرقه.
٤- يقدر يحس بمشاعر ال قدامه "هل بيحبه و لا بيغير منه)

الكلام المعسول و الوجه البشوش مش ضمان إن ال قدامي عايز مصلحتي.
يوم سعيد علي من استشار قلبه يوم سعيد علينا كلنا.
#يومسعيدعليناكلنا

16/08/2026

"ثم تبلغ حدا من التعب....حتي المواساة تشعرك بالإهانة"!!!!

أوقات بييجي علي الأمهات وقت و يبصوا لحياتهم يلاقوا إنهم افنوا عمرهم و صحتهم و كل ما يملكوا عشان أولادهم...و المشكلة إنهم بيلاقوا ولادهم:
١- بيزعقوا لهم.
٢- مش مقدرين النعمه و مش حاسين ب ال اتعمل علشانهم.
٣- بيعملوا كل حاجة غلط في الدنيا.
٤- دايرتهم أسوأ علاقات ممكن تتخيلها.

المشكلة إن الأمهات مش بيبقوا عارفين له حصل نقطه التحول و إيه غلط عملوه.

الأنسب:
١- بلاش نفضل نتكلم علي تضحياتنا.
٢- نبتعد إننا نشتكي منهم للناس.
٣- نتكلم عن نفسنا...لما يزعقوا و يقولوا كلام جارح....بدل ما نشتمهم الأنسب اتكلم عن نفسي...أو ابني الجمله للمجهول...بمعني:

بدل ما أقول "انت" ازاي تتكلم كده..و إنت مش محترم و هكذا اتكلم عن نفسي و ابدأ الجمله ب أنا..."أنا مش هرد دلوقتي لأن طريقه الكلام مش عجباني..أو ابني الجمله للمجهول بمعني: لما اتقال الكلام الجارح ده زعلت...فمش هرد .

٤- لازم نفكر في نفسنا و طريقة تربيتنا لهم...هل كنا علي طول بنزعق و نشتم و بنكهرب الجو ف هما اتعودوا علي إن دي طريقتنا في التعامل مع بعض..
٥- لو إحنا غلطانين في حاجه لازم نعتذر لولادنا و بلاش نكابر.
٦- لو ولادنا بيناموا عدد ساعات قليلة و مش بياكلوا اكل صحي و مش بيشربوا مايه و قالبين اليوم و مش بيشوفوا الشمس في الغالب هيبقوا متعصبين غصب عنهم.
٧- نحاول دايما يبقوا حوالين ناس شبههم و نفس الظروف المادية و الاجتماعية.
٨- دايما اشغلي بالك مش بال بيحصل ....دوري كويس هو حصل ليه و استشيري حد مقرب لك جايز انتي بتعملي حاجة غلط و بتستفزهم و انتي مش حاسه. مراجعه النفس و تطوير الشخصية واجب علينا.
٩- اقري كتب عن التواصل الفعال...هتفيدك في رحلتك.
١٠- أدعي ربنا كتير بالهداية والتوفيق

يوم سعيد علينا كلنا.

#يومسعيدعليناكلنا

15/08/2026

"عدد إخوة يوسف ١١
و عدد إخوة موسي ١"!!!

عمرها ما كانت بالكثرة...إخوة يوسف اتكاتلوا عليه و تآمروا عليه...و اخو موسي وقف معاه!!!

دايما نسأل الله البركة في الرزق و بركة في الأولاد..العزوة عزوة المشاعر و المواقف ساعه الضيق.

يوم سعيد علينا كلنا.
#يومسعيدعليناكلنا

Address

9" 278 Maadi
Cairo

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Saturday 8am - 5pm
Sunday 8am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Amira Yousef - د. أميرة يوسف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category