Zahra cure center للعلاج الطبيعى والتغذية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Zahra cure center للعلاج الطبيعى والتغذية

Zahra cure center للعلاج الطبيعى والتغذية Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zahra cure center للعلاج الطبيعى والتغذية, Medical Center, Cairo.

مركز زهرة كيور للعلاج الطبيعى والتغذية بزهرة العاصمة
د/علياء احمد مرعى
اخصائى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجيه
ماجستير العلاج الطبيعى ـ جامعة القاهرة
د. دكتوراة العلاج الطبيعى- جامعة القاهرة
دبلوم التغذية- جامعة القاهرة

💙 مركز زهرة كيور للعلاج الطبيعي والتغذية✨ مركز متكامل مزود بأحدث الأجهزة والتقنيات الحديثة لعلاج وتأهيل مختلف حالات العل...
10/08/2026

💙 مركز زهرة كيور للعلاج الطبيعي والتغذية
✨ مركز متكامل مزود بأحدث الأجهزة والتقنيات الحديثة لعلاج وتأهيل مختلف حالات العلاج الطبيعي.

بتدور على مكان تثق فيه علشان ترجع تتحرك من غير ألم؟
في مركز زهرة كيور بنقدملك:
🔹 أحدث أجهزة العلاج الطبيعي
🔹 علاج يدوي باحترافية
🔹 برامج علاجية مخصصة لكل حالة
🔹 متابعة مستمرة لتحقيق أفضل تحسن

📌 بنساعدك في علاج وتأهيل:
✔️ آلام الظهر والرقبة
✔️ خشونة المفاصل
✔️ إصابات الملاعب
✔️ الانزلاق الغضروفي
✔️ التأهيل بعد الكسور والعمليات
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

✨ خطوتك الأولى للعودة لحياتك الطبيعية تبدأ من هنا.
📍 زهرة العاصمة – أعلى هايبر ماركت زاد
📱 للحجز والاستفسار: 010 61952795

💡 هل تعلم؟❗ المسكنات بتخفف الألم... لكنها مش دايمًا بتعالج السبب!كتير من الناس أول ما يحسوا بألم في الرقبة أو الظهر أو ا...
04/08/2026

💡 هل تعلم؟

❗ المسكنات بتخفف الألم... لكنها مش دايمًا بتعالج السبب!

كتير من الناس أول ما يحسوا بألم في الرقبة أو الظهر أو الركبة، بياخدوا مسكن... ولما الألم يختفي يفتكروا إن المشكلة انتهت.

لكن الحقيقة إن المسكن بيقلل الإحساس بالألم مؤقتًا، ويظهر الألم من جديد بعد انتهاء مفعول الدواء.

📍 في مركز زهرة كيور للعلاج الطبيعي والتغذية نهتم بتقييم الحالة أولًا، ثم اختيار برنامج العلاج الطبيعى المناسب لكل مريض.

🎯 دور العلاج الطبيعي
✅ تقليل الألم.
✅ تحسين الحركة.
✅ تقوية العضلات.
✅ تقليل فرص رجوع الألم مرة تانية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 العنوان: زهرة العاصمة، المرحلة الأولى أعلى هايبر ماركت زاد
📌للحجز والاستفسار
010 61952795

⚖️ مش كل زيادة على الميزان معناها زيادة دهون!اتفاجئت إن وزنك زاد كيلو أو اتنين؟ 🤔قبل ما تقلق أو توقف نظامك الغذائي... اع...
04/08/2026

⚖️ مش كل زيادة على الميزان معناها زيادة دهون!

اتفاجئت إن وزنك زاد كيلو أو اتنين؟ 🤔
قبل ما تقلق أو توقف نظامك الغذائي... اعرف إن الزيادة مش دايمًا بتكون دهون.

💧 ممكن تكون بسبب احتباس السوائل، وده بيحصل لأسباب كتير، منها:
✔️ تناول أطعمة غنية بالملح.
✔️ قلة شرب المياه.
✔️ التغيرات الهرمونية.
✔️ بعض الأدوية.
✔️ قلة الحركة أو السهر.

📌 عشان كده، ما تحكمش على نجاحك من رقم الميزان بس!

تابع كمان:
✅ مقاس الخصر.
✅ مقاس الملابس.
✅ شكل جسمك في المرآة.
✅ مستوى نشاطك وإحساسك بالطاقة.

🎯 خسارة الوزن رحلة، والميزان مجرد وسيلة من وسائل المتابعة... مش الحكم النهائي.

📍 مركز زهرة كيور للعلاج الطبيعي والتغذية
معاك خطوة بخطوة للوصول إلى وزن صحي بطريقة آمنة، ومن غير حرمان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 العنوان:
زهرة العاصمة، المرحلة الأولى أعلى هايبر ماركت زاد
📌للحجز والاستفسار
010 61952795

⚠️ ليه وزنك ثابت رغم إنك بتاكل قليل؟"أنا باكل كمية قليلة جدًا... ومع ذلك الميزان مش بيتحرك!"السبب مش دايمًا كمية الأكل، ...
04/08/2026

⚠️ ليه وزنك ثابت رغم إنك بتاكل قليل؟

"أنا باكل كمية قليلة جدًا... ومع ذلك الميزان مش بيتحرك!"

السبب مش دايمًا كمية الأكل، وممكن يكون واحد أو أكتر من الأسباب دي:

✅ تخطي وجبات أساسية.
✅ قلة شرب المياه.
✅ السهر وقلة النوم.
✅ الاعتماد على أكلات قليلة الكمية لكنها عالية السعرات.
✅ قلة النشاط والحركة خلال اليوم.
✅ اتباع أنظمة غذائية قاسية لفترات طويلة، وده ممكن يقلل معدل الحرق.

💚 خسارة الوزن الصحية مش معناها حرمان، لكنها معناها نظام غذائي متوازن يناسب احتياجات جسمك وأسلوب حياتك.

📍 في مركز زهرة كيور بنساعدك توصل لهدفك من خلال برنامج غذائي مناسب ليك، مع متابعة مستمرة ودعم خطوة بخطوة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌العنوان: زهرة العاصمة، المرحله الاولى أعلى هايبر ماركت زاد
📌للحجز والاستفسار:
01061952795

📌 مركز زهرة كيور للعلاج الطبيعى والتأهيل بزهرة العاصمة
27/04/2026

📌 مركز زهرة كيور للعلاج الطبيعى والتأهيل بزهرة العاصمة

📌 العنوان: زهرة العاصمة أعلى صيدلية الجيزاوى وهايبر ماركت زاد📱للحجز والاستفسار: 010 61952795
25/04/2026

📌 العنوان: زهرة العاصمة أعلى صيدلية الجيزاوى وهايبر ماركت زاد
📱للحجز والاستفسار: 010 61952795

بتحسي بألم في ضهرك كل يوم؟بعد الشغل؟ أو بعد القعدة الطويلة؟الحقيقة إن ده مش شيء طبيعي…ده جسمك بيقولك إن فيه مشكلة محتاجة...
19/04/2026

بتحسي بألم في ضهرك كل يوم؟
بعد الشغل؟ أو بعد القعدة الطويلة؟
الحقيقة إن ده مش شيء طبيعي…
ده جسمك بيقولك إن فيه مشكلة محتاجة حل 👇

أشهر الأسباب: ✔️ قعدة غلط لفترات طويلة
✔️ ضعف في العضلات
✔️ شد أو التهاب في الفقرات

💡 الحل مش مسكنات مؤقتة…
في مركزنا بنساعدك: ✔️ تقللي الألم
✔️ تتحركي براحتك
✔️ ترجعي لحياتك الطبيعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌العنوان : زهرة العاصمة أعلى صيدلية الجيزاوى
📍 احجزي دلوقتي وابدئي أول خطوة بدون ألم
010 61952795

🚨 لو نفسك تزود وزنك ومش عارف تبدأ منين… البوست ده ليك!الحل ممكن يكون في #مشروبات سهلة وسريعة ومليانة سعرات 💪🥤تعالى أقول...
14/04/2026

🚨 لو نفسك تزود وزنك ومش عارف تبدأ منين… البوست ده ليك!

الحل ممكن يكون في #مشروبات سهلة وسريعة ومليانة سعرات 💪🥤
تعالى أقولك على أقوى #مشروبات #لزيادة #الوزن 👇🔥

🥤 سموثي الموز بالحليب
اخلط: 2 موزة + كوب حليب + شوفان + عسل + (اختياري زبدة فول سوداني)
👉 بيدي طاقة وسعرات عالية جدًا

🥤 مشروب التمر
اخلط: تمر + حليب + موز + مكسرات
👉 هيخليك تشبع ويزود وزنك بسرعة

🥤 مشروب زبدة الفول السوداني
اخلط: حليب + موز + زبدة فول سوداني + عسل
👉 من أقوى المشروبات لزيادة الوزن 💥

🥤 مشروب الشوكولاتة
حليب + كاكاو + عسل
👉 طعم حلو وسعرات عالية 🍫

🥤 سموثي الفواكه
(مانجا أو فراولة) + حليب أو زبادي + عسل
👉 خفيف ومفيد جدًا

🥤 سموثي الأفوكادو
أفوكادو + حليب + عسل + مكسرات
👉 دهون صحية وسعرات محترمة 👌

✨ نصايح مهمة:
✔ اشربهم بين الوجبات
✔ خليك منتظم يوميًا
✔ زوّد مكسرات أو عسل لنتيجة أسرع
📌 احفظ البوست وجرب وارجع قولّي النتيجة 😉
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌العنوان: زهرة العاصمة أعلى صيدلية الجيزاوى
📱للحجز والاستفسار 010 61952795

🪺🌿 شم النسيم من غير ما نبوّظ الدايت! 🌿🪺وبمناسبة شم النسيم، ناس كتير بتقلق من الرنجة والفسيخ وتأثيرهم على الدايت…بس الحقي...
13/04/2026

🪺🌿 شم النسيم من غير ما نبوّظ الدايت! 🌿🪺

وبمناسبة شم النسيم، ناس كتير بتقلق من الرنجة والفسيخ وتأثيرهم على الدايت…
بس الحقيقة إنك تقدر تستمتع وتاكل من غير ما تخسر مجهودك 💪✨

🐟 إزاي ناكل رنجة وفسيخ صح؟
🌷 الرنجة هي الاختيار الأفضل لأنها أقل في الدهون من الفسيخ
🌷 الفسيخ: لقمة أو اتنين بس لو نفسك فيه
🌷 كمية مناسبة: رنجة متوسطة (100–120 جم)
🌷 يفضل تكون مشوية أو في الإيرفراير بدل القلي

🥗 السر في التوازن:
🏵️ خضار كتير جدًا (خس – خيار – جرجير – طماطم – بصل)
🏵️ ليمون وخل لتقليل الملح واحتباس السوائل
🏵️ عيش بكمية صغيرة (نص رغيف بلدي أو 1–2 توست سن)
🏵️ بيضة مسلوقة للشبع لو محتاجين

🚫 نصائح مهمة:
❌ بلاش بيبسي ومشروبات غازية
❌ بلاش مخللات زيادة أو طحينة بكميات كبيرة
❌ بلاش إفراط في الفسيخ عشان الملح العالي
💧 متنساش الميه!
شرب المياه بكميات كبيرة قبل وبعد الأكل يقلل احتباس السوائل ويساعد الجسم يتوازن أسرع 🌿
✨ استمتع بشم النسيم من غير حرمان… وخلّي اختياراتك
أذكى مش أقل!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 العنوان: زهرة العاصمة أعلى صيدلية الجيزاوى
📱للحجز والاستفسار 010 61952795

هل بتعاني من آلام الظهر أو الرقبة؟ 😣ممكن تكون دي أعراض #الانزلاق #الغضروفي!الانزلاق الغضروفي بيحصل لما جزء من الغضروف ...
12/04/2026

هل بتعاني من آلام الظهر أو الرقبة؟ 😣
ممكن تكون دي أعراض #الانزلاق #الغضروفي!
الانزلاق الغضروفي بيحصل لما جزء من الغضروف بين الفقرات يخرج من مكانه ويضغط على العصب، وده ممكن يسبب ألم شديد، تنميل، أو ضعف في الحركة — وبيأثر بشكل كبير على حياتك اليومية.

💡 الأعراض الشائعة:
ألم مستمر في الظهر أو الرقبة
تنميل أو وخز في الأطراف
صعوبة في الحركة أو المشي
ضعف في العضلات

العلاج الطبيعي بقى من أفضل وأأمن الحلول لعلاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة!

✨ في مركزنا بنقدملك:
✔️ جلسات علاج طبيعي متخصصة
✔️ أجهزة حديثة لتخفيف الألم
✔️ برامج تأهيل فردية حسب حالتك
✔️ متابعة مستمرة لحد ما ترجع لحياتك الطبيعية
متستناش الألم يزيد!
ابدأ علاجك دلوقتي وخد أول خطوة نحو الراحة 💙
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 العنوان: زهرة العاصمة أعلى صيدلية الجيزاوى
📱 للحجز والاستفسار
010 61952795

Address

Cairo

Telephone

+201061952795

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zahra cure center للعلاج الطبيعى والتغذية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zahra cure center للعلاج الطبيعى والتغذية:

Shortcuts

Share

Category