05/05/2026
المحاضرات اللي قبل كده كنا بنتكلم عن عضلات قاع الحوض والتغيرات اللي بتحصل لها أثناء فترة الحمل والولادة، وإزاي المرحلة دي مع فترة ما بعد الولادة بتعتبر مرحلة حاسمة بتحدد إذا كانت السيدة ممكن تتجه لحدوث Pelvic Floor Muscle Dysfunction أو لا.
بعد كده وضّحنا الفرق بين:
Hypoactive pelvic floor dysfunction
Hyperactive pelvic floor dysfunction
وفي المحاضرة الاخيرة، اتكلمنا عن واحدة من أشهر المشكلات اللي بتواجه السيدات في مختلف الأعمار، وهي Pelvic Organ Prolapse، وراجعنا مع بعض management guidelines وtreatment framework، وكان جزء أساسي منها هو تأهيل وتقوية عضلات قاع الحوض.
وده بيخلينا نسأل السؤال المهم: إزاي نشتغل على تمارين وتقوية عضلات قاع الحوض بشكل صحيح؟ و إيه هو progression sequence المناسب؟ وكيف نقدر نعمل exercise integration فعّالة تناسب كل مريضة حسب حالتها؟
باذن الله المصادر الي استخدمناها والمحاضرة هتنزل علي جروب واتساب
https://chat.whatsapp.com/IA5yoKicoE8LbPcPsL1klR
متنسوش تدخلوا عليه بنزل عليه ال updates واعملوا invite لزمايلنا المهتمين بالgyna ومجال تاهيل اسفل الحوض 🔎🔥
اخيرا قولولنا تحبوا نتكلم عن ايه المرة الجاية و باذن الله نتقابل علي خير المرة الجاية🤍
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513