عيادة الألم و العمود الفقري و المفاصل والعمليات بدون جراحة د. مصعب جعفر

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • عيادة الألم و العمود الفقري و المفاصل والعمليات بدون جراحة د. مصعب جعفر

عيادة الألم و العمود الفقري و المفاصل والعمليات بدون جراحة د. مصعب جعفر استشاري الأشعة التداخلية و علاج آلام العمود الفقري و المفاصل بدون جراحه.
زمالة الكلية الملكية-لندن

24/08/2026

على اليسار: عظام كثيفة وقوية بفضل تمارين التقوية.
على اليمين: عظام هشة وواهية بسبب إهمال التمارين.
الرياضة مش مجرد مظهر، هي حماية لعظامك من الهشاشة والضعف. لا تهمل تمارين المقاومة في جدولك.
هل تعلم أن العلم يثبت ذلك بالأرقام؟ 🔬✨
دراسة حديثة (Br J Sports Med): أثبتت أن تمارين المقاومة والأوزان تُحفّز إعادة بناء خلايا العظام وتزيد من كثافتها المعدنية بنسبة تصل إلى 3% إلى 5% خلال أشهر قليلة، وهي نسبة كافية لحمايتك من الكسور مستقبلاً.
دراسة من جامعة هارفارد: أكدت أن التحميل الميكانيكي (Mechanical Loading) الناتج عن رفع الأثقال يرسل إشارات كيميائية للعظام لتخزين الكالسيوم وتحفيز خلايا (Osteoblasts) المسؤولة عن بناء العظام بدلاً من تآكلها.
📌 لا تدع صحتك للظروف
تابع الحساب ‪.mosabgaafar‬ ليصلك كل جديد عن التغذية والتمارين المتعلقة بصحة الجهاز الحركي والعظام و المثبتة علمياً.
💬 شاركونا في التعليقات:هل تمارين المقاومة و الأوزان جزء من جدولك الأسبوعي أم تعتمد على الكارديو فقط؟
منشن شخص تحبه وتهمك صحة عظامة! ❤️👇
#توعية #رياضة #عظامك تمارين_مقاومة تدريب_قوة صحة_المرأة صحة_الرجل هشاشة صحة_العظام دراسات_طبية لياقة⁩

20/08/2026

نتحدث عن عضلة البيريفورميس وكيف تسبب آلاماً تشبه انزلاق الديسك، حيث يمر العصب الوركي تحتها أو داخلها، مما يؤدي إلى ضغطه وألم يمتد للقدم. نذكر أن العلاج يتطلب علاجاً طبيعياً مكثفاً، وفي الحالات الشديدة حقنة داخل العضلة بالسونار، ونشجع المشاهد على كتابة ألم في التعليقات للمزيد.

14/08/2026

نتحدث في هذا الفيديو عن سبب زيادة ألم عرق النسا عند الجلوس، حيث نشرح أن الجلوس يؤدي إلى انثناء الورك وميل الحوض للخلف، مما يزيد الضغط على العمود الفقري ويضيق مخرج العصب، بالإضافة إلى تقلص عضلات الفخذ والردفين مما يزيد التوتر على مسار العصب، وننصح بالوقوف والمشي لتخفيف الألم، مع توجيه لمراجعة الطبيب إذا استمر الألم تحت الركبة أو صاحبه تنميل أو ضعف. #عرقالنسا

10/08/2026

⁨ تخيل أن هذا الضغط الصغير هو السبب وراء ألم العصب والتهابه! ⚡️
هل تساءلت يوماً كيف يحدث الانزلاق الغضروفي؟ الفيديو يوضح لك العملية ببساطة. احرص دائماً على تقوية عضلات ظهرك لحماية أعصابك! 🛡️✨
#الكويت⁩

19/05/2026

تشوه إبهام القدم 🦶✨

18/05/2026

تزحزح الفقرات أو كسر المراهقين. يحدث غالبا نتيجة ضعف في الأجزاء العظمية الخلفية للفقرة خلقيا . مع أي حركة عنيفة أو في بعض الأحيان بسيطة قد ينكسر ويؤدي إلى تزحزح الفقرة و انحشار الأعصاب على الجانبين وأيضا انزلاق غضروفي.
‏غالبا المريض يشتكي من ألم مزمن في الظهر خصوصا مع الوقوف والحركات السريعة
‏كيف نمنع هذه المشكلة وكيفية علاجها، اسألني في الكومنتات👇

نظام الطيبات يؤدي فعلا لفقدان الوزن ولكن بسبب ضمور العضلات لعدم احتوائه علي نسب بروتينات كافيه من المصادر الحيوانية أو ا...
07/05/2026

نظام الطيبات يؤدي فعلا لفقدان الوزن ولكن بسبب ضمور العضلات لعدم احتوائه علي نسب بروتينات كافيه من المصادر الحيوانية أو النباتية أو البقوليات. ضمور الكتلة العضلية (الساركوبينيا) يؤدي إلى  فقدان سريع في الوزن علي الميزان ولكن على الجانب الآخر يؤدي مع الوقت إلى  مشاكل كثيرة كمشاكل العظام والمفاصل والعمود الفقري، والهشاشة ، وضعف عضلة القلب ، وسقوط الشعر وترهل الجلد.

المضحك في الأمر، البروتين المسموح به في نظام الطيبات يعتمد على اللحوم والأسماك فقط ومعروف أن معظم الشعب المصري لا يستطيع أن يأكل كل يوم لحوم وأسماك لغلو الأسعار و ندرة الأسماك البحرية الطازجة في معظم محافظات مصر.

ناهيك عن التغاضي عن أسماك المزارع مثل البلطي والبوري وهي لا تقل خطورة عن الدجاج والبيض والألبان و الأصناف الشيطانية الأخري.
‏وأيضا المواشي تتغذى على الأعلاف وتخضع لمضادات حيوية و الأعلاف تحتوي على سموم فطرية كما يقول المتبعين للمذهب الجديد 🫪 
اللهم بلغنا اللهم فاشهد.
د. مصعب 

02/05/2026

‏معلومات اليوم 🏆✨ لم تتابع حساباتنا بعد؟🤓
انشر الوعي 👌

#الكويت #السعودية

29/04/2026

خطوة جديدة نحو حياة بدون ألم.. 🚶‍♂️ التردد الحراري لعلاج خشونة الركبة يغنيك عن المسكنات المجهدة والعمليات الكبرى. استشرنا الآن! التواصل في البيو 👆

#حقن

‏ترند نظام الطيبات ود ضياء العوضي‏💢 ليه بتنتشر الخرافات الطبية والضلالات العلمية في مجتمعنا العربي بالرغم من توافر كل ال...
28/04/2026

‏ترند نظام الطيبات ود ضياء العوضي

‏💢 ليه بتنتشر الخرافات الطبية والضلالات العلمية في مجتمعنا العربي بالرغم من توافر كل الأدوات الحديثة للعلوم والمعرفة للجميع من أدوات مثل الإنترنت والمراجع العلمية الإلكترونية وأيضا أدوات الذكاء الاصطناعي التي قد تأخذ منك ثانية واحدة للبحث المفصل في موضوع ما و استعراض آخر الأبحاث العلمية المبنية على أدلة فعلية وليست تكهنات و عمل ترندات على مواقع التواصل الاجتماعي لجذب المزيد من المشاهدات التي تمول استمرار ما يسمونه بالبلوجر فيما يفعله و يقوله.

💢 و طبعا كل فيديو لازم خبطه (أو معلومة) جديدة لم يكون يعرفها الكثير من البسطاء من العامة و يخفيها الأطباء الجشعين الذين يلهثون وراء المادة و يتكسبون من أمراض وأوجاع الناس، ولكن (العبد لله رحمه الله) يعرفها ولا يعرفها غيره .

💢 تماديه في سحق الحقائق العلمية وضربها بعرض الحائط والإضرار بالصحة العامة وخلق مناخ أكاذيب مصحوبا بنظرية المؤامرة للدفاع عن نفسه حين مواجهته، ووضع كلمتين علميتين في النص والكثير من الآيات القرآنية الكريمة المفسرة في غير سياقها مهمة جدا لسبك الطبخة العجيبة التي يقوم بها و يصدقه الناس في النهاية.
‏
💢 تصديق الناس لم يأتي من فراغ، تداعيات الخدمات الصحية في مجتمعنا العربي وعدم توافر الأدوية المناسبة أو ارتفاع أسعارها وأسباب كثيرة مختلفة لا داعي لذكرها أدى إلي خلق مناخ عام للإضراب عن المنظومة بالكامل.

💢 هتكلم شوية عن نظام الطيبات للدكتور (رحمه الله)

يعتمد هذا النظام على إستراتيجية "التخويف من الطعام" عبر وصم أغذية أساسية بالسمّية دون الاستناد إلى دراسة سريرية واحدة معتمدة.
الرد العلمي على أبرز مغالطات هذا النظام:

1️⃣ خرافة منع الدجاج والبيض بسبب الهرمونات والأعلاف
يزعم النظام أن الدجاج والبيض يسببان الالتهابات والسرطانات بسبب الهرمونات أو "طريقة التربية".
‏ لا يوجد مصدر واحد يؤكد هرمنة الدجاج المحلي بأي شكل وأصلا الموضوع مقفول لأن المزارع لا يتحمل تكلفته، الفصائل الموجودة حاليا سريعة النمو و منتقاه بشكل انتخابي لضمان سرعة النمو. المشكلة الحقيقية الوحيدة هي آثار المضادات الحيوية، والشركات الكبيرة مقيدة بقوانين تمنع ذ.بح الدواجن مباشرة بعد التعرض للمضادات الحيوي الي حين خروجه من جسم الطائر.
‏لحوم الدجاج فيها اوميجا ستة وتسبب الكولسترول والالتهاب، معلومة صحيحة ولكن مركزة في الجلود، تقدر تنزع الجلود بسهولة و تزيد الاوميجا ٣ في أكلك لموازنة الاوميجا ٦ . صدور الدجاج لا يوجد فيها دهون إذا حضرتك خايف منها للدرجة دي.

يُعد البيض "البروتين المرجعي" (Reference Protein) عالمياً؛ لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بنسب مثالية، بالإضافة إلى الكولين واللوتين الضروريين للمخ والعين.

منع بروتين عالي الجودة مثل الدجاج (قليل الدهون) دون بدائل حقيقية يؤدي بمرور الوقت إلى ضمور عضلي ونقص في فيتامين B12. العلم يحذر من "طرق التحضير" (مثل القلي العميق) وليس من نوع الطعام نفسه.

2️⃣ شيطنة الخضروات والألياف
يدعو النظام للامتناع عن معظم الخضروات الورقية، بدعوى أنها "تخدش الأمعاء" أو تحتوي على سموم نباتية (Lectins).
• الحقيقة العلمية: الألياف الموجودة في الخضروات هي "الغذاء الوحيد" للبكتيريا النافعة (Microbiome) في الأمعاء. الامتناع عنها يسبب كسل الأمعاء، الإمساك المزمن، ويزيد من مخاطر سرطان القولون.
• المفارقة: العلم الحديث يربط تنوع الميكروبيوم بطول العمر وقوة المناعة، بينما هذا النظام يعمل على تدمير هذا التنوع.
3️⃣ خرافة تقليل شرب الماء
الادعاء بأن كثرة شرب الماء "تغرق الخلايا" أو تسبب تورماً هو ادعاء يضرب بأساسيات علم الفسيولوجيا عرض الحائط.
• الحقيقة العلمية: الكلى تعمل بجهد أكبر عند نقص السوائل لتصريف السموم، مما قد يؤدي لتكون الحصوات والفشل الكلوي. القاعدة الطبية ثابتة: "اشرب عند العطش وحسب حاجة جسمك ومجهودك"، ولا يوجد شيء اسمه "سمية الماء" في الظروف الطبيعية للإنسان السوي.
4️⃣ الترويج للسكريات وتجاهل التدخين
من أعجب ما في هذا النظام هو التسامح مع السكر الأبيض والحلويات (بدعوى أنها طاقة للمخ) مقابل التشدد في منع الخيار أو البيض!
• الحقيقة العلمية: السكر المكرر هو المسبب الرئيسي لـ "مقاومة الإنسولين"، السمنة، والكبد الدهني.
• التناقض: الصمت عن التدخين أو عدم التشديد على منعه (وهو مسبب مؤكد لآلاف الأمراض) مقابل منع "الطماطم" أو "الباذنجان" يوضح أن النظام لا يستند إلى معايير صحية حقيقية، بل إلى "تريند" تسويقي.

☢️☢️ كيف يعرف المواطن العادي أن النظام "خرافة طبية"؟
للحكم على أي نظام غذائي يظهر فجأة، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
1. أين الدراسات؟ هل هناك بحث منشورة في دوريات محكمة (مثل Nature أو The Lancet) تثبت صحة هذا الكلام؟ (الإجابة هنا: لا).
2. هل يعتمد على "التجارب الشخصية"؟ العلم لا يعتد بـ "قال لي فلان أنه شفي"؛ لأن هذا يندرج تحت تأثير "العلاج التمويهي" (Placebo Effect) أو التحسن المؤقت الناتج عن ترك منتجات الألبان لانه يوجد نسبة كبيرة فعلا من البشر عندها تحسس من سكر اللاكتوز الطبيعي الموجود في الالبان. بالمناسبة تقدر تأخذ لبن خالي من اللاكتوز عادي وتستمتع بمنتجات الألبان التي تحتوي على مصدر رئيسي للكالسيوم والبروتين و في النهاية هيرتاح القولون عندك عادي وهتدعيلي.
تقدر تطبق الموضوع ده علي أغذية كثيرة مثل لو عندك حساسية من الجلوتين الموجوده في القمح الي آخره.

في الآخر، جسمك ده أمانة ربنا هيحاسبك عليها، التريندات معموله لجمع اللايكات لإثراء الفاشلين علي حساب امراض و أوجاع الناس.. العلم ملوش بديل، وصحتك أغلى من إنك تضحي بيها ورا كلام ملوش أساس من الصحة.
يا رب اشفي كل مريض، وعافي كل مبتلى، وخفف الأوجاع عن كل اللي بيتألموا في صمت، ونور بصيرتنا دايماً للحق.

د. مصعب جعفر

Address

Cairo

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة الألم و العمود الفقري و المفاصل والعمليات بدون جراحة د. مصعب جعفر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category