مستشفى العاصمة

18/08/2026

رحلة الأمومة حلم جميل يستحق الرعاية من أهل الخبرة والأمان. 🌸✨
​في عيادات ، بنوفرلكِ أفضل رعاية طبية متكاملة تحت إشراف:
🩺 د. محمود بدوي

​لماذا تختارين د. محمود بدوي؟
​🎓 دبلومة أمراض النساء والتوليد - جامعة الأزهر.
​🎓 البورد المصري للتوليد وأمراض النساء.
​🎓 الدبلومة المتقدمة للعقم وأطفال الأنابيب - المؤسسة العربية للتدريب.
​نرافقكِ خطوة بخطوة من بداية رحلة الحمل وحتى لحظة اللقاء الأجمل بمولودكِ. ❤️
​📲 للحجز والاستفسار:
📞 01093576274 | 01117368083
​📍 عناوين الفروع:
​الفرع الرئيسي: المرج - مؤسسة الزكاة - محطة الجمعية.
​الفرع الثاني: النزهة 2 - شارع 17 - أمام مسجد الصالحين..
#المرج #النزهة2

16/08/2026

من فعاليات اليوم في ! 📸
​بالتعاون مع شركة بدياميل (PediAmil)، ورش عمل ومحاضرات توعوية مكثفة حول أهمية الرضاعة الطبيعية ورعاية حديثي الولادة بمركز #حضانات المستشفى. 💪👶
​
#بدياميل
#توعية
​للتواصل والاستفسار:
📞 01117368083
📞 010 93576274

14/08/2026

؟ ⚖️💙
​قبل ما تبدأ أي أو خطوات لنزول الوزن، لازم تطمئن على جسمك الأول! لأن في حالات كتير بيكون ثبات الوزن أو مشاكله بسبب عدم توازن الهرمونات أو الدهون.
​علشان كده معمل العاصمة - مستشفى العاصمة بيقدملك "باقة تحاليل متابعة الوزن" الشاملة:
​🩺 محتويات الباقة:
​وظائف كبد (كاملة)
​دهون كاملة
#​صورة دم (CBC)
#​سكر تراكمي (HbA1c)
#​وظائف_كلى
#​غدة_درقية (TSH)
​طَمئن على صحتك وابدأ خطواتك بثبات! 💪✨
​📍 عناوين الفروع:
​الفرع الرئيسي: المرج - شارع مؤسسة الزكاة - محطة الجمعية.
​الفرع الثاني: النزهة 2 - شارع الـ 17 - أمام مسجد الصالحين.
​📞 للتواصل والاستفسار: [01093576274]
​ #دايت #صحة #المرج #النزهة

14/08/2026

💡 نصيحة صحية اليوم: كيف تحمي نفسك من "التعب المستمر"؟
​كتير مننا بيحس بجهد وإرهاق من غير ما يعمل مجهود كبير، والسبب غالبًا عادات يومية بسيطة بنهملها من غير ما ناخد بالنا.
​إليك 3 خطوات بسيطة لترديد نشاطك وصحتك:
​1️⃣ اشرب ماء قبل ما تحس بالعطش 💧
​العطش دليل على إن جسمك بدأ يدخل في مرحلة جفاف. الجفاف الخفيف بيسبب:
​صداع متكرر.
​قلة تركيز وخمول.
​زيادة الشعور بالإجهاد.
​💡 نصيحة: خالي دايماً جنبك إزازة مية وخد منها رشفات على مدار اليوم.
​2️⃣ لا تستهن بساعات النوم 😴
​النوم مش مجرد راحة، ده الوقت اللي الجسم بيعيد فيه بناء الخلايا وتنظيم الهرمونات.
​حاول تنام من 7 إلى 8 ساعات متواصلة.
​أبعد الموبايل والشاشات قبل النوم بـ 30 دقيقة على الأقل عشان تحسن جودة نومك.
​3️⃣ تحرك كل ساعة 🚶‍♂️
​القعدة الطويلة قدام الشاشات أو في المكتب بتقلل الدورة الدموية بتسبب آلام الظهر والرقبة.
​قوم اتحرك لمدة 5 دقائق كل ساعة.
​اعمل تمارين إطالة بسيطة لجسمك.
​✨ صحتك هي أغلى ما تملك.. ابدأ بعادة واحدة صغيرة النهاردة وواظب عليها!
010 93576274



#عيادات

Call now to connect with business.

11/08/2026

؟
متجاهلش الإشارات!
​ مش مجرد إزعاج بسيط، دي مشكلة صحية محتاجة تدخل سريع.
اعرف الأعراض الشائعة وطمن نفسك.
​في "مستشفى العاصمة"، بنقدم لك الفحص الشامل والدقيق بأحدث التقنيات. متأجلش الكشف، صحتك هي رأس مالك. 💪🏥
​تواصل معنا الآن للحجز والاستفسار:
📞 01093576274
💬 01117368083
​.

05/08/2026

بتلتزم بالدايت وبتمارس رياضة، وبس الوزن ثابت ومش بيتحرك؟ 🤔
مش كل ثبات وزن معناه إهمال.. كتير بتكون "مقاومة الأنسولين" هي السبب الخفي!
​لو بتعاني من:
🔹 ثبات الوزن العنيد
🔹 رغبة شديدة ومفاجئة في أكل السكريات والحلويات
🔹 تراكم الدهون خاصة في منطقة الخصر
🔹 خمول وشعور بالتعب مباشرة بعد الأكل
​متضيعش وقتك ومجهودك في أنظمة دايت عشوائية!
في مستشفى العاصمة هنساعدك تشخص السبب صح وتحط إيدك على بداية الطريق لوزن مثالي وصحة أفضل.
​🏥 العنوان: المرج - شارع مؤسسة الزكاة - محطة الجمعية
📞 للتواصل والحجز: 01117368083 - 01093576274
​ لأنك_تستحق_الأفضل

31/07/2026

​التواصل البصري والحوار المستمر
​انزل لمستوى عين الطفل: عند الحديث مع طفلك، اجعل عينك في مستوى عينيه؛ هذا يزيد من استيعابه للحركات الشفهية والتعبيرية.
​الوصف المستمر (التحدث المباشر): تحدث عن كل ما تفعلانه خلال اليوم ("أنا الآن أضع الماء في الكوب"، "نحن نرتدي الحذاء الأزرق"). هذا يبني لديه حصيلة لغوية غنية.
​تسمية الأشياء بمسمياتها الصحيحة: تجنب تقليد طريقة نطق الطفل الخاطئة أو الكلمات المصغرة (مثل "ماما" للماء)، واستبدلها بالكلمة الصحيحة بوضوح دون توبيخه.
​التفاعل وتوسيع الجمل
​قاعدة التوسيع (Expansion): إذا قال الطفل كلمة واحدة مثل "سيارة"، رُدّ عليه بعبارة كاملة: "نعم، هذه سيارة حمراء سريعة".
​التأني وإعطاء مهلة: امنح الطفل من 5 إلى 10 ثوانٍ للرد بعد التحدث معه، ولا تستعجل بملء الفراغ بدلاً منه.
​تقليل الشاشات (قاعدة ذهبية)
​منع الشاشات تماماً قبل سن السنتين: وتحديدها بساعة واحدة حد أقصى للتلفزيون أو الهواتف بعد ذلك. الشاشات تُسبب تراجعاً كبيراً في التواصل اللفظي وتخلق "تلقي سلبي" دون تواصل فعال.
#تخاطب



....

30/07/2026

؟
​يُنصح بعرض الطفل على أخصائي تخاطب أو في الحالات التالية:
​عند عمر 12 شهراً: لا يستخدم الإيشارات (مثل الإشارة للأشياء أو التلويح بـ "باي👋🏻").
​عند عمر 18 شهراً: لا يفهم الأوامر البسيطة أو لا ينطق🤐 على الأقل 6-10 كلمات منفردة.
​عند عمر سنتين: لا يربط بين كلمتين في جملة (مثل "عايز ميه")، أو يكتفي بترديد كلام الآخرين فقط (الصدى اللفظي/Echolalia).
​في أي عمر: إذا تراجع تواصله البصري، أو فقد مهارات لغوية كان يمتلكها سابقاً.

29/07/2026

والوقائية
​الفحوصات الدورية المنتظمة:
​إجراء مسحة عنق الرحم (Pap Smear) دورياً ابتداءً من سن 21 للكشف المبكر عن أي تغيرات غير طبيعية.
​إجراء الفحص الذاتي للثدي شهرياً بعد انتهاء الدورة الشهرية بأيام قليلة، مع عمل أشعة الماموجرام سنوياً بعد سن الـ 40.
​تتبع الدورة الشهرية: مراقبة انتظام الدورة وملاحظة أي تغيرات مفاجئة في الغزارة أو الألم، حيث يُعد التتبع أداة تشخيصية ممتازة لعدة اضطرابات مثل تكيس المبايض أو البطانة المهاجرة.
​النظافة الشخصية والعناية بالمنطقة الحساسة:
​استخدام الماء الدافئ فقط للتنظيف الخارجي وتجنب الغسول المهبلي الداخلي (المُعَطَّر) لأنه يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة ويرفع خطر الإصابة بالالتهابات.
​ارتداء الملابس الداخلية القطنية وتجفيف المنطقة جيلاداً من الأمام إلى الخلف لمنع انتقال البكتيريا.
​التغذية والنشاط البدني:
​الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة الخفيفة لتنظيم الهرمونات وتحسين جودة التبويض.
​الاهتمام بالأطعمة الغنية بالحديد والفيبر والأوميجا 3، والتقليل من السكريات والمأكولات المصنعة.
​

28/07/2026

صحتك النفسية مش رفاهية.. دي أساس حياتك اليومية 🧠✨
​زي ما بتهتم بصحتك الجسدية، الخطوة الأولى لحماية عقلك وراحتك النفسية تبدأ من استشارة متخصص. التواصل مع الطبيب النفسي بيساعدك على:
▪️ فهم مشاعرك والتعبير عن ذاتك بشكل أفضل.
▪️ مواجهة القلق والاكتئاب والتغلب عليهم.
▪️ استعادة الوضوح والهدوء واستكشاف جذر أي مشكلة.
​رحلة التعافي تبدأ بطلب المساعدة.. إحنا دايماً جنبك في Capital Hospital ❤️
​📞 للحجز والاستفسار: 01117368083
الصحة_النفسية #التعافي