29/05/2026
ده شكل الهرم الغذائي الجديد
على قمة الهرم الخضروات والفواكه والبروتين ومنتجات الالبان بما فيها اللبن والبيض والدهون الصحية
ماتخليش حد يضحك عليك ويقول غيروه عشان كلامي ونظريتي
سيرش ثانيتين هتعرف الحقيقة
ماتحرمش ولادك من مصادر الغذاء الصحية في سن النمو ونرجع نعاني من تبعات سوء التغذية بشكل عام ونقص البروتين خاصة