Dr. Mohamed hamdy - أخصائي العلاج الطبيعي للعظام وإصابات الملاعب

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Dr. Mohamed hamdy - أخصائي العلاج الطبيعي للعظام وإصابات الملاعب

Dr. Mohamed hamdy - أخصائي العلاج الطبيعي للعظام وإصابات الملاعب ماجستير العلاج الطبيعي تخصص عظام جامعه القاهره حاصل ع دبلومه الطب الرياضي من برايم فيزيو

20/09/2026

من قلب المعاناه للقمه يحيي عملها بعد فتره من التهابات وشد شديد ف عضلات الحوض قدر يرجع افضل من الاول بفضل ربنا ثم التزامه ببرنامج العلاج الطبيعي والتاهيل اتغلب ع الوجع ورجع للملعب بكامل قوته الف مبروك ليحيي #علاجطبيعي #تاهيل #ضامه #العانه #اوتار #خليج

الوجع اللي بتحس بيه في كتفك وأنت بتلعب Bench Press أو Shoulder Press مش معناه إنك اتمرنت صح وعاش 🤦‍♂️كتير من لاعبي الجيم...
20/09/2026

الوجع اللي بتحس بيه في كتفك وأنت بتلعب Bench Press أو Shoulder Press مش معناه إنك اتمرنت صح وعاش 🤦‍♂️
كتير من لاعبي الجيم بيفتكروا إن وجع المفصل ده 'ألم بناء عضلات'، بس الحقيقة إن متلازمة انحشار الكتف (Shoulder Impingement) أو التهاب الأوتار بتيجي بسبب الأوزان التقيلة مع زاوية حركة غلط أو ضعف العضلات المثبتة.
السكوت على الوجع ده واللعب عليه بيكبر المشكلة وممكن يعطلك عن الجيم شهور! 🚫
احنا هنا بنعملك تقييم حركي شامل لمفصل الكتف وبنحدد سبب المشكلة الحقيقي، مع برنامج تأهيلي متخصص يخليك ترجع تشيل أوزانك بثقة وبدون ألم
ابعتلنا رسالة او كلمنا على 01107759930
العنوان📍
- زهراء المعادي :
10072 زهراء المعادي _ امتداد شارع كارفور المعادي الرئيسي _ بجوار كنتاكي_أعلي أبو عوف ومجوهرات ريماس _الدور الخامس شقة 19,القاهرة ,مصر .
Location :
https://maps.app.goo.gl/yW1ukDdEVK4sFtCBA?g_st=ipc
#علاج #علاجفيزيائي #علاجي #تمرين #ركبة #طقطقة

بترفع إيدك تجيب حاجة من رف عالي وتحس بنغزة حادة في كتفك؟ أو الوجع بيصحيك من النوم؟ 🎯ده العرض الأشهر لـ التهاب أوتار الكت...
15/09/2026

بترفع إيدك تجيب حاجة من رف عالي وتحس بنغزة حادة في كتفك؟ أو الوجع بيصحيك من النوم؟ 🎯
ده العرض الأشهر لـ التهاب أوتار الكتف (Rotator Cuff Tendonitis).
إيه اللي بيسببه؟
🔹 الاستخدام المكرر للكتف في حركات فوق مستوى الراس.
🔹 ضعف عضلات الظهر وقعدة المكتب المحدبة (بتضيق المساحة اللي بيمر فيها الوتر).
🔹 التحميل المفاجئ بأوزان تقيلة في الجيم أو البيت.
⚠️ إيه الحل؟
الموضوع بيتحل تماماً وبسهولة مع العلاج الطبيعي: بنقلل الالتهاب، بنوسع المجرى بتاع الوتر بتمارين مخصصة، وبنقوي العضلات المحيطة عشان الوجع ما يرجعش تاني.
لو حاسس بأعراض التهاب الكتف
ابعتلنا رسالة او كلمنا على 01107759930
العنوان📍
- زهراء المعادي :
10072 زهراء المعادي _ امتداد شارع كارفور المعادي الرئيسي _ بجوار كنتاكي_أعلي أبو عوف ومجوهرات ريماس _الدور الخامس شقة 19,القاهرة ,مصر .
Location :
https://maps.app.goo.gl/yW1ukDdEVK4sFtCBA?g_st=ipc
#علاج #علاجفيزيائي #علاجي #تمرين #ركبة #طقطقة

إصابة الرباط الصليبي مش معناها نهاية الموسم… 🏃‍♂️⚽ بالتأهيل الصح، تقدر ترجع قوتك وحركتك ومع الوقت هترجع لممارسة نشاطك بش...
11/09/2026

إصابة الرباط الصليبي مش معناها نهاية الموسم… 🏃‍♂️⚽
بالتأهيل الصح، تقدر ترجع قوتك وحركتك
ومع الوقت هترجع لممارسة نشاطك بشكل آمن.
من بعد الجراحة، كل مرحلة في التأهيل بتفرق… من تقليل الألم والتورم، لاستعادة مدى الحركة والقوة، لحد التأهيل الرياضي والعودة للملاعب. 💪
📞 للحجز والاستفسار: 01107759930
العنوان📍
زهراء المعادي :10072 زهراء المعادي _ امتداد شارع كارفور المعادي الرئيسي _ بجوار كنتاكي_أعلي أبو عوف ومجوهرات ريماس _الدور الخامس شقة 19,القاهرة ,مصر .Location: https://maps.app.goo.gl/yW1ukDdEVK4sFtCBA?g_st=ipc

في اليوم العالمي للعلاج الطبيعي💙حابين نقولكم ان العلاج الطبيعي مش بس بيخفف الألمده بيرجعلك حريتك في الحركة. ✨
08/09/2026

في اليوم العالمي للعلاج الطبيعي💙
حابين نقولكم ان العلاج الطبيعي مش بس بيخفف الألم
ده بيرجعلك حريتك في الحركة. ✨

كم مرة اتقالك: "ما تفرقعش صوابعك او متطقطقش رقبتك عشان ما يجيلكش خشونة!"؟ 😅تعال نصلح المعلومة علمياً:🔹 الصوت ده إيه؟السا...
07/09/2026

كم مرة اتقالك: "ما تفرقعش صوابعك او متطقطقش رقبتك عشان ما يجيلكش خشونة!"؟ 😅
تعال نصلح المعلومة علمياً:
🔹 الصوت ده إيه؟
السائل جوة المفصل لما بتشده الضغط بيقل، فبتتكون فقاعات غازية بتنفرقع وتعمل الصوت ده.. موضوع فيزيائي طبيعي 100%!
🔹 هل بتسبب خشونة؟
الدراسات أكدت إن الفرقعة العادية مش بتبب خشونة المفاصل.
💡 بس نصيحة: لو بتفرقع مفاصلك باستمرار عشان تريحك، عضلاتك محتاجة إطالات وتقوية مش فرقعة!
ابعتلنا رسالة او كلمنا على 01107759930
العنوان📍
* زهراء المعادي :
10072 زهراء المعادي _ امتداد شارع كارفور المعادي الرئيسي _ بجوار كنتاكي_أعلي أبو عوف ومجوهرات ريماس _الدور الخامس شقة 19,القاهرة ,مصر .
Location :
https://maps.app.goo.gl/yW1ukDdEVK4sFtCBA?g_st=ipc

مبدأ "No Pain, No Gain" فاهمه كتير غلط! ❌فيه فرق بين ألم المجهود الطبيعي اللي بيقوي عضلاتك، وبين ألم الإنذار اللي جسمك ب...
03/09/2026

مبدأ "No Pain, No Gain" فاهمه كتير غلط! ❌
فيه فرق بين ألم المجهود الطبيعي اللي بيقوي عضلاتك، وبين ألم الإنذار اللي جسمك بيقولك بيه: "وقّف فوراً!"
لو حسيت بأي حاجة من دي وأنت بتتمرن، نزل الوزن وريح جسمك
💡 وافتكر ديماً: التمرين الصح بيحميك، مش بيبعدك عن الجيم شهور بسبب إصابة كان ممكن تتفاداها
لو عندك وجع بيتكرر مع التمرين، سيب سؤالك في الكومنتات وهنرد عليك💭💚
ابعتلنا رسالة او كلمنا على 01107759930
العنوان📍
* زهراء المعادي :
10072 زهراء المعادي _ امتداد شارع كارفور المعادي الرئيسي _ بجوار كنتاكي_أعلي أبو عوف ومجوهرات ريماس _الدور الخامس شقة 19,القاهرة ,مصر .
Location :
https://maps.app.goo.gl/yW1ukDdEVK4sFtCBA?g_st=ipc

30/08/2026

أول ما تحس بألم في الركبة، متعتبرهوش شيء طبيعي
التدخل المبكر بيساعد على تحسين الحركة وتقليل الألم قبل ما المشكلة تكبر
📩 تواصل معانا واحجز الأن
ابعتلنا رسالة او كلمنا على 01107759930
العنوان📍
* زهراء المعادي :
10072 زهراء المعادي _ امتداد شارع كارفور المعادي الرئيسي _ بجوار كنتاكي_أعلي أبو عوف ومجوهرات ريماس _الدور الخامس شقة 19,القاهرة ,مصر .
Location :
https://maps.app.goo.gl/yW1ukDdEVK4sFtCBA?g_st=ipc

بتحس بوجع ومش عارف مصدره إيه بالضبط؟التفرقة بين ألم العضلة وألم المفصل بتفرق جداً في طريقة العلاج والتعافي! 💡إليك الفروق...
26/08/2026

بتحس بوجع ومش عارف مصدره إيه بالضبط؟
التفرقة بين ألم العضلة وألم المفصل بتفرق جداً في طريقة العلاج والتعافي! 💡
إليك الفروق الأساسية:
🔹 ألم العضلات:
بيكون منتشر في منطقة واسعة، تحس العضلة "مشدودة" أو بتوجعك لما تضغط عليها أو تعملها إطالة، وغالباً بيخف مع الراحة والكمادات الدافئة.
🔹 ألم المفاصل:
بيكون عميق وجوه المفصل نفسه، ممكن تلاحظ معاه تورم، طقطقة مع ألم، أو تيبّس أول ما تقوم من النوم، وبيزيد لما تحمّل على المفصل (زي طلوع السلم).
⚠️ طب تعمل إيه؟
ألم العضلات غالباً بيتحسن في خلال أيام مع الراحة الخفيفة والإطالات.
ألم المفاصل لو استمر أو معاه تورم، يحتاج تقييم متخصص فوراً عشان متتفاقمش الخشونة أو الالتهاب.
لو مش عارف تحدد سبب الوجع، اكتبلنا بتعاني من إيه في الكومنتات أو احجز استشارتك معانا لتقييم حالتك د دقيقاً! 👇
ابعتلنا رسالة او كلمنا على 01107759930
العنوان📍
- زهراء المعادي :
10072 زهراء المعادي _ امتداد شارع كارفور المعادي الرئيسي _ بجوار كنتاكي_أعلي أبو عوف ومجوهرات ريماس _الدور الخامس شقة 19,القاهرة ,مصر .
Location :
https://maps.app.goo.gl/yW1ukDdEVK4sFtCBA?g_st=ipc

كل عام وأنتم بخير 🌙✨
25/08/2026

كل عام وأنتم بخير 🌙✨

Address

Zahra Madi Carrfour Street
Cairo

Telephone

+201156233318

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mohamed hamdy - أخصائي العلاج الطبيعي للعظام وإصابات الملاعب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mohamed hamdy - أخصائي العلاج الطبيعي للعظام وإصابات الملاعب:

Shortcuts

Share

Category