Yahia elalfy - يحيي الألفي

24/02/2026

لو انتوا رياضيين محترفين وعاوزين تتفادوا الاصابات العضلية والاجهاد يبقي الفيديو ده ليكم...

واتشرف انكم تتابعوني علي منصات السوشيال ميديا المختلفة
Face book : https://www.facebook.com/yahiaelalfynutritionist
instagram: https://www.instagram.com/dr.yahiaelalfy
Instagram: https://www.instagram.com/dr.yahiaelalfii

Tiktok: https://www.tiktok.com/.yahiaelalfy

13/01/2026

احذروا تناول المكسرات لوحدها او مع العسل او مع البلح مباشرةً قبل اي اداء رياضي....
د/يحيي الالفي
اخصائي تغذية اداء الفريق الاول لنادي وادي دجلة🦌💛🖤
ماجيستير تغذية جامعة القاهرة
باحث في المعهد القومي للتغذية (دبلوم أخصائيين التغذية)

واتشرف انكم تتابعوني علي وسائل السوشيال ميديا المختلفة
instagram: https://www.instagram.com/dr.yahiaelalfy1
Instagram: https://www.instagram.com/dr.yahiaelalfii
Tiktok: https://www.tiktok.com/

02/01/2026

لو انت رياضي وبتمارس لعبة رياضية بشكل احترافي ف لازم تعرف اهمية التغذية وتأثيرها ع ادائك البدني والذهني كرياضي داخل الملعب الخاص بلعبتك وعلي صحتك بشكل عام....
د/يحيي الالفي
اخصائي تغذية اداء الفريق الاول لنادي وادي دجلة🦌💛🖤
ماجيستير تغذية جامعة القاهرة
باحث في المعهد القومي للتغذية (دبلوم أخصائيين التغذية)

واتشرف انكم تتابعوني علي وسائل السوشيال ميديا المختلفة
instagram: https://www.instagram.com/dr.yahiaelalfy1
Instagram: https://www.instagram.com/dr.yahiaelalfy
Tiktok: https://www.tiktok.com/

29/10/2025

اسألة كتير بتدور في ذهنكم كرياضيين محترفين للالعاب الرياضية اسمعوا الفيديو ده وهتلاقوا اجابات للأسألة دي👌

ولو لسه عندكم اسألة تخص تغذية الأداء سيبوها في الكومنتات وهنرد عليكم...
و دلوقتي تقدروا تحجزوا معانا في maher clinics عشان تحسنوا وتوصلوا لأعلي مستويات للاداء في اللعبه بتاعتكم

لحجز استشارات ومتابعة تغذية الرياضيين مع د/يحي الالفي
برجاء التواصل ع الرقم التالي 01023000578

#تغذية #صحة #رشاقة
#دايت

08/10/2025

بفضل الله اعظم تيم للتغذية في مصر ف maher clinic❤️
هنستناكم يوم السبت 10/11 في مول نورث بلس🤩❤️

13/01/2024

كل يوم ثلاثاء في عيادات Life style Life style clinic
هيكون معانا د . يحيي الألفي
اخصائي التغذية لتنسيق القوام بأحدث الانظمة الغذائية واستخدام الاساليب والطرق الحديثة المناسبة في التخصصات الاتية

- السمنة والنحافة والاطفال.
- تغذية الرياضيين (بالغين - اطفال).
- التغذية العلاجية(سكري - ضغط - قلب - كبد - حروق).
- تغذية مابعد جراحات السمنة(تكميم -تحويل مسار -ساسي).
- تغذية الحوامل.

ويوجد نحت وتنسيق القوام باستخدام حقن الميزوثيرابي الامنة

د.يحيي الالفي
ماجستير تغذية - جامعة القاهرة
دارس وباحث بالمعهد القومي المصري للتغذية (N.N.I)
عضو الجمعية المصرية العربية للتغذية الصحية والعلاجية

العنوان : 25ش مصطفي النحاس (محطة ثروت) بمدينة نصر الدور الثالث اعلي فرع اورانچ وامام كنتاكي.

رقم موبايل العيادة للحجز: 01274667799

وتقدر تتابع اون لاين ولو عاوز تعرف التفاصيل تقدر تبعتلنا عن طريق الواتس اب من خلال اللينك ده
https://wa.me/201091227192

#تغذية

05/01/2024

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي هَدَانَا لِهَٰذَا وَمَا كُنَّا لِنَهْتَدِيَ لَوْلَا أَنْ هَدَانَا اللَّهُ❤️

يسعدني ويشرفني انضمامي لأسرة Life style وكل الشكر والعرفان للبروف/ Ahmed El Khatieb علي ثقته وان شاءالله ربنا يكرمني واكون عند حسن ظنه🙏❤️

العنوان: مدينة نصر 25 شارع مصطفي النحاس(اخر شارع عباس العقاد)✌️❤️

في خطوة جديدة و قوية انضم لأسرة لايف ستايل اخصائي التغذية / يحي الألفي اخصائي التغذية و تغذية الرياضيين ..
انتظروا د يحي عصر كل ثلاثاء ..

أسرة لايف ستايل

23/02/2023

تفتكر ليه الرياضة مهمة وبتحافظ على صحة جسمك؟ 🏋🏻‍♂️

▪️ لإنها بتحسن المزاج وبتقلل التوتر والضغط عن طريق إفراز هرمونات السعادة

▪️بتساعدك في إنك تخسر الدهون ووزنك

▪️بترفع معدل الحرق وكفاءة الجسم في حرق الدهون بالخلايا

▪️بتحسن وظائف القلب وبتقلل نسبة السكر في الدم وضغط الدم

▪️بتبني العضلات وشدها

▪️وبتقوي جهاز المناعة

▪️بتقلل من تركيز الكوليستيرول والشحوم في الجسم فبالتالي بتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية

▪️وبتقلل من الأصابة من أنواع معينة من السرطانات مثل القولون والثدي

▪️بتحفز عمل الكولاجين الموجود بالعضلات واللي بدوره بيزيد من معدل الحرق

▪️تنشط هرمون الانسولين والنمو بالجسم

21/02/2023

ايه رأيك لو تستغل الشتا في إنك تنزل وزنك❕🤔

اتفرج على الفيديو وانت تعرف ازاي 👇🏻