مروة نصر - اخصائي نفسي إكلينيكي Marwa Nasr

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مروة نصر - اخصائي نفسي إكلينيكي Marwa Nasr

مروة نصر - اخصائي نفسي إكلينيكي Marwa Nasr لحجز جلسات أو استشارات التواصل واتساب: 01110642580

أخصائي نفسي إكلينيكي

📌 التعليم:
➖ خريجة قسم علم النفس – كلية الآداب، جامعة القاهرة
➖ حاصلة على دبلومة في علم النفس الإكلينيكي – جامعة القاهرة
➖ ماجستير في علم النفس الإكلينيكي – جامعة القاهرة، بتقدير امتياز

📌 التدريب:
➖ مستشفى القصر العيني
➖ مستشفى الطلبة – جامعة القاهرة
➖ مركز الطب النفسي – مستشفى الدمرداش
➖ تدريب على العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب – رابطة الأخصائيين النفسيين
➖ تدريب على العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب كرب ما بعد الصدمة – رابطة الأخصائيين النفسيين
➖ تدريب على العلاج المعرفي السلوكي للمواد نفسانية الفاعلية من مركز البحوث والدراسات النفسية.

📌 الخبرة العملية:
➖ خبرة في علاج اضطرابات القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، وكرب ما بعد الصدمة
➖ استخدام وتطبيق الاختبارات والمقاييس النفسية
➖ ممارسة العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
➖ متخصصة في الدعم النفسي والإرشاد الإكلينيكي لمرضى الروماتويد والأمراض المناعية المزمنة

📌 العضويات المهنية:
➖ عضو الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين
➖ عضو رابطة الأخصائيين النفسيين

05/09/2026

الجلسات الأولى في العلاج النفسي مش دايمًا بيكون فيها حلول مباشرة 🤍

لأن البداية بتكون لفهم تاريخ الحالة، تفاصيل المشكلة، وتجاربك بشكل أعمق، عشان نقدر بعد كده نحدد معًا أنسب طريقة للتعامل معها.

مش كل إجابة لازم تيجي من أول جلسة.. أحيانًا الفهم هو أول خطوة للحل 🌿

#وعي #نفسية #ايجابية #علاج #نفسي

       #روماتويد
03/09/2026




#روماتويد

31/08/2026

التخطيط الزائد مش معناه إننا مستعدين.. أحيانا بيكون محاولة للسيطرة على أمور خارجة عن سيطرتنا..
والتخطيط المبالغ وتوقع كل الاحتمالات لكل التفاصيل ممكن يكون وسيلة لتقليل قلق المستقبل..

وهنا محاولتي في السيطرة على المجهول هيزود انشغالي به، وبالتالي القلق هيزيد بدل ما يقل..

لو عندك مشاعر قلق أو خوف من المستقبل بشكل بيعطل تفكيرك أو دراستك أو شغلك وبيأثر على علاقاتك الاجتماعية.. ضروري تلجأ لمختص نفسي 🤍✨

#القلق #علم #نفس #ايجابية #وعي

كل بنت محتاجة حاجة واحدة من أبوها.. مش بس إنه يكون "موجود"، لكن إنه يكون "حاضر" 🤍الأب اللي بيبقى في البيت.. بس مشغول أو ...
29/08/2026

كل بنت محتاجة حاجة واحدة من أبوها.. مش بس إنه يكون "موجود"، لكن إنه يكون "حاضر" 🤍

الأب اللي بيبقى في البيت.. بس مشغول أو بعيد عاطفياً، بيسيب فراغ جوه بنته من غير ما حد يحس.

وده بيفرق كتير في اختياراتها وثقتها بنفسها لما تكبر.

إنتي أو حد قريب منك عدى بتجربة زي دي؟ 👇

#أب #وعي

27/08/2026

Sometimes the problem isn't your abilities... it's the environment you're trying to grow in.

Ask yourself:
• Do I feel like I have to hide who I am just to be accepted?
• Am I putting in twice the effort just to receive the bare minimum of appreciation?
• Does this environment drain me more than it supports me?
• Do I feel psychologically safe to make mistakes, learn, and grow?

The right environment doesn't make success effortless, but it gives you the space to learn, improve, and become your best self without losing who you are.

Not every place is meant for you, and not every decision to leave is a failure. Sometimes, it's the first step toward where you truly belong.

🤍 Have you ever experienced how changing your environment changed your life?
ــــــــــــــــــــــــــــــ

أحيانًا المشكلة ليست في قدراتك... بل في البيئة التي تحاول أن تنمو داخلها.

حاول أن تسأل نفسك:
• هل أشعر أنني مضطر لإخفاء شخصيتي حتى أتقبل؟
• هل أبذل مجهودًا مضاعفًا فقط لأحصل على الحد الأدنى من التقدير؟
• هل وجودي في هذا المكان يستنزفني أكثر مما يدعمني؟
• هل أشعر بالأمان النفسي لأخطئ وأتعلم وأتطور؟

البيئة المناسبة لا تجعل النجاح سهلًا، لكنها تمنحك مساحة لتتعلم، وتخطئ، وتنمو دون أن تفقد نفسك.

ليس كل مكان يناسبك، وليس كل انسحاب يعني فشلًا... أحيانًا يكون خطوة نحو المكان الذي تستحقه.

🤍 هل مررت بتجربة شعرت فيها أن تغيير البيئة غيّر حياتك؟

#ايجابية #الوعي

هل كل مرة بتحسي فيها بخفقان، ضيق في التنفس، تعرّق أو خوف مفاجئ معناها إنك بتمر بنوبة هلع؟ 🤔عند مرضى الفايبروميلجيا، بعض ...
25/08/2026

هل كل مرة بتحسي فيها بخفقان، ضيق في التنفس، تعرّق أو خوف مفاجئ معناها إنك بتمر بنوبة هلع؟ 🤔

عند مرضى الفايبروميلجيا، بعض الأعراض الجسدية ممكن تتشابه مع أعراض نوبة الهلع، وده أحيانًا بيخلي التفرقة بينهم صعبة. كمان الألم المزمن والتوتر النفسي ممكن يدخلوا في دائرة متبادلة؛ التوتر يزيد الإحساس بالألم، والألم المستمر بدوره يزيد الضغط النفسي.

لكن مهم نفتكر إن التشابه في الأعراض مش معناه إن السبب واحد، والتشخيص الدقيق يحتاج تقييمًا من الطبيب المختص، خصوصًا لو الأعراض جديدة، شديدة أو بتتكرر.

💙 لو مريتي بالإحساس ده قبل كده، هل كنتي بتعرفي تفرقي إذا كان بسبب الفايبروميلجيا ولا نوبة هلع؟

#الفايبروميلجيا #وعي

22/08/2026

3 علامات تقول إنك تعافيت منهم:
(١) بطلت تراقب السوشيال ميديا بتاعتهم
(٢) لما بتيجي سيرتهم مش بتتأثر
(٣) ركزت اكتر في حياتك وصحتك
#وعي #علم #نفس #تعافي

هل تعاني من القلق؟!   #وعي  #قلق    #علم  #نفس
20/08/2026

هل تعاني من القلق؟!

#وعي #قلق #علم #نفس

أنا عاجز..مش هقدر اعمل حاجة..صحتي انتهت.. لو دي أفكارك عن الألم.. يبقى البوست ده عشانك..اعرف ازاي أفكارك بتأثر على إحساس...
17/08/2026

أنا عاجز..
مش هقدر اعمل حاجة..
صحتي انتهت..

لو دي أفكارك عن الألم..

يبقى البوست ده عشانك..
اعرف ازاي أفكارك بتأثر على إحساسك بالألم!

تذكر دائمًا:
صحتك النفسية تستحق الاهتمام

#وعي #روماتويد

16/08/2026

Emotions are not problems to eliminate they are experiences to regulate.

Research consistently shows that resisting or suppressing emotions often increases their intensity and persistence. In contrast, acknowledging emotions with openness and acceptance is associated with better emotion regulation, greater psychological flexibility, and improved mental well-being.

Acceptance is not the absence of distress, nor is it resignation. It is the willingness to experience internal events without unnecessary struggle.

The goal is not to feel better.
The goal is to relate to your emotions differently.



المشاعر ليست مشكلة يجب التخلص منها، بل خبرات تحتاج إلى تنظيم.

تشير الأبحاث إلى أن مقاومة المشاعر أو محاولة كبتها غالبًا ما تزيد من شدتها واستمرارها. في المقابل، يرتبط تقبل المشاعر والتعامل معها بانفتاح بقدرة أفضل على تنظيم الانفعالات، ومرونة نفسية أعلى، وصحة نفسية أفضل.

تقبل المشاعر لا يعني الاستسلام لها أو الرضا بها، بل يعني الاستعداد لاختبارها دون صراع غير ضروري.

الهدف ليس أن تشعر بتحسن فورًا، بل أن تبني علاقة أكثر صحة مع مشاعرك.

#وعي #مشاعر #تقبل

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مروة نصر - اخصائي نفسي إكلينيكي Marwa Nasr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share