https://www.facebook.com/114439111266095/

Fatma Abuzikri فاطمة أبو ذكري

Home
Egypt
Cairo
Fatma Abuzikri فاطمة أبو ذكري

Brain and mental health

📌معالج نفسي إكلينيكي بتقنية ال cbt وال Dbt (علاج معرفي سلوكي & علاج جدلي سلوكي)
📌استشاري نفسي وأسري
📌أخصائي تعديل سلوك وصعوبات تعلم & تنمية مهارات وتخاطب
📌محاضر ومدرب معتمد من الإتحاد العربي للتدريب التربوي ومدرب معتمد الكورت بروجرام لمهارات التفكير العلمي وسكامبر بروجرام للخيال الإبداعي

- Clinical psychotherapist
- PhD In Speech
- Behavior Modification
- Learning Difficulties
- Family Counseling
- Certified Trainer From The Arab Federation For Educational Training
- Skills Development
- Certified Cort Coach
(Cort Thinking Program)
- Certified Scamper Coach
(Scamper Program For Imagination And Creativity Development)
- Certified By Grow Up -
- Developing The Skills Of Primary Classes And Pre-school Rehabilitation

13/07/2026

5 خطوط حمراء في العلاقات .. عشان صحتك النفسية مش ببلاش!

وجع القلب بيبدأ لما بندي (امتيازات) لناس لسه ما دفعوش (ثمنها) اهتمام وتقدير وخطوة حقيقية. عشان كدة، فيه حاجات "ممنوع" تقدميها لراجل لسه ما أخدش خطوة جد تجاهك:

1ريموت "مودك": ما تخليش مفتاح سعادتك أو نكدك في جيبه. لو كلمك تبقي طايرة، ولو اختفى تقعي.. إنتي كيان مستقل، ومودك ملكك إنتي وبس.

2 فرص تانية لقلة التقدير: اللي بيغلط نفس الغلطة مرتين ده مش محتاج فرصة، ده محتاج "حدود". لما بتسامحي في الإهانة عشان "المركب تمشي"، إنتي بتغرقي نفسك معاها.

3 دور "المُصلح الاجتماعي": إنتي مش مدرسة ولا ماما عشان تربيه أو تعلميه إزاي يتعامل مع الستات. اللي مش جاهز نفسياً وعقلياً إنه يحترمك، مكانه مش في حياتك.

4 الولاء لـ "علاقة مستخبية": ما ينفعش تظهري ولائك وتعلني حبك لشخص هو نفسه مخبيكي عن العالم. اللي مش فخور بيكي قدام الكل، ما يستاهلش ياخد مكان في قلبك.

5 وقتك المفتوح "على بحري": وقتك غالي وليكي حياتك وطموحك. ما تبقيش "متاحة" 24 ساعة لشخص بيفتكرك بس وقت فراغه أو لما يحتاج دعم نفسي..
وقتك للي يقدر قيمته.

العطاء من غير حدود مش حب، ده استنزاف. حطي حدودك عشان اللي يدخل حياتك يعرف إنه دخل "مملكة" ليها أصول، مش مجرد محطة استراحة.

قولولي في التعليقات.. إيه أكتر تصرف بيخليكِ تاخدي "Step back" وتقفلي حدودك؟

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

24/05/2026

"عارفة إنها علاقة مؤذية، وبتهد فيا كل يوم.. ومع ذلك، فكرة إني أمشي منها بحسها مرعبة،
كأنها مسألة حياة أو موت! ليه عقلنا بيجبرنا نتمسك باللي بيوجعنا؟"* 💔⚠️
كتير بنسمع جملة "طب ما تمشي طالما تعبانة!"،
والجملة دي رغم بساطتها، إلا إنها بتعكس عدم فهم حقيقي للي بيحصل جوه نفسية الشخص
اللي محبوس في علاقة سامة.
الموضوع مش مجرد "حب أعمى"، دي آليات دفاعية ونفسية عميقة جداً
هي اللي بتحركنا من تحت السطح..

📌 إيه هي الأسباب النفسية اللي بتخلينا نتشبث بالعلاقة السامة كأنها طوق نجاة؟

١. تكرار الصدمة القهري (Repetition Compulsion):
عقلنا الباطن بيميل بشكل غريب لإعادة إنتاج الصدمات القديمة (غالباً من الطفولة مع الأهل) اللي مخدناش فيها حب غير مشروط. بنروح للشخص "المؤذي أو غير المتاح" وعقلنا بيقولنا: "المرة دي أنا هخليه يحبني، والمرة دي أنا هصلح السيناريو القديم وأكسب". إحنا مش بنجري ورا الشخص، إحنا بنجري ورا "انتصار وهمي" يعوضنا عن خذلان قديم.

٢. إدمان المادة الكيميائية للعلاقة (Trauma Bonding):
العلاقات السامة مش سيئة طول الوقت؛ هي عبارة عن دورة من (عنف وألم شديد ➡️ يليه اعتذار وحب مفرط). التأرجح ده بيخلي المخ يفرز "دوامين" بنسب عالية جداً وقت الصلح. التمسك هنا بيتحول لـ "إدمان بيولوجي"، والبعد عن الشخص بيعمل أعراض انسحاب حقيقية ومؤلمة لدرجة تخلي العقل يحس بخطر الموت.

٣. متلازمة "أنا المنقذ":
أحياناً بنربط قيمتنا في الحياة بقدرتنا على إصلاح الآخرين. بنشوف الجانب المكسور في الطرف التاني وبنقرر نكون إحنا "البطل" اللي هيصلحه. المشكلة إن خروجنا من العلاقة دي معناه اعترافنا بالفشل، وده بيبهدل صورتنا الذاتية عن نفسنا.

٤. الرعب من الهجر والوحدة (Abandonment Anxiety):
للأسف، بالنسبة لشخص عانى من الهجر في طفولته، فكرة "الوحدة" أو إن الطرف التاني يسيبه هي الموت الفعلي. العقل بيترجم الوحدة على إنها تهديد للبقاء، فيختار يستحمل "الألم المألوف" (العلاقة السامة) بدل ما يواجه "الألم المجهول المرعب" (الوحدة).

٥. تآكل الاستحقاق (Erosion of Self-Worth):
العلاقات السامة ذكية جداً في إنها بتهد ثقتك بنفسك بالتدريج. مع الوقت، بتصدقي فكرة: "أنا مين حيحبني غيره؟" أو "أنا حقيقي مليانة عيوب وهو مستحملني". التشبث هنا بيكون ناتج عن خوفك إنك متلاقيش بديل لأنك حاسة إنك متستاهليش.

🌱 *الخلاصة:*
الوعي بإن العلاقة سامة هو أول خطوة، لكنه مش كفاية للشفاء. التشبث اللي بتحسيه مش دليل على إن الشخص ده هو "توأم روحك"، ده دليل على إن فيه "جرح قديم جوه الرغبة دي" محتاج يتشافى ويتداوى.
الخطوة الأولى بتبدأ من عندك مش من عنده.. بتبدأ لما تقرري توقفي المحاربة عشان حد، وتبدأي تحاربي عشان نفسك. ✨

💬 *شاركونا في التعليقات:*
هل مريتوا بالإحساس ده قبل كده؟ وإيه أكتر سبب من الأسباب دي حسيتوا إنه كان بيحرككم؟

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

13/05/2026

"اشمعنى أنا؟! ليه الدنيا دايمًا عليّا؟"
لو الجملة دي بتتردد جواك… البوست ده ليك.

فيه ناس بتعيش من جوّه بدور الضحية من غير ما تاخد بالها…
حاسّة إن الدنيا مستقصداها، وإن الخير بيروح لغيرها، وإن هي دايمًا الأقل حظًا.

بس الحقيقة الصادمة؟
إحساس الضحية بيخليك تشوف الحياة من عدسة الظلم… مش من عدسة الفرص.

لما تبقى مشغول بسؤال: "ليه أنا؟"
بتفوّت سؤال أهم: "أنا هعمل إيه؟"

عقلية الضحية تقولك:

- الناس أوفر حظًا مني.
- الظروف هي السبب.
- مفيش حاجة بإيدي أغيرها.

أما العقل الواعي بيقول:

- آه اتوجعت… بس مش هفضل عايش جوّه الوجع.
- آه اتظلمت… بس مش هخلي الظلم يعرّفني.
- آه الحياة صعبة… لكني أقدر أتحرك.

الدنيا مش حلوة مع غيرك… أنت شايف جزء من الصورة بس.
كل حد شايل معركته.

التحول الحقيقي بيبدأ لما تبطل تسأل:
"اشمعنى أنا؟"
وتبدأ تسأل:
"إزاي أطلع من ده أقوى؟"

لأن دور الضحية بيريّح مؤقتًا…
لكن دور المسؤولية بينقذك.

✋ لو لقيت نفسك بتقول كتير "الدنيا ضدي"
يمكن الوقت مش إنك تشتكي أكتر…
يمكن الوقت إنك تغيّر العدسة.

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

26/04/2026

"ليه تهرب من المشكلة… وهي ممكن تكون باب راحتك؟" 🚪✨

الهروب مش حل، الهروب "تأجيل بفوائد مرعبة". كل مرة بتهرب فيها، المشكلة بتكبر في الضل وبتاخد من رصيد هدوئك.

المواجهة ≠ صدام.
المواجهة = وعي + قرار + حل.

💎 لما بتواجه، إنت مش بس بتحل المشكلة، إنت:

بتشتري دماغك: راحة نفسية فورية.
بتسترد سيطرتك: مفيش إحساس بالعجز.
بتبني ثقتك: "أنا قدها" مش مجرد كلمة، ده فعل.
بتنضج: كل أزمة بتعديها هي "Level Up" في شخصيتك.

🛠 الخطة العملية (بدل الهروب):
حدد العدو: أنا باهرب من إيه بالظبط؟
فكك الوحش: قسم المشكلة لقطع صغيرة سهلة البلع.
قاعدة الخطوة الأولى: إيه أصغر حاجة أقدر أعملها حالًا؟
واجه الكلام الصعب: الحوار اللي مأجله هو اللي هيحركك لقدام.
عينك على الحل: بلاش تضيع وقتك في "ليه حصل كده؟" وركز في "هنحلها إزاي؟"

الخلاصة: الهروب راحة مؤقتة، لكن المواجهة حرية أبدية. هو🕊️
#المواجهة

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

16/03/2026

بتقضي كام ساعة في اليوم عايش في دماغك… مش في حياتك؟💔

بتتخيل حوارات كاملة…
مواقف بتحصل…
نجاحات… علاقات… ردود أفعال…
ويمكن مشاعر كمان بتعيشها بجد…

لدرجة إنك أحيانًا تحس إن العالم اللي جوا دماغك أريح بكتير من الواقع.

الخيال في حد ذاته مش مشكلة.
كلنا بنسرح بخيالنا أحيانًا… وده طبيعي، بل ومفيد أحيانًا.

لكن المشكلة بتبدأ لما الخيال يتحول من مساحة راحة مؤقتة…
إلى طريقة هروب مستمرة من الواقع.

تلاقي الشخص:
- يقضي وقت طويل في عالم متخيل
- يعيش مشاعر كاملة مع سيناريوهات مش حقيقية
- يحس إن الواقع تقيل وممل مقارنة بعالمه الداخلي
- يبدأ ينسحب تدريجيًا من الحياة الحقيقية

مع الوقت، العقل يتعود على المكافأة السهلة اللي بيديها الخيال:
نجاح بدون تعب…
حب بدون تعقيد…
وانتصار بدون مواجهة.

لكن الواقع مختلف.
الواقع محتاج صبر، مجهود، واحتمال مشاعر صعبة.
ولو كل مرة نهرب للخيال بدل ما نواجه…
قدرتنا على التعامل مع الحياة بتضعف.

وساعتها ممكن يظهر:

- إحساس بعدم الرضا عن الحياة
- ضعف في الإنجاز والتركيز
- شعور بالانفصال عن الواقع
- وأحيانًا زيادة القلق أو الاكتئاب

المشكلة مش في الخيال…
المشكلة لما يتحول الخيال من أداة إبداع إلى أسلوب حياة.

الخيال الصحي يلهمك إنك تطور حياتك.
لكن الخيال الهروبي يخليك تعيش الحياة في دماغك… بدل ما تعيشها على الأرض.

اسأل نفسك بصراحة:
هل الخيال بيساعدك تقرب من حياتك…
ولا بيخليك تبعد عنها؟

لأن في النهاية…
الحياة اللي بتتغير فعلًا،
هي الحياة اللي بنعيشها مش اللي بنتخيلها.
🧠

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

11/03/2026

"ليه في ناس أول مشكلة بتكسرهم… وناس تانية بتقع وتقوم كأنها اتعلمت حاجة؟"

الفرق غالبًا مش في قوة المشكلة…
الفرق في المناعة النفسية.

المناعة النفسية مش معناها إن حياتك تبقى سهلة…
ولا إنك ما تزعلش أو ما تتألمش.
المناعة النفسية معناها إنك: تقع… بس تعرف تقوم.
تتوجع… بس ما تتكسرش من جواك.

طيب إزاي نبني المناعة النفسية؟

1️⃣ اقبل إن الابتلاء جزء من الحياة مش كل حاجة بتحصل لك معناها إن الحياة ضدك.
أحيانًا المشكلة مش عقاب… لكنها تدريب.
الإنسان اللي فاهم إن الحياة فيها اختبار، بيبقى أقل صدمة لما يمر بتجربة صعبة.

2️⃣ بلاش تربط قيمتك بنتائج الحياة في ناس أول ما تفشل في علاقة… شغل… أو هدف
تحس إنها هي نفسها فاشلة.
لكن الحقيقة:
الفشل تجربة… مش هوية.

3️⃣ اسمح لنفسك تحس المناعة النفسية مش إنك تكبت مشاعرك.
بالعكس… الشخص القوي نفسيًا بيعرف يحزن ويغضب ويتألم،
لكن ما يسيبش المشاعر دي تقوده طول الطريق.

4️⃣ وسّع معنى حياتك الإنسان اللي حياته كلها متعلقة بحاجه واحدة…
لو الحاجة دي راحت، بيحس إن حياته انتهت.
لكن لما يبقى عندك أكتر من معنى في حياتك
(علاقة مع ربنا – رسالة – شغل – ناس بتحبك)
بتبقى أقدر تتحمل الصدمات.

5️⃣ اسأل نفسك السؤال الصح بدل ما تسأل: "ليه ده حصل لي؟"
جرّب تسأل: "أنا ممكن أتعلم إيه من اللي حصل؟"
السؤال ده لوحده بيحوّل الألم أحيانًا لنضج.
في الآخر…
المناعة النفسية مش حاجة بنتولد بيها وخلاص.
دي مهارة…
بتتبني مع الوعي، والتجارب، والتعامل الصح مع الألم.
ويمكن أصعب المواقف اللي عدينا بيها في حياتنا…
هي نفسها اللي كانت بتبني فينا القوة اللي عندنا دلوقتي

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

07/03/2026

كنت دايمًا بسأل نفسي: هل أنا مسؤول عن نفسية والدي ووالدتي؟
هل لازم أحل كل مشاكلهم؟ أرسم لهم حياتهم؟ أحميهم من كل شيء…
حتى لو ده تعارض مع حياتي وحلمي؟

تعلمت إن الحقيقة مختلفة.
مش لازم نحمل فوق أكتافنا أعباء لا طاقة لنا بها. مش لازم نوقف حياتنا أو نضحي بسعادتنا لنشعر إننا "أولاد مثاليين".

البر الحقيقي مش كده. البر يعني:✅
موازنه بين احتياجهم وحياتي الشخصيه
عشان مفيش حاجه تيجي على حق التانيه

اتعلمت
نحترمهم ونقف جنبهم بمحبة.
ندعمهم قدر المستطاع، لكن مش على حساب حياتنا.
نشاركهم رأينا ونوجهه برفق، من غير فرض أو سيطرة.

مثال حي:⬇️
لو والدك يمر بضغوط مالية، نصيحتك أو مساعدتك العملية كافية.
مش لازم تتحمل ديونه أو تضحي بمستقبلك ساعد قدر استطاعتك
لو والدتك حزينة أو مضطربة، استمعي لها وواسيها، لكن مش لازم تتحملي كل همومها.
لو قرروا اختيارات لحياتهم، احترميهم وادعميهم، لكن مش لازم تغيّري حياتك عشانهم.
ممكن كمان تحسي بالذنب أحيانًا: إنك شايفة حياتك بتتحسن وبتحاولي تستمتعي بيها، بينما حياتهم كانت صعبة أو مليانة مشاكل. ده شعور طبيعي، لكنه مش دليل على التقصير. حبك لهم ودعمك ليهم مش معناه تضحي بنفسك.

الخلاصة:
البر الذي أمرنا الله به ليس التضحية الكاملة بحياتنا، بل الحب، الاحترام، الدعم، مع الحفاظ على حقوقنا وحياتنا المستقلة.
نحن لا نحميهم من كل ألم، لكن نكون لهم سندًا بلا تدمير لأنفسنا. 💛

✨ تذكري: شعورك بالذنب طبيعي، لكن حياتك وحريتك وسعادتك جزء من البر الحقيقي، وحدودك الصحية أعظم هدية لهم ولنفسك.

01/03/2026

🔥 دايمًا حاسس إنك محتاج تثبت لنفسك إنك “قيمة”؟

كتير مننا بيقيس نفسه على أساس:

قد إيه بنعطي للناس 🌱
قد إيه بننجز ونعمل صح ⚡
قد إيه بنسعى للكمال والمثالية 🎯
أو حتى شكلنا الخارجي 👔

بس الحقيقة من منظور العلاج النفسي:

1️⃣ القيمة من العطاء:
لما نقيّم نفسنا على قد ما بندي للآخرين، ممكن نحس بالفخر… لكن أول ما عطاؤنا مايتقدّرش أو يتاخد كأمر واقع، نحس إن قيمتنا اتقللت.
العطاء قوة… بس مش هو اللي يحدد قيمتك كرجل.
2️⃣ القيمة من الأداء:
ربط قيمتك بالنجاح أو الإنجاز يخليك دايمًا تحت ضغط. أي تعثّر يتحوّل في دماغك لفشل كبير.
الأداء مهم… لكن مش هو تعريفك.
3️⃣ القيمة من المثالية:
السعي للكمال بيدي إحساس بالتحكم، لكنه غالبًا بيخلق إحباط مزمن، لأن الكمال مش حقيقي.
الرجولة مش معناها تبقى بلا أخطاء.
4️⃣ القيمة من الشكل الخارجي:
في زمن بيقيس الراجل بعضلاته، لبسه، مظهره، أو حتى قدرته المادية… سهل تربط قيمتك بالشكل أو الصورة اللي بتظهر بيها.
بس الشكل غلاف.
قيمتك الحقيقية في وعيك، في أخلاقك، في طريقة إدارتك لمشاعرك ومسؤولياتك.

💡 الخلاصة النفسية:
قيمتك مش محتاجة إثبات.
مش مرتبطة بعطائك، ولا بإنجازاتك، ولا بمثاليتك، ولا بشكل جسمك.
قيمتك موجودة فيك من غير شروط.
قدّر مجهودك، تقبّل أخطائك، واسمح لنفسك تكون إنسان… مش مشروع كمال.

22/11/2025

جربت تحس إنك قاعد وسط الناس بس مخك في سباق ملوش نهاية؟🔥
بتضحك، بتتكلم، بس جواك فيه دوشة مش بتسكت…
كأنك بتغرق وانت لسه على الأرض.💔

القلق مش دايمًا صوت عالي أو رعشة في الإيد.
ساعات بيكون في صورة صمت طويل، أو كتمة في الصدر، أو وجع في المعدة مالهوش سبب طبي واضح.
تحس إنك مش مرتاح في جلدك، كأن فيه حاجة جوّاك بتجري ومش عارفة تخرج.

القلق يخليك تصحى الصبح قلبك بيجري قبلك، ومخك يسبق يومك بخطوات كتير…
تفكر في اللي ممكن يحصل، واللي ممكن ميحصلش، واللي كان المفروض يحصل.
هو مش دايمًا خوف من حاجة معينة…
هو خوف من "إحساس الخوف" نفسه.

أعراضه ممكن تبان في الجسم والعقل مع بعض:✌️

🔰ضربات قلب سريعة من غير سبب.
🔰شد في العضلات أو وجع في البطن.
🔰رعشة خفيفة أو دوخة، وإحساس إنك “هتفقد السيطرة”.
🔰صعوبة في النوم، نوم متقطع، ومخ شغال حتى وانت بتحاول ترتاح.
🔰تركيزك بيطير بسرعة، ومزاجك بيتقلب فجأة.

❌ وإحساس عام إنك “مش تمام” ومش عارف ليه. ❌

واللي حواليك ممكن ميحسوش…
لأنك بتضحك، وبتكمل شغلك، وبترد على الناس،
بس جواك في دوشة مش بتسكت، وفي حرب محدش شايفها.

القلق مش ضعف، ومش دراما.
القلق استجابة حقيقية من جسمك وعقلك لحاجة محتاجة أمان.
كل اللي محتاجه هو مساحة أمان، وحد يسمعك من غير ما يحكم.

لو بتحس بكده، اعرف إنك مش لوحدك.
وفي خطوات بسيطة تقدر تبدأ بيها رحلة تهدئة ووعي واستشفاء…
ابدأ بأنك تسمع نفسك بصدق، وتديها حقها في الراحة. ✋

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

19/10/2025

🌸 النرجسية الناعمة
لما الحب يبقى مشروط، والاحتواء يبقى أداة للسيطرة...

👩‍🦰 الأم النرجسية مش دايمًا بتزعق أو تعلي صوتها،
بس بتعرف تتحكم فيك بكلمة... أو دمعة... أو "تعبير بالذنب".
بتلبس دور الضحية، وتقولك دايمًا إنها ضحت ودفعت تمن كبير "علشانك".

🔹 تقولك:
"أنا استحملت أبوك عشانكم"
"ما عشتش شبابي علشان تربيتكم"
"أنا ماليش غيرك، ولو بعدتي عني بموت"
"إزاي تروحي من غير ما تقوليلي؟"
"أنا تعبانة ومفيش غيرك شايلني!"
"ده ردك عليّ بعد كل اللي عملته؟"
"أنا بس اللي عارفة مصلحتك، والباقي مش فاهمينك"

وكل مرة، الصوت هادي... والنبرة فيها تعب... بس النتيجة:

🔸 تحسّي بالذنب حتى لو معملتيش حاجة غلط
🔸 تتكسّري لو خدتي خطوة لنفسك
🔸 تحسي إن وجودك مرتبط بس برضاها
🔸 تفضّلي تسألي نفسك: "هي بتحبني؟ ولا بتحب نفسها فيّ؟"

💔 هي بتسحب من رصيدك النفسي بهدوء... ومن غير ما تحسي.
• حبها مش غير مشروط… ده متغلف بـ"أنا"، مش بـ"إنتِ"
• ولما تعترضي أو تحطي حدود، تبقي "جاحدة" أو "مش بنتي اللي ربيتها"

⚠ الأم النرجسية الناعمة مش واضحة…
بس وجعها بيقعد جواك سنين،
لأنها جاية من أقرب حد،
من اللي المفروض كان أمان…
وبقى مصدر الألم.

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائي العلاج النفسي والأسري فاطمة أبو ذكري من خلال الرسائل أو الرقم 📲
01000404654

أو من خلال زيارتنا بالمركز📌
152 بجوار البن البرازيلي - جسر السويس الألف مسكن

✅ متوفر استشارة أونلاين

Address

152 إسماعيل الفنجري، الزهراء ومساكن الحلمية، قسم عين شمس، محافظة القاهرة‬64
Cairo
45421

Telephone

+201000404654

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fatma Abuzikri فاطمة أبو ذكري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fatma Abuzikri فاطمة أبو ذكري:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?