Dr.Maggie Elshafei

Dr.Maggie Elshafei Comfy zone for heart talks ✨
(3)

24/08/2026

لما تختار شريكة حياتك اختار الست القوية اللي شخصيتها سند وهقولك ليه

في الطب النفسي، الراجل اللي بيخاف من الست القوية وعايزها دايما ضعيفة عشان يحس بكيانه غالبا بيعاني من حاجة بنسميها الهشاشة الذكورية.

الهشاشة دي بتخليه يشوف قوة مراته تهديد لرجولته بدل ما يشوفها مصدر أمان.

الحقيقة إن الست القوية مش جاية تنافسك ولا تكسرك …دي جاية تشيل معاك وتقويك وقت ضعفِك، وتكون جيشك الوحيد لما الدنيا تتقل عليك.

الرجولة الحقيقية والثقة بالنفس هي إنك تكون مستوعب إن قوة شريكه حياتك من قوتك..انت محتاج شريك قوي يسندك، مش حد ضئيل تسيطر عليه.

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

24/08/2026

بتعملوا كده وانتوا مش واخدين بالكم ؟ وياتري هتفضلوا تعملوا كده وتريحوا دماغكم ؟؟

المساواة مش إننا نديهم نفس الحاجة بالظبط، المساواة الحقيقية هي إننا ندي كل طفل اللي هو محتاجه فعلا ونحسسه إنه غالي ومميز لشخصه هو، مش مقارنة باللي حواليه ..

ونعلمه ان مش معني ان اللي حواليه اقل منه ان ده معناه انه يبقي متصالح مع انه يكون زيهم

ولو اللي حواليه اعلي مش معناه بالضروره انه يبقي عايز يبقي زيهم لمجرد انه اتعود انه عايز زي اللي جنبه من غير مايفكر هو فعلا عايز او محتاج ايه

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

23/08/2026

كل ما حد يقولك كلمة والا يعمل حركة تفتكر إنها نهاية العالم؟

ده شعور التفكير المفرط والقلق
بتروح لأسوأ سيناريو..أكيد أنا غلطان...اكيد المشكله فيا

طيب ليه ده بيحصل؟

دماغ المصاب باضطراب القلق والتفكير المفرط بتدور على أي إشارة سلبية عشان تحميه من أي خطر محتمل فبتحلل كل حاجة زيادة عن اللزوم وتشوف أي حاجة بسيطه انها ممكن تكون مشكلة كبيرة.
وده بيظهر علي شكل قلق دائم من رأي الناس وصعوبة في اتخاذ القرارات عشان بتخاف من العواقب السلبية.

نتعامل إزاي تتعامل معاه؟

ركز على الواقع ..أول ما تبدأ الأفكار السلبية تجيلك..اسأل نفسك إيه الأدلة الحقيقية على إن ده صح؟..

تقبل اضطرابك وماتتخانقش معاه ..بدل ما تقاوم القلق حاول تقبله وتعرف انه احيانا بيكون محتاج علاج حقيقي مش مجرد انكار ومقاومه

اضطراب القلق والتفكير المفرط بيمنعك تعيش حياتك بشكل طبيعي ويومك بيبقى مليان توتر وضغط…العلاج النفسي والتعافي منه هيساعدك تشوف الحياة من منظور تاني وتعيش يومك بشكل أحسن.

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي
للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

23/08/2026

ليه بنفضل نرجع لعلاقات إحنا عارفين كويس إنها مسمومة ومؤذية؟

في أغلب الأوقات العقل بيفضل محبوس في تلات دوائر، بين فكرة إنك تدور على العدالة وتفكر إزاي الشخص ده عايش حياته عادي ومحسش بوجعك، أو تقع في دائرة المقارنة والمراقبة عشان تحاول تثبت لنفسك إنك شخص لا يُستبدل، أو تدخل في دائرة الخلاص وتتظاهر إنك بقيت كويس وتدخل علاقة جديدة بس عشان الناس متقولش عليك خسران.

محتاج تعرف ان قيمتك ثابتة ومش بتاخدها من تقييم شخص لانه متغير..

ومش محتاجه مشهد سينمائي عشان تقفل الصفحة.

لما تركب القطر الغلط وتفضل مكمل فيه هتدفع تمن أطول في الرجوع
فلما تكتشف إنك في الطريق الغلط انزل فورا من غير ما تستنى المحطة الجاية.

واهتم بانك تتعافي بشكل حقيقي من اثر العلاقه المؤذيه علشان ماتكررهاش تاني وتفضل تلف في مكانك وده اللي بيساعدك عليه العلاج النفسي

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

20/08/2026

مش كل المرضى محتاجين يكونوا أبطال.. ساعات كل اللي محتاجينه هو حقهم في الضعف.

لما بنحصر مريض الأورام (أو أي مرض مزمن) في دور المحارب اللي لازم ينتصر..بنحط عليه ضغط نفسي مرعب إنه ما يخذلش اللي حواليه.

ولما بنزيف مشاعرنا قدامه وبنحاول نضحك بالعافية هو بيحس بالزيف ده وبيتحول لعبء نفسي أكبر.

التوتر والقلق بيأثروا فعلا على المناعة والتعافي.
بس الإيجابية السامة والضغط عشان نكون مثاليين بيجيبوا نتيجة عكسية تماما.

الدعم النفسي مش كلام تشجيعي.. الدعم النفسي خطة علاجية متكاملة للمريض وللمحيطين بيه، عشان نتعلم إزاي نتواصل بصدق ونتقبل كل المشاعر من غير مانكبتها ولا نتجاهل الواقع

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

19/08/2026

⁨ عمرك فكرت ليه لما بنمر بأزمة أو اكتئاب، أول سؤال بنتسأله من أمهاتنا بيكون طب أنت كلت؟

في لغة سادسة للحب ..دافية جدا وموجودة في كل بيوتنا.. لغة الأكل كأداة للتعاطف والأمان..

هي ممكن ما تعرفش تحل مشكلتك في الشغل، أو تنهي زعلك مع حد بتحبه، بس هي بتعرف تعمل حاجة تانية تسيطر بيها على خوفها عليك.. بتعرف تغديك

بالنسبة للأمهات، الأكل مش مجرد سد جوع..الأكل معناه أنا شيفاك، حاسة بيك، وعايزة أحميك من الدنيا بطريقتي الخاصة

لما تلاقيهم داخلين عليك في عز زعلك بنص فرخة أو ساندوتش شاورما، هما مش بيسطحوا مشاعرك، هما بيقولوا لك بلسان حالهم…أنا هنا، وجنبك، وطول ما أنت قادر تاكل.. فإحنا هنكون بخير

العلاقات ممكن تتعقد بسبب سوء فهم مشاعر الطرفين وسوء التعبير والتواصل ..لان ممكن يكون رغم كل حبك ..بس احتياج اللي قدامك في اللحظه دي مش الأكل ..ف لا هو هيفهم حبك ..ولا انت هتحسي انه مقدر مشاعرك

العلاج النفسي بيساعدنا نفهم نفسنا ومشاعرنا ونعرف نعبر ونتواصل مع شركاء حياتنا وولادنا وصحابنا صح …علشان نعيش مرتاحين اكتر وعارفين نعبر عن مشاعرنا صح ونفهم اللي حوالينا صح

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام⁩

18/08/2026

يا تري مين المدرس اللي اثر في حياتكم ولسه فاكرينه لحد دلوقتي ؟

شكرا مستر مصطفي علي الدعم والتربيه والعلم اللي قدمتهولي عن طيب خاطر ويارب اكون قدرت اخليك فخور بيا

مصطفى صلاح

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

17/08/2026

يا تري عديتوا بالتجربة دي قبل كده؟ واتصرفتوا معاها إزاي؟

أنا مش عايزاك بس مش مسموحلك تمشي؟

واخدة القرار ومتأكدة إن العلاقة مش مناسباكي، وفجأة أول ما تلاقي الطرف التاني هو اللي قرر يبعد، تحسي بانهيار وتنسي كل الأسباب اللي كانت مخلياكي ماشية، وتبدأي تشكي في نفسك

في النفسية ده مش حب خالص، ده رد فعل طبيعي لمخك بسبب الخوف الشديد من الخسارة أو الرفض.

مخك بيلغي كل الذكريات السلبية فورا وبيضخّم المزايا لمجرد إن الاختيار مابقاش في إيديكي.

لما تلاقي نفسك في الموقف ده، افتكري دايما الأسباب الأولى اللي خلتك تفكري تمشي، وافصلي بين إنك عايزة الشخص فعلا ولا لا وبين وجع فكرة الفقد.

ولو مش قادره تخرجي بره الدايره دي لوحدك ف العلاج والتعافي النفسي بيساعدك علشان تخرجي بره الدايره دي

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

16/08/2026

⁨ ساعات كتير لما بتبدأ تتحسن وتتعافي من صدمه او علاقه مؤذيه بتحس انك حزين ووحيد وبتتخيل انك مش أحسن وانك كنت مرتاح الأول

الحقيقه ان المجهود اللي بتبذله في التعافي مجهود كبير ومرهق والقرارات اللي بتغيرها في حياتك بناء علي وعيك وتعافيك ممكن تمنها يكون انك تبقي لوحدك لفتره من الوقت

مهم انك تقدر تفرق الاختلاف بين حزن وألم الصدمه وبين حزن التعافي
ومش معني انك بتاخد قرار صح انك ماتكونش متألم ..لكن ده الألم والحزن المؤقت اللي بعده هتتعافي من اللي معطلك وموقفك في مكانك في نفس نقطه الخساره سنين

دكتوره ماجي الشافعي اخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي
للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

الثقة بالنفس عند الأطفال مهمه جدا ..لكن كل شيء بيزيد عن حده ومن غير ما نحط ليه حدود بيتحول للنقيض …و ممكن تبقى بداية نرج...
16/08/2026

الثقة بالنفس عند الأطفال مهمه جدا ..لكن كل شيء بيزيد عن حده ومن غير ما نحط ليه حدود بيتحول للنقيض …و ممكن تبقى بداية نرجسية محتاجة ناخد بالنا منها.

أعراضها إيه؟
الطفل بيبقى شايف إنه أهم وأحسن من الكل، محتاج اهتمام طول الوقت، مش بيتقبل النقد، وبيلوم غيره على أخطائه، ودائما عنده قلة تعاطف مع مشاعر اللي حوليه.

والاهم من كل ده انه معندوش حدود ..لا اتعلم يعني ايه حدود تتحط ليه ولا بيوافق علي تقبل حدود الناس

التشخيص المبكر بيساعد إزاي؟
بيساعدنا نفهم إن ده سلوك محتاج تعديل قبل ما يكبر ويبقى طبع صعب يتغير، وبيحمي علاقاته وصحته النفسية مستقبلا

دور الاهل ايه في مساعده الطفل ؟

عشان نساعد الطفل يتجاوز السلوك ده..لازم نديهم حب وتعاطف من غير شروط وفي نفس الوقت نحدد لهم حدود واضحة ومسبطة.

نشجعهم على اللطف والاهتمام باللي حوليهم، ونعلمهم إزاي يفهموا مشاعرهم ويعبروا عنها بأسلوب صحي، ولو حسيت إن الموضوع أكبر من قدرتك، طلب المساعدة من متخصص هيكون أحسن خطوة تعملها.

دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

للحجز والاستفسار عن الجلسات ابعتولنا في رسايل انستجرام

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Maggie Elshafei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share