مروة فكري استشاري أسري وزواجي

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مروة فكري استشاري أسري وزواجي

مروة فكري استشاري أسري وزواجي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مروة فكري استشاري أسري وزواجي, Family Therapist, Cairo.

★ استشاري أسري وزواجي.
★اخصائي صحة نفسية
★اخصائى تعديل سلوك.
★اخصائي اكلينيكي
★ تنمية مهارات.
★مدرب معتمد
★ماجستير ارشاد أسري وزواجي

تعمل في مؤسسة ذاتك للخدمات النفسية والاسرية استشاري أسري وزواجي في أكاديمية ذاتك
أخصائي صحة نفسية
أخصائي تعديل سلوك
مدرب معتمد
تنمية وتطوير المهارات الحياتية
حاصلة على شهادة إرشاد أسري وزواجي من أكاديمية ذاتك
حاصلة على شهادة إرشاد أسري وزواجي من جامعة عين شمس
شهادة

الإرشاد الأسري من جامعة تكساس الأمريكية
شهادة معالج صحة نفسية
شهادة تعديل السلوك
شهادة مدرب معتمد من جامعة تكساس الأمريكية

☀️ معلومة صباحيةهل تعلم أن ""عقلك لا يفرّق دائمًا بين ما تفكر فيه باستمرار وما تعيشه فعلًا؟""لذلك، تكرار الأفكار السلبية...
07/08/2026

☀️ معلومة صباحية

هل تعلم أن ""عقلك لا يفرّق دائمًا بين ما تفكر فيه باستمرار وما تعيشه فعلًا؟""

لذلك، تكرار الأفكار السلبية مثل:
«أنا مش هقدر»… «أنا دايمًا بفشل»… «مفيش حاجة هتتغير»

قد يجعل عقلك يتعامل معها وكأنها حقيقة.

🌿 ابدأ صباحك بجملة مختلفة:
"أنا أستطيع أن أبدأ من جديد، وخطوة صغيرة اليوم قد تصنع فرقًا كبيرًا غدًا."

صباحكم أمل وطمأنينة وقلوب أخف 🤍✨

ليس صحيحًا أننا نكون أقوياء طوال الوقت...هناك أيام يكون فيها **الـ Support System الداخلي** قويًا؛ فنستطيع أن نهدئ أنفسن...
11/07/2026

ليس صحيحًا أننا نكون أقوياء طوال الوقت...

هناك أيام يكون فيها **الـ Support System الداخلي** قويًا؛ فنستطيع أن نهدئ أنفسنا، ونستعيد توازننا، ونقاوم الضغوط، ونُكمل الطريق رغم التعب.

لكن... هناك أيام أخرى.
أيام تتراكم فيها الضغوط، ويطول فيها الإرهاق النفسي، وتخفت فيها الطاقة، ويبهت الشغف، حتى يصبح مجرد النهوض من السرير إنجازًا.

في هذه اللحظات، لا يعني احتياجك للآخرين أنك ضعيف.
بل يعني أن طاقتك الداخلية استُنزفت، وأنك بحاجة إلى من يحمل معك جزءًا من الحمل حتى تستعيد قوتك.

الدعم النفسي ليس رفاهية، بل هو احتياج إنساني.

كلمة صادقة...
حضن مطمئن...
شخص ينصت دون أحكام...
يد تمتد لتقول: **أنا معك.**

كل ذلك قد يكون بداية التعافي.

لكن تذكر أيضًا...

الدعم الخارجي لا يصنع قوتك، بل يساعدك على استعادتها.
فلا تجعل حياتك كلها معلقة بوجود شخص، ولا تعتقد أنك يجب أن تتحمل كل شيء وحدك.

ابنِ داخلك مصدرًا للأمان، واحرص في الوقت نفسه على أن تحيط نفسك بأشخاص يمنحونك الاحتواء لا الاستنزاف، والأمل لا الإحباط.

** فالحياة لا تُعاش بالقوة وحدها... بل بالتوازن بين قوة الداخل ودفء من حولنا **

💙 إذا شعرت يومًا أن صوتك الداخلي أصبح خافتًا، فلا تخجل من طلب الدعم.

فأحيانًا... يكون طلب المساعدة هو أكثر أشكال القوة شجاعة.

شاركنا برأيك... عندما يضعف الدعم الداخلي، ما أكثر شيء يساعدك على استعادة توازنك؟ 👌

أحيانًا لا يؤلمنا ما حدث... بل يؤلمنا ما لم يحدث.يؤلمنا الاعتذار الذي لم يصل.والاحتواء الذي انتظرناه ولم نجده.والكلمة ال...
09/07/2026

أحيانًا لا يؤلمنا ما حدث... بل يؤلمنا ما لم يحدث.
يؤلمنا الاعتذار الذي لم يصل.
والاحتواء الذي انتظرناه ولم نجده.
والكلمة التي كنا نحتاجها في لحظة انكسار، لكنها لم تُقَل.

كثير من جروحنا ليست بسبب الإساءة فقط، بل بسبب "الغياب"
غياب الاهتمام.
غياب التقدير.
غياب الشعور بالأمان.

ولذلك قد نجد شخصًا يتأثر بكلمة بسيطة، أو بنظرة تجاهل، أو بعدم سؤال شخصٍ قريب عنه.
ليس لأنه ضعيف...
بل لأن داخله أماكن ينقصها الحب والاحتواء.

لكن الخبر الجميل...
أن نضجك النفسي يبدأ عندما تتوقف عن انتظار أن يُصلح الآخرون ما انكسر بداخلك.
عندما تمنح نفسك ما كنت تتمنى أن يمنحه لك الآخرون.
أن تتحدث مع نفسك بلطف.
أن تضع حدودًا تحمي قلبك.
أن تختار الأشخاص الذين يضيفون إلى روحك، لا الذين يستنزفونها.

لا نستطيع تغيير الماضي...
لكننا نستطيع أن نمنع جروحه من أن تتحكم في حاضرنا ومستقبلنا.

💙 أخبرني...

ما الشيء الذي كنت تتمنى أن تحصل عليه في وقتٍ ما، وما زلت تشعر أنك كنت في حاجة إليه؟

"كل أب وأم يحلمان أن يجدا أبناءهما بجوارهما عندما يكبران... يحبونهما، يقدرونهما، ويسألان عنهما من قلبهما. لكن قليلًا ما ...
31/05/2026

"كل أب وأم يحلمان أن يجدا أبناءهما بجوارهما عندما يكبران... يحبونهما، يقدرونهما، ويسألان عنهما من قلبهما. لكن قليلًا ما نتوقف لنسأل أنفسنا: كيف نصنع هذه العلاقة؟ وكيف نزرع اليوم ما نتمنى أن نحصده غدًا؟"

**الأبناء لا يحتاجون نفس الشيء في كل مرحلة عمرية، لكنهم يحتاجون في كل مرحلة إلى حب ووعي وحضور حقيقي من الوالدين.**

👶 في الطفولة المبكرة يحتاجون إلى الأمان والاحتضان والشعور بأن هناك من يسمعهم ويستجيب لاحتياجاتهم.

🧒 في مرحلة الطفولة يحتاجون إلى التشجيع، وبناء الثقة بالنفس، وتعليم القيم بالقدوة قبل الكلام.

🧑‍🎓 في المراهقة يحتاجون إلى الاحتواء والحوار والتفهم أكثر من الأوامر والنقد المستمر، ويحتاجون أن يشعروا أن البيت مكان آمن للعودة إليه مهما أخطأوا.

👨‍👩‍👧‍👦 وعندما يكبرون ويصبحون شبابًا يحتاجون إلى الاحترام والثقة والدعم، وأن يشعروا أن أهلهم سند لهم لا عبء عليهم.

الحقيقة التي يغفل عنها كثير من الآباء والأمهات أن التربية ليست نتائجها فورية...

فالحب الذي تمنحه لطفلك اليوم قد يعود إليك برًّا واهتمامًا غدًا.
والاحترام الذي تعلمه له سيظهر في طريقة تعامله معك عندما تكبر.
والوقت الذي تقضيه معه الآن قد يتحول إلى رغبة صادقة منه في البقاء بجوارك عندما تصبح في حاجة إليه.

🌱 **ما نزرعه في نفوس أبنائنا اليوم سنجني ثماره غدًا.**
إذا زرعنا خوفًا قد نحصد مسافة.
وإذا زرعنا إهمالًا قد نحصد جفاءً.
أما إذا زرعنا حبًا واحتواءً واحترامًا وقيمًا راسخة، فسنجد أبناءً يحملون لنا في قلوبهم نفس ما حملناه لهم يومًا.

**فلا تنشغل فقط بما تريد أن يكون عليه ابنك في المستقبل، بل انتبه لما تزرعه داخله اليوم... لأن الغد ما هو إلا حصاد الأمس❤️

عيد أضحي مبارك وسعيد عليكم يارب ♥️
26/05/2026

عيد أضحي مبارك وسعيد عليكم يارب ♥️

ليس كل صمتٍ راحة…أحيانًا يكون الصمت علامة على شخصتعب من الشرح،وخاف أن يتم فهمه بشكل خاطئ مرة أخرى.في العلاقات الأسرية وا...
09/05/2026

ليس كل صمتٍ راحة…
أحيانًا يكون الصمت علامة على شخص
تعب من الشرح،
وخاف أن يتم فهمه بشكل خاطئ مرة أخرى.

في العلاقات الأسرية والزوجية،
التجاهل المستمر للمشاعر الصغيرة
يصنع مع الوقت مسافات كبيرة.

كلمة بسيطة مثل:
“أنا مقدّر تعبك”
أو
“فاهم إنك متضايق”
قد تُعيد الأمان لقلب كان يشعر بالوحدة.
أو
" أنا جنبك "

الدعم النفسي داخل الأسرة
لا يعني حل كل المشاكل،
بل أن يشعر الفرد أنه غير مُدان أثناء ضعفه،
وأنه مسموع دون خوف.
وأنه هيلاقي الدعم والسند لما يحتاجه.

فالبيت الصحي نفسيًا
ليس البيت الذي لا توجد به خلافات،
بل البيت الذي يعرف أفراده كيف يختلفون دون أن يجرحوا بعضهم 🤍
الذي يستطيع أفراده احتواء بعضهم البعض ♥️

25/03/2026

**مريض الزهايمر… ممكن ينسى كل حاجة… إلا الإحساس ❤️**

مريض الزهايمر ممكن ينسى اسمك…
ينسى شكلك…
ينسى مواقف عشتوها سوا…
ويسألك كل مرة: "هو أنا أعرفك؟"

لكن الحقيقة العميقة اللي ناس كتير ما تعرفهاش…
إنه عمره ما بينسى *الإحساس اللي وصله منك*.

ممكن ينسى إنك بنته…
لكن عمره ما ينسى إنك "شخص بيريحه".

ممكن ينسي زوجته ...
لكن هيفضل دائما * حاسس معاها بالأمان *.

ممكن ينسى اسمه…
لكن يفتكر إن في حد بيحضنه بحنية.

ممكن ينسى تفاصيل حياته كلها…
لكن قلبه يفتكر مين كان أمان… ومين كان قاسي.

✨ لأن ببساطة:
**ذاكرة العقل ممكن تضعف… لكن ذاكرة المشاعر بتفضل عايشة.**

علشان كده…
لو بتتعامل مع مريض زهايمر:

✔️ ما تركزش بس هو فاكرك ولا لأ
✔️ ركّز إنت بتخليه *يحس بإيه*
✔️ خلي صوتك هادي
✔️ لمستك مليانة أمان
✔️ وكلامك فيه طبطبة مش تصحيح

❌ متزعلش لما ما يفتكركش
❌ وما تحاولش تضغط عليه علشان "يفتكر"

لأنك حتى لو مش موجود في ذاكرته…
إنت موجود في إحساسه ❤️

ويمكن هو مش فاكر اسمك…
بس حاسس إنك "حد بيحبه".

---

**رسالة لكل حد عنده مريض زهايمر في حياته:**
إنت مش بتقدم رعاية بس…
إنت بتزرع مشاعر بتفضل جواه حتى لو الدنيا كلها اختفت.

✨ خليك دايمًا الشخص اللي قلبه يرتاح له… حتى لو عقله مش فاكرك.

21/03/2026

** الأمومة **
مش بس إنك تُنجبي طفل، الأمومة هِبة من ربنا 💛**

في أمهات ربنا رزقهم بأولاد… شايلين قلوبهم بين إيديهم، وبيتعلموا كل يوم معنى الحب غير المشروط، والصبر، والتضحية ❤️

وفي أمهات تانيين… يمكن ربنا ما كتبش لهم الخلفه، لكن كتب لهم نوع تاني من الأمومة 🤍
أمومة في الاحتواء… في الحنان… في القلب اللي يساع طفل مش من دمها، لكن من روحها.

أمومة الخالة، والعمة، والمُعلمة، والأخت الكبيرة، وكل واحدة بتمسح دمعة طفل، أو تحتويه، أو تزرع فيه أمان 🌱

**الأمومة مش بس ولادة… الأمومة "قلب" 💫**

كل سنة وكل أم طيبة…
سواء شايلة طفل في حضنها… أو شايلة أمومة في قلبها.

**إنتِ عظيمة في الحالتين 💛**

كل سنة وانتم طيبين وبخير يارب 🌹
21/03/2026

كل سنة وانتم طيبين وبخير يارب 🌹

19/02/2026

لما جسمك يعيش في حالة طوارئ وتوتر وقلق مستمر

في ناس كتير فاكرة إن المشكلة في شخصيتها…
لكن الحقيقة إن المشكلة أحيانًا في جهازها العصبي.

لما الإنسان يعيش فترة طويلة تحت ضغط…
مشاكل أسرية
خلافات زوجية
مسؤوليات متراكمة
أو حتى جراح قديمة من الطفولة

الجسم بيدخل في حالة اسمها “استعداد دائم للخطر”.

يعني إيه؟

يعني:
– أعصابك مشدودة طول الوقت
– بتغضبي بسرعة
– بتتوتري من أقل كلمة
– صعب ترتاحي حتى في أوقات الهدوء

الموضوع مش ضعف إيمان…
ولا قلة صبر…
ولا إنك شخصية عصبية بطبعك.

دي استجابة بيولوجية طبيعية لجسم تعب.

علشان كده أول خطوة في التغيير مش إنك تلومي نفسك…
لكن إنك تفهمي نفسك.

اسألي نفسك النهارده:
أنا بعيش في ضغط من قد إيه؟
وإيه الحاجة الصغيرة اللي ممكن أعملها علشان أرجع الأمان لجسمي؟

التغيير الحقيقي بيبدأ بالوعي…
مش بالقسوة على النفس 💚

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مروة فكري استشاري أسري وزواجي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category