Dr.Mohamed Ghallab

Dr.Mohamed Ghallab Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Mohamed Ghallab, Doctor, ٣٠٦٠ب-مساكن الظباط بجوار صيدلية الاتحاد زهراء مدينة نصر, Cairo.

إستشاري تغذية علاجية و دكتوراه العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة
🏆 إنقاص وزن صحي وآمن حتى ٣ كيلو أسبوعيًا
🏆 زيادة وزن للحالات الصعبة حتى 2 كيلو أسبوعيًا
💉 بديل التكميم بدون جراحة أو ألم
💎 نحت الجسم – شد الترهلات – تنسيق القوام
📲 استشارات

🍏 مش كل دايت بينفع لكل الناس!جربت أنظمة غذائية كتير، وكل مرة تبدأ بحماس لكن النتيجة متكونش زي ما كنت متوقع؟📌 الحقيقة إن ...
26/07/2026

🍏 مش كل دايت بينفع لكل الناس!
جربت أنظمة غذائية كتير، وكل مرة تبدأ بحماس لكن النتيجة متكونش زي ما كنت متوقع؟
📌 الحقيقة إن المشكلة مش في إرادتك... المشكلة إن كل جسم ليه احتياجات مختلفة، وعلشان كده لازم يكون النظام الغذائي معمول مخصوص لحالتك.
في مركز دكتور محمد غلاب للتغذية العلاجية والتخسيس بنوفرلك:
✅ تقييم وتحليل شامل للحالة
✅ نظام غذائي مصمم حسب احتياجات جسمك
✅ متابعة مستمرة وتعديل الخطة أول بأول
✅ خسارة وزن بطريقة صحية وآمنة بدون حرمان
💚 ابدأ رحلتك الصح مع فريق متخصص يساعدك توصل لهدفك بأمان.
📍 التجمع الخامس-مدينة نصر-الرحاب-شبرا-شبين الكوم
📞 01010251415
احجز استشارتك الآن، وخلي نظامك الغذائي معمول ليك أنت، مش لأي حد. 🌿

لو انت عندك مقاومة انسولين 🎯
26/07/2026

لو انت عندك مقاومة انسولين 🎯

26/07/2026

مفاجآت وهدايا في يوم طبي مجاني مميز بمدينة نصر ‏_of_peptides #نحت 😂😂
‎فروعنا مدينه نصر-الرحاب-التجمع الخامس- -شبين الكوم
‎للحجز والاستعلام
010 10251415

23/07/2026

هل بديل التكميم بتسد الشهية بس وامتي ارفع الجرعة ؟ #مونجارو #ويجوڤي

21/07/2026

اشربوا قهوة ليها فرائد كتير 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 تحفيز معدل الأيض (Basal Metabolic Rate): يزيد الكافيين من معدل الحرق بنسبة تراوح بين 3% إلى 11% عبر تنشيط الجهاز العصبي السيمبثاوي وتحفيز توليد الحرارة في الجسم (Thermogenesis).
تعزيز تحلل الدهون (Lipolysis): يحفز الكافيين إفراز هرمون الإبينفرين (الأدرينالين)، الذي ينتقل عبر الدم لإشارة الخلايا الدهنية لتفكيك الدهون المخزنة وتحويلها إلى أحماض دهنية حرة جاهزة للاستخدام كطاقة.
كبح الشهية وتقليل الجوع: تؤثر المركبات الفينولية في القهوة (مثل حمض الكلوجنيك) والكافيين على إشارات الجوع، مما يقلل من مستويات هرمون الجريلين (Ghrelin) ويزيد الشعور بالشبع لعدة ساعات بعد الشرب.
تحسين الحساسية للأنسولين: القهوة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الخلايا للأنسولين، وهو أمر حيوي لمنع تخزين الدهون وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكريات.
زيادة الأداء الرياضي (Ergogenic Aid): تناول القهوة قبل التمرين بـ 30-45 دقيقة يزيد من القوة والتحمل، ويحفز الجسم على استهلاك نسبة أعلى من الدهون كوقود أثناء النشاط البدني. 😂😂 فروعنا مدينه نصر-الرحاب-التجمع الخامس-شبرا-شبين الكوم
‎للحجز والاستعلام
010 10251415

🎉 استعدوا ليوم استثنائي مليان عروض، هدايا، ومفاجآت! 🎉يسعدنا دعوتكم لحضور Bellezza Health Day مع د. محمد غلاب، في يوم ممي...
21/07/2026

🎉 استعدوا ليوم استثنائي مليان عروض، هدايا، ومفاجآت! 🎉
يسعدنا دعوتكم لحضور Bellezza Health Day مع د. محمد غلاب، في يوم مميز يجمع بين التغذية الصحية وأحدث تقنيات تنسيق القوام.
✨ خلال اليوم هيكون فيه:
🎁 هدايا قيمة للمشتركين.
💥 Bellezzaخصومات حصرية من شركة
على جلسات الميزوليبوليز (Mesolipolysis) المستخدمة في تفتيت الدهون الموضعية والمساعدة في إعادة تشكيل (Body Reshaping) وتنسيق القوام وفق تقييم الحالة.

🎊 مفاجآت وعروض حصرية طوال اليوم.

🥗 لقاء مميز مع د. محمد غلاب للحديث عن التغذية الصحية، وأفضل
الطرق للوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ على النتائج.

📅 الثلاثاء 28/7/2026 🕕 من 6:00 مساءً إلى 9:00 مساءً 📍 3060 ب – مساكن الضباط – مدينة نصر
اكتب تم في التعليقات و هنتواصل مع حضرتك بالتفاصيل و العروض الخاصة باللايفنت
✨ احجز مكانك الآن واستمتع بالعروض الحصرية، والهدايا القيمة، واكتشف أحدث تقنيات تنسيق القوام مع فريق من المتخصصين. مستنيينكم! 💙

أحياناً كتير المشكلة مش في أكلك.. المشكلة جوه جسمك! في بنات كتير بتاكل صحي وبتلعب رياضة.. وبرضو وزنهم ثابت! السبب ممكن ي...
20/07/2026

أحياناً كتير المشكلة مش في أكلك.. المشكلة جوه جسمك! في بنات كتير بتاكل صحي وبتلعب رياضة.. وبرضو وزنهم ثابت! السبب ممكن يكون: كسل غدة درقية، مقاومة أنسولين، التهابات، نقص فيتامينات، أو لخبطة هرمونات. ما ينفعش تبدأي رحلة نزول وزنك من غير ما تعرفي إيه اللي جوه جسمك محتاج يتظبط الأول! 📌 احفظي البوست ده عشان ترجعيله لما تروحي المعمل. قوليلي في الكومنتات: عمرك عملتي تحاليل؟ ولا لسه؟ 👇

20/07/2026

📱 جهاز الإنبودي مش بس بيقولك وزنك.. لأ ده بيكشفلك حاجات أخطر بكتير!

فيه ٣ أرقام لو لاحظتيهم، ممكن يكونوا بيعبروا عن التهاب مزمن صامت جوه جسمك من غير ما تحسي بيه:

🥩 رقم ١: دهون الحشوية
دي الدهون اللي جوه البطن حوالين الأعضاء، مش اللي تحت الجلد!
هي السبب الرئيسي للالتهاب المزمن، لأنها بتفرز مواد التهابية طول اليوم.
🔻 لو رقمك طالع عن ١٠، يبقى جسمك في حالة تأهب مستمرة من غير ما تحسي.

🔥 رقم ٢: معدل الحرق الأساسي (BMR)
هو سرعة حرق جسمك وأنتي ساكتة.
الالتهاب المزمن بيهاجم الغدة الدرقية وبيهد الميتوكوندريا، فـ الحرق بيبطئ من غير سبب واضح.
🔻 لو لاحظتي نزول مستمر في الرقم ده ، يبقى في حاجة مش مظبوطة.

💧 رقم ٣: نسبة الماء خارج الخلايا
دي الميه اللي بره الخلايا (في الفراغات بين الأنسجة).
ارتفاعها مش علامة على الالتهاب المزمن مباشرة، لكن ممكن يكون بسبب التهابات موضعية أو مشكلة في الكلى أو القلب.
🔻 الأهم: لو نسبة الماء خارج الخلايا طالعة عن الطبيعي، استشيري دكتور متسكتيش عليها.

⚠️ تنبيه مهم
الأرقام دي مؤشرات مساعدة مش تشخيص نهائي!
الالتهاب المزمن بيتأكد بتحاليل زي CRP و ESR

🔹اكتبيلي في التعليقات أرقامك في الانبودي inbody عشان نعرف في التهابات عاليه ولا لأ !!
ولو عاوزه تفاصيل اكتر عن النظام الغذائي اللي بيقلل الالتهابات .. اكتبيلي في التعليقات “ التهابات” 👇
د/ محمد غلاب
ماجستير جامعة القاهرة في التغذية العلاجية

17/07/2026

⁨ سحر الـ WEGOOوڤي نزول ١٤ كيلو في شهر ونص #ويجوڤي #دمحمدغلاب 😂😂 ⁩

جسمك يخزّن الدهون فين؟ السر بين “الكمثرى 🍐” و“التفاحة 🍎في العيادة، كثيرًا ما تأتيني نساء وهنّ في حيرة:"أنا نزيد في الأرد...
15/07/2026

جسمك يخزّن الدهون فين؟ السر بين “الكمثرى 🍐” و“التفاحة 🍎

في العيادة، كثيرًا ما تأتيني نساء وهنّ في حيرة:
"أنا نزيد في الأرداف فقط!" أو "كل الدهون عندي في البطن!"
والحقيقة؟ هذا ليس عشوائيًا… بل هو ما يُعرف علميًا بـ توزيع الدهون في الجسم، وأشهر شكلين هما: الجسم الكمثري والجسم التفاحة.

خليني نبسّطها لك 👇

🍐 الجسم الكمثري
دهون أكثر في الأرداف والفخذين، مع خصر واضح وجزء علوي أنحف.
غالبًا سببه تأثير هرمون الإستروجين.
والخبر الجيد؟ هذا النوع أقل ارتباطًا بالمخاطر الصحية.

🍎 الجسم التفاحة
دهون مركزة في البطن مع خصر غير واضح.
يرتبط أكثر بالأنسولين وهرمون التوتر (الكورتيزول).
وهنا لازم ننتبه: دهون البطن مرتبطة أكثر بمشاكل مثل السكري وأمراض القلب.

🧠 المعلومة المهمة:
الموضوع مش جمالي فقط… بل صحي أيضًا.
يعني مش كل جسم نحيف صحي، ومش كل جسم ممتلئ خطر.

💡 كيف تتعاملي مع جسمك بذكاء؟
لو كنتِ كمثرى: ركزي على تمارين الجزء السفلي + كارديو
لو كنتِ تفاحة: ركزي على تقليل دهون البطن، تنظيم الأكل، وتقليل التوتر

❤️ الخلاصة:
جسمك مش مشكلة… تجاهله هو المشكلة.
افهميه، واشتغلي معاه، مش ضده.

إنتِ جسمك أقرب للكمثري 🍐 ولا التفاحة 🍎؟ ولا مزيج بينهم؟ شاركينا في التعليقات 👇

Address

٣٠٦٠ب-مساكن الظباط بجوار صيدلية الاتحاد زهراء مدينة نصر
Cairo
4450113

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mohamed Ghallab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category