دكتور احمد الطناحي

دكتور احمد الطناحي اخصائي العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب
رئيس الجهاز الطبي لاتحاد الشرطه ⚽

🔥 استعيد نشاطك وحيويتك من جديد 🔥هل بتعاني من إجهاد العضلات؟ آلام الجسم؟ إرهاق بعد التمرين أو ضغط العمل اليومي؟دلوقتي تقد...
19/06/2026

🔥 استعيد نشاطك وحيويتك من جديد 🔥

هل بتعاني من إجهاد العضلات؟ آلام الجسم؟ إرهاق بعد التمرين أو ضغط العمل اليومي؟

دلوقتي تقدر تستمتع بأفضل جلسات الريكفري والحجامة الطبية تحت إشراف متخصص وبأعلى معايير الجودة والتعقيم.

✅ جلسات ريكفري متخصصة للرياضيين وغير الرياضيين
✅ تحسين الاستشفاء العضلي وتقليل الإجهاد
✅ المساعدة في تقليل الألم وتحسين الحركة
✅ حجامة طبية باحترافية عالية وأدوات معقمة وآمنة 100%
✅ تقييم الحالة واختيار البرنامج المناسب لكل شخص

🎯 هدفنا مش مجرد جلسة...
هدفنا إنك تخرج وأنت حاسس بفرق حقيقي في جسمك وحركتك.

📞 للحجز والاستفسار:
01097384295

👨‍⚕️ د. أحمد الطناحي
أخصائي العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب

✨ صحتك في أمان... وجودة حياتك هدفنا ✨

🌙✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة حلول العام الهجري الجديد ✨🌙مع بداية عام هجري جديد، نسأل الله أن يجعله عامًا مليئًا بالخير و...
18/06/2026

🌙✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة حلول العام الهجري الجديد ✨🌙

مع بداية عام هجري جديد، نسأل الله أن يجعله عامًا مليئًا بالخير والبركة والصحة والعافية للجميع 🤲💙

الهجرة النبوية لم تكن مجرد انتقال من مكان إلى مكان، بل كانت درسًا عظيمًا في الصبر والسعي والتوكل على الله، ورسالة لنا جميعًا أن كل بداية جديدة تحمل معها فرصة للتغيير والنجاح وتحقيق الأهداف.

أتقدم إليكم بأصدق التهاني والتمنيات بمناسبة العام الهجري الجديد، داعيًا الله أن يرزقكم الصحة والسعادة وراحة البال، وأن يحقق لكم ما تتمنون.

🌟 عام هجري سعيد 1448 هـ 🌟

أخوكم
د. أحمد الطناحي





تعالا اقولك مراحل الصليبي ⚽️ عملية الرباط الصليبي ليست نهاية المشوار... بل بداية رحلة العودة أقوى من الأول! 💪كتير من الن...
02/06/2026

تعالا اقولك مراحل الصليبي
⚽️ عملية الرباط الصليبي ليست نهاية المشوار... بل بداية رحلة العودة أقوى من الأول! 💪
كتير من الناس فاكرين إن نجاح العملية هو أهم خطوة، لكن الحقيقة إن التأهيل بعد العملية هو العامل الأساسي اللي بيحدد هترجع تمارس حياتك ورياضتك بشكل طبيعي ولا لأ.
📌 مراحل التأهيل بعد عملية الرباط الصليبي:

✅ المرحلة الأولى (0-2 أسبوع)
تقليل الألم والتورم
استعادة فرد الركبة بالكامل
تنشيط العضلات وخصوصًا العضلة الأمامية

✅ المرحلة الثانية (2-6 أسابيع)
استعادة مدى الحركة الطبيعي
تحسين المشي
بداية تمارين القوة والثبات

✅ المرحلة الثالثة (6-12 أسبوع)
زيادة قوة العضلات
تحسين الاتزان والتحكم العضلي
العودة التدريجية للأنشطة اليومية
✅ المرحلة الرابعة (3-6 شهور)
تمارين الاتزان المتقدمة
الجري التدريجي
تحسين القدرة الوظيفية للركبة

✅ المرحلة الخامسة (6-9 شهور)
تمارين البليومتريك والقفز
تغيير الاتجاهات والسرعات
تجهيز الركبة للأداء الرياضي

✅ المرحلة السادسة (9-12 شهر)
اختبارات العودة للملاعب
تدريبات خاصة بالرياضة
الرجوع الآمن للمنافسات

⚠️ الرجوع للملاعب لا يعتمد على الوقت فقط، بل على: ✔️ قوة العضلات ✔️ الثبات والاتزان ✔️ اختبارات الأداء الوظيفي ✔️ جاهزية اللاعب بدنيًا ونفسيًا
🎯 هدفنا ليس مجرد التئام الرباط... هدفنا أن تعود أقوى، أسرع، وأكثر ثقة من قبل الإصابة.

👨‍⚕️ د. أحمد الطناحي أخصائي العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب رئيس الجهاز الطبي لاتحاد الشرطة
📞 للحجز والاستفسار: 01097384295

⚽️🏃‍♂️💪

🪄 "عارف إن جلسة علاج طبيعي مدروسة ممكن تختصر عليك شهور من الألم والدوخة مع الأدوية؟"
19/08/2025

🪄 "عارف إن جلسة علاج طبيعي مدروسة ممكن تختصر عليك شهور من الألم والدوخة مع الأدوية؟"

حاسس بإرهاق مستمر🤕؟ توتر وصداع 🤯بدون سبب؟متقلقش الحجامة هي الحل!ودا لأنها:✅ تنشط الدورة الدموية✅ تخلص الجسم من السموم✅ ت...
15/06/2025

حاسس بإرهاق مستمر🤕؟ توتر وصداع 🤯بدون سبب؟
متقلقش الحجامة هي الحل!

ودا لأنها:
✅ تنشط الدورة الدموية
✅ تخلص الجسم من السموم
✅ تعزز المناعة وتحسن الحالة المزاجية

جربها وهتحس بفرق من أول جلسة!
احجز جلستك دلوقتي في بيتك من غير ما تخرج من البيت و في الوقت المناسب ليك! 🏠🕔



#الحجامة

14/06/2025

ساعات كتير بتلاقي نفسك مرهق جدًا و بتحس بألم مستمر في الضهر او الرقبة
متخليش الارهاق ده يبقي جزء من حياتك اليومية 🙅‍♂️

لان جلسة الRecovery هي اللي هتساعدك تتخلص من التعب و الآلام اللي بقيت متعود عليها💡

إزاي جلسة ال Recovery ممكن تفيدك؟
🔹 بترخي العضلات المتشنجة من الجلوس أو الوقف لفترات طويلة
🔹 بتنشط الدورة الدموية وتقلل الشعور بالإرهاق
🔹 بتمنع تراكم الألم وتطوره لمشاكل مزمنة

جربها وهتحس بفرق من أول جلسة!
احجز جلستك دلوقتي في بيتك من غير ما تخرج من البيت و في الوقت المناسب ليك! 🏠🕔



#الحجامة

كل عام وأنتم بخير، وعيدكم مبارك!💙 نسأل الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعم...
05/06/2025

كل عام وأنتم بخير، وعيدكم مبارك!💙
نسأل الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال.

#عيدالأضحى

Address

مصر
Cairo
3753450

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور احمد الطناحي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category