Psychologist Sherouk Magdy

Call Directions Contact the practice

Psychologist Sherouk Magdy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psychologist Sherouk Magdy, Psychologist, Cairo.

أخصائية نفسية حاصلة على دبلوم علم نفس إكلينيكي جامعة حلوان 🌿🌿
أقدّم جلسات علاج نفسي في العيادة وأونلاين.
لأنك تستحق تهتم بنفسك... والمساحة الآمنة بتبدأ من هنا 💙 يستطيع علم النفس أن يمنح السعادة للجميع ، الأطفال والكبار ، الرجال والنساء ،
فأيا كانت الظروف يستطيع الاخصائي النفسي أن يقدم يد العون والمساعدة ، ليس للمرضى فقط وإنما لكل انسان يرغب في أن يعيش حياة أفضل.

الحياة تستمر بالتقبل والمواجدة وهي مهارات مهمة لكي تعيش بامان وسلام نفسي ، تستطيع ان تتعلم هذا معانا ....

"مش لازم حياتك تكون مثالية عشان تزدهرالزهور مش كلها شبه بعض…ومع ذلك كل واحدة فيها جمالها الخاص 🌸يمكن تكون في مرحلة هدوءأ...
25/03/2026

"مش لازم حياتك تكون مثالية عشان تزدهر
الزهور مش كلها شبه بعض…
ومع ذلك كل واحدة فيها جمالها الخاص 🌸
يمكن تكون في مرحلة هدوء
أو لسه بتتعلم … أو حتى بتتعاف
بس ده مش معناه إنك مش بتكبر... الازدهار مش لحظة واحدة
ده رحلة… خطوة خطوة
وخليك فاكر دايمًا:
أنت في طريقك… حتى لو مش شايف ده دلوقتي 💙

🔴 علامات إنك مش فاهم مشاعرك👇👇مش دايمًا اللخبطة بتبقى واضحة،احيانا بتظهر في شكل:- عصبية من حاجات بسيطة 😤-انسحاب مفاجئ✋️- ...
19/01/2026

🔴 علامات إنك مش فاهم مشاعرك👇👇

مش دايمًا اللخبطة بتبقى واضحة،احيانا بتظهر في شكل:

- عصبية من حاجات بسيطة 😤
-انسحاب مفاجئ✋️
- تعب جسدي من غير سبب 💫
- إحساس دائم بالارتباك 🙃
❌️دي مش علامات ضعف،دي إشارات إن إحساسك محتاج يتفهم.

📝 تمرين بسيط يساعدك يوميا انك تفهم اكتر مشاعرك 👇

قبل النوم، اكتب كلمة واحدة توصف شعورك النهارده… حتى لو مش واضحة.

وبكرا هنتكلم عن الفرق بين الإحساس والتصرف.✌️💥

❌️ ليه أوقات بحس ومش عارف أنا حاسس بإيه؟الإحساس موجود… بس مش واضح. 🌫️نحس بضيق، توتر، أو قلق، ومن غير سبب محدد.⭕️ ده بيحص...
18/01/2026

❌️ ليه أوقات بحس ومش عارف أنا حاسس بإيه؟

الإحساس موجود… بس مش واضح. 🌫️
نحس بضيق، توتر، أو قلق، ومن غير سبب محدد.
⭕️ ده بيحصل لأن:
- مشاعر كتير اتعلّمنا نتجاهلها بدري.
- اتعودنا نكمّل ومش نوقف .
- بنخاف نفهم الإحساس ونواجهه.
🔴 فالإحساس مش بيختفي… هو بس ضبابي.

وبكرا هنتكلم عن علامات تقولك إنك فعلًا مش فاهم مشاعرك.

مشكلتك مش في إحساسك… مشكلتك إنك مش فاهمه🫣🤔حاسّ إن في إحساس جواك بس مش عارفة تمسكيه أو تسميه؟ده طبيعي. 👌👌❌️ ناس كتير بتحس...
17/01/2026

مشكلتك مش في إحساسك… مشكلتك إنك مش فاهمه🫣🤔

حاسّ إن في إحساس جواك بس مش عارفة تمسكيه أو تسميه؟

ده طبيعي. 👌👌

❌️ ناس كتير بتحس كتير، بس مش متعودة تقف مع إحساسها شوية.
لما ما نفهمش إحساسنا:
⭕️ بنتوتر من غير سبب واضح.
⭕️ بنبالغ في ردود أفعالنا.
⭕️ أو نحس إننا تايهين عن نفسنا.

❌️ أول خطوة بسيطة مش علاج ولا حلول:
إنك تعترف إن في إحساس موجود،حتى لو لسه مش فاهمة هو إيه.

🔴 وبكرا هنتكلم عن ليه أوقات إحساسنا بيبقى ضبابي ومش بنعرف نفهمه💥✌️

حابة أشارك ملاحظة مهنية من شغلي النهارده:أنا بشتغل في الجلسات الأونلاين Video Call فقط،ومش بقدّم جلسات صوتية.وده مش لأن ...
10/01/2026

حابة أشارك ملاحظة مهنية من شغلي النهارده:
أنا بشتغل في الجلسات الأونلاين Video Call فقط،
ومش بقدّم جلسات صوتية.
وده مش لأن الفيديو أقل خصوصية…
بالعكس.
الـ Video Call بالنسبة لي
جزء من الحفاظ على:
✅️ خصوصيتك
✅️ أمانك النفسي
✅️ ونجاح علاقتنا العلاجية

أنا محتاجة أشوفك مش علشان أراقبك،
لكن علشان أفهمك.🤍👌
علشان:
- أعرف إمتى الكلام تقيل.
- إمتى الصمت له معنى.
- وإمتى جسدك بيقول حاجة لسه الكلمات ما قالتهاش.

💥نجاح الجلسة والعلاقة العلاجية مش هيحصل وأنا مش شايفاكي.
الصوت لوحده بيفقد جزء أساسي جدًا من التواصل،
وجزء من المهنية اللي بحب أقدّمها في شغلي.

الأونلاين مش معناه مسافة،لكن ليه شروط…
وأهمها إن التواصل يكون كامل وواضح.🤍👌

أكبر مشكلة ممكن تواجه العلاقات وقت الأزمات إننا نحاول نحب بطريقتنا او نحل بالطريقة المناسبة لينا من غير ما ننظر للطرف ال...
09/01/2026

أكبر مشكلة ممكن تواجه العلاقات وقت الأزمات إننا نحاول نحب بطريقتنا او نحل بالطريقة المناسبة لينا من غير ما ننظر للطرف الأخر محتاج إيه؟

الحب في الأساس علاقة مشروطة بإراحة كل طرف للأخر ولتقبل عيوب شريك حياتنا من غير أحكام عامل زي لعبة البينج بونج رايح جاي مينفعش تتلعب بمضرب واحد او لاعب واحد

هما شريكين بيعرفوا احتياجات بعض وخصوصا في وقت المشاكل. هنا في مسلسل وعلاقة ريم بنادر إنه فكر يحبها بطريقته ويحللها مشاكلها بوجهة نظره فقط هو من غير ما يبص هي محتاجه إيه ونفسها تتحل مشكلتها ازاي؟

ممكن بداية حلول المشكلة مش إنك تهد الدنيا او تصرف كل الفلوس الي معاك. ممكن تبقي البداية تبقي حاجة بسيطة جدا زي الحضن لكن مفعوله كبير جدا ويفرش ارضية صلبة اننا نحل ونغير الازمات إلى انفراجات

🕯️ قبل ما السنة الجديدة تبدأ…مش مطلوب منك دلوقتي تختار أهدافولا تكتب قراراتولا تبقى في أفضل حالكالمطلوب بس… وقفة هادية 🤍...
31/12/2025

🕯️ قبل ما السنة الجديدة تبدأ…

مش مطلوب منك دلوقتي تختار أهداف
ولا تكتب قرارات
ولا تبقى في أفضل حالك

المطلوب بس… وقفة هادية 🤍

خد دقيقة مع نفسك
واسألها بلُطف:

▪️ إيه أكتر شعور كان حاضر معايا السنة اللي فاتت؟
▪️ إيه جزء جوايا محتاج يتشاف ويتسمع أكتر؟
▪️ وإيه شيء بسيط نفسي آخده معايا للسنة الجديدة زي ما هو؟

ولو حابب تعمل خطوة صغيرة 🌿
اكتب على ورقة جملة واحدة:

“في السنة الجديدة، نفسي أتعامل مع نفسي بلُطف أكتر لما…”

مفيش إجابات كاملة
ولا بداية مثالية

في بس بداية أصدق ✨

بكرا نكمّل… إزاي اللطف ده يتحول لخطوة حقيقية مش بس إحساس لحظة.

امبارح سألنا سؤال مهم:>"إزاي نرجّع الأجزاء اللي ضاعت من نفسنا؟"وأول خطوة حقيقية نقدر نبدأ بيها هي بسيطة جدًا…🎯 نسمع نفسن...
12/11/2025

امبارح سألنا سؤال مهم:

>"إزاي نرجّع الأجزاء اللي ضاعت من نفسنا؟"

وأول خطوة حقيقية نقدر نبدأ بيها هي بسيطة جدًا…
🎯 نسمع نفسنا بصدق.

مش دايمًا بنقف لحظة ونسمع إحساسنا أو صوتنا الداخلي،
لكن الحقيقة إننا من غير الوعي ده مش هنعرف نرجّع أي حاجة فقدناها.

🪞 جرب الليلة:
قبل ما تنام، فكّر أو اكتب موقف بسيط حسّيت فيه إنك كنت “مش نفسك”.
من غير نقد أو محاولة تبرير… بس لاحظ.

اللحظة دي هي أول خيط بيربطك تاني بجواك.

الليلة دي بنبدأ نسمع، وبكرة نكمل إزاي نفهم اللي بنسمعه بوضوح أكتر 👌💫

#الهوية

🌤في وسط الزحمة بننسى نبص جوانا شوية،بننسى إن الهدوء مش ضعف، وإن التوقف مش تأخير.كل لحظة بتسمح فيها لنفسك توقف وتتنفس،هي ...
12/11/2025

🌤
في وسط الزحمة بننسى نبص جوانا شوية،
بننسى إن الهدوء مش ضعف، وإن التوقف مش تأخير.

كل لحظة بتسمح فيها لنفسك توقف وتتنفس،
هي خطوة صغيرة ناحية “النسخة الأصيلة” منك.

مش لازم تكون البداية مثالية،
يكفي تكون صادقة 🌿

وبكرة نكمّل الرحلة… خطوة بخطوة 🕊️

أوقات بنحس إننا فقدنا نفسنا…في دوامة الحياة، في السرعة، في التغيّرات اللي بتحصل حوالينا.بس الحقيقة إن مفيش حاجة فينا فعل...
11/11/2025

أوقات بنحس إننا فقدنا نفسنا…
في دوامة الحياة، في السرعة، في التغيّرات اللي بتحصل حوالينا.
بس الحقيقة إن مفيش حاجة فينا فعلاً بتضيع،
هي بس بتستخبى شوية لحد ما نكون جاهزين نشوفها من جديد.

كل ذكرى، كل تجربة، كل موقف صغير،
ساب علامة… يمكن تكون خفيفة،
لكنها جزء من الصورة الكاملة اللي بنرسمها كل يوم.

🎇 استنى بوست بكرة،
لأننا هنتكلم عن أول خطوة علشان نبدأ نرجّع الأجزاء دي من نفسنا واحدة واحدة.

#الهوية

Address

Cairo

Telephone

+201020836409

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist Sherouk Magdy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psychologist Sherouk Magdy:

Shortcuts

Share

Category