Randa El-tahan

Randa El-tahan اخصائية علاج نفسي و إدمان / علاج زواجي/ متخصصة في تعديل سلوك المراهقين.


اؤمن بأن الالم بوابة الامل ..اطمئن 🩵

تعريف خاص بالاخصائية راندا الطحان
أخصائي علم الاجتماع والصحة النفسية
كاتبة صحفية بجريدة الجمهورية
دبلومة الصحة النفسية جامعة عين شمس
عضو نقابة المهن الاجتماعية
عضو رابطة الاخصائيين النفسيين

ولدت راندا محمود الطحان في أكتوبر
تدرجت بمدرسة العصفوري الخاصة حتي بورسعيد الثانوية بنات
في عام 2010 ألتحقت بكلية الآداب والعلوم الإنسانية جامعة قناة السويس محافظة الإسماعيلية
وتخرجت عام 2013 بتقدير جيد مرت

فع
بدأت العمل بمركز تأهيل احتياجات خاصة ببورسعيد
و العمل بالجمعيات التطوعية كجمعية رسالة و الهلال الأحمر والعمل المجتمعي بشكل عام بالتعاون مع منظمات المجتمع المدني في حملات التوعية النفسية والاجتماعية.
حصلت علي دورات تدريبيه في مجال التنمية البشرية و مهارات التواصل الاجتماعي والاقناع.
عام 2017 بدأت بالتدريب في مؤسسة د.صافيناز المغازي للطب النفسي والعلاج الأسري
عام 2018 تدربت بعيادة د. جمال فرويز استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان.
عام 2020 حصلت علي دبلومة المهنية في الصحة النفسية جامعة عين شمس بتقدير امتياز
وحصلت علي دورة تدريبية في اساسيات تعديل السلوك و الارشاد النفسي للمراهقين
التدريب بمستشفى الهرم بوحدة العلاج النفسي
عملت بعيادة د. هشام ماجد المدير العلاجي بمستشفي العباسية وانضمنت الي فريقه العلاجي .
وبعيادة الطبيب النفسي مصطفي عبده.
تقوم بأنواع العلاج التالية
العلاج المعرفي السلوكي
علاج نفسي دينامي
العلاج الجماعي
علاج أسري
علاج الدعم النفسي
العلاج بالرسم
برنامج 12خطوة في علاج الادمان

مع الصدمات النفسية، بنشوف الشخص أحيانًا يتنقل بين حاجتين :* فرط استثارة: قلق، خوف، اندفاع، توتر* نقص استثارة: تجمد، انسح...
21/05/2026

مع الصدمات النفسية، بنشوف الشخص أحيانًا يتنقل بين حاجتين :

* فرط استثارة: قلق، خوف، اندفاع، توتر
* نقص استثارة: تجمد، انسحاب، خدر نفسي، فقدان طاقة

وده مرتبط بطريقة الجهاز العصبي في محاولة الحماية.

مهم تمييزه عن:

* الكسل العادي
* قلة الإرادة
* الاكتئاب فقط

لأن نقص الاستثارة أحيانًا يكون استجابة عصبية/نفسية تلقائية، وليس مجرد “عدم رغبة”

اليوم
21/05/2026

اليوم

💍 الضغوط الزوجية بقت جزء من حياة ناس كتير
لكن الأهم: إزاي نتعامل معاها صح؟ 👀
ندوة مميزة داخل نادي مدينتي الرياضي
مع د/ رندا الطحان
أخصائي الصحة النفسية والعلاج الأسري والزواجي ✨
🎤 بعنوان:
“إدارة الضغوط الزوجية بين الشريكين”
📍 قاعة المبنى الاجتماعي
📅 الخميس 21 مايو 2026
🕖 من 7 مساءً حتى 9 مساءً
ندوة مهمة جدًا لأي حد مهتم بحياة أسرية صحية وتفاهم أفضل 🤍

وإحنا في Madinaty Everyday
بنوصلكم كل الفعاليات المهمة والمفيدة في مدينتي ✨
#مدينتي

21/05/2026

ليه بتصرف بشكل لا إرادي ؟
Randa El-tahan

في دايما سلوك قهري بيخليك تتصرف أحيانا وأنت مش عارف انت ليه بتكرر التصرف ده بشكل لا إرادي ؟
وفي نفس الوقت مش قادر تمنع نفسك عنه .. حتي مش قادر تقلله.
لأن في حاجة مهمة قبل تصرفاتك وهي أفكارك اللي بتخليك تقلق بزيادة ومش بتقدر تتحكم فيها غير أنك بتلاقي مظاهر الخوف والقلق مسيطرة عليك فبتروح جرررررري علي التصرف القهري وتنفذه بدون إدراك أو وعي منك بأنك حتي شاكك أنه غلط بس الفكرة أنك مش بتكون مرتاح بعده لأنه بيرهقك جدااااااا وبيعطلك أكتر وبيفقدك متع حياتك كتير اوي.

هو ده بعينه الوسواس القهري …. بس حبيت اشرحهولك بكل بساطه وتقدر كمان تعالجه بس محتاج صبر و إرادة في انك محتاج تعالجه .
خد قرار علاج "الوسواس القهري " وعطل عمل دورته اللي بتأذيك لان علاجه في كلمة منك .


مفيش حياة زوجية من غير مشاكل واختلافات ولكن الحياة عشان تستمر لازم يكون في ادارة للتعامل معها وإزاي يستعيد الراجل والست ...
20/05/2026

مفيش حياة زوجية من غير مشاكل واختلافات ولكن الحياة عشان تستمر لازم يكون في ادارة للتعامل معها وإزاي يستعيد الراجل والست harmony أو الانسجام عشان يتفقوا 🌱

بكره معادنا في ندوة "ادارة الضغوط للعلاقات الزوجية " الخميس يوم ٢١/٥/٢٠٢٦

في Madinaty Sporting Club
مع الاخصائية

19/05/2026

اعرف طبيعة تفكيرك وقت أو اللي بتسيطر عليك واحيانا بتصدقها لدرجة أنها بتخليك في حالة تهديد أو تجنب دايم من حياتك ومشاعرك مش مستقرة .

للتواصل وحجز الجلسات : 01201322966

17/05/2026

اضطراب #القلق من الاضطرابات النفسية المنتشرة بين الناس وليها علاقة كبيرة جدا بين تاثير الضغوط الاجتماعية و النفسية علي الشخص وإزاي بيتعامل معاها !؟

والقلق في ناس بتشوفه عادي صحي وفي ناس مش بتتخيل انه مرضي وبتعايش معاه لدرجة انها بتنكر أعراضه الجسدية إلا بعد لفة طويلة ومحترمة عن دكاترة من جميع التخصصات عشان تتأكد انها مشكلة صحية نفسية مش عضوية وان الجسم بيصدر إشارة ليك عشان تنتبه بنفسك انك مش سليم لان لولا تألم الجسم فأنت #ميت .

اهتمّ بصحتك النفسية اولاً ومتجاهلش أعراضك

متاح حجز جلسات العلاج النفسي والزواجي وعلاج الادمان

للتواصل

01201322966
01066098122

#القلق

16/05/2026

ليه نجاحك ممكن يبعدك عن اقرب ما ليك ؟!


#علاقات

15/05/2026

تعلم بيساعدك تكون مستقر في علاقاتك ومتقولش اصل اللي في قلبي علي لساني .
العلاقات محتاجة ذكاء

14/05/2026

تخيل لو أنت مستمتع جدا وأنت طلعت كل ده من جواك بتعاني من ألم شديد ..

لحجز الجلسات بالعيادات آو اونلاين تواصل معانا

01201322966
01272221343
#علاقات #ادمان

يا حلوين السعادة شجاعة 🤎يومكم سعيد 🙂
13/05/2026

يا حلوين السعادة شجاعة 🤎
يومكم سعيد 🙂

 #القلق مش بيأثر بس علي افكارك علي مشاعرك وسلوكياتك وجسمك ولازم تنتبه للأعراض الجسدية اللي بيسببها القلق وقدرتك علي التخ...
11/05/2026

#القلق مش بيأثر بس علي افكارك
علي مشاعرك وسلوكياتك وجسمك ولازم تنتبه للأعراض الجسدية اللي بيسببها القلق وقدرتك علي التخلص منها بتبدأ من تغيير افكارك وده من خلال جلسات العلاج النفسي .

للتواصل والحجز:
01201322966

Address

Salah Salem
Cairo

Opening Hours

Monday 12pm - 5pm
Tuesday 12pm - 10pm
Wednesday 12pm - 5pm
Thursday 12pm - 5pm
Saturday 12pm - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201201322966

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Randa El-tahan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Randa El-tahan:

Share