dr/soad sherif clinical nutritionist

dr/soad sherif clinical nutritionist د / سعاد محمد شريف
-أخصائية تغذية اكلينيكيه
عضو الجمعيه المصريه لصيادله التغذيهESPEN

لا الطب قمه ولا الصيدلة قمه ولا الكليات كلها قمه ... إحنا كلنا على بعضنا كده فى امتحان وكل واحد له دور وكل واحد ربنا مسخ...
29/07/2026

لا الطب قمه ولا الصيدلة قمه ولا الكليات كلها قمه ...
إحنا كلنا على بعضنا كده فى امتحان وكل واحد له دور وكل واحد ربنا مسخره لهدف معين فى الأرض وكل واحد له عقلية ومهارات...

القمه الوحيدة اللى اى حد ممكن يوصلها أنه يكون نضيف وسط (بعض) العفن اللى إحنا عايشين فيه

ونتق الله في كل كبيرة وصغيرة

اللجنه المنظمه لكأس العالم متمسكين بانهم يدعموا الحريات والشدْودْ وكابتن الفرقه يلبس شارة الوان ف مباراة مصر وإيران سا...
25/06/2026

اللجنه المنظمه لكأس العالم متمسكين بانهم يدعموا الحريات والشدْودْ وكابتن الفرقه يلبس شارة الوان ف مباراة مصر وإيران سابوا كل المباريات وعايزينها تبقي ف المباراه دى ببن بلدين مسلمين مصر تمثل اكبر دوله للمذهب السني ف العالم وبلد الأزهر الشريف وإيران التي تمثل اكبر مذهب شيعي ف العالم بحجة ان دا جزء م هوية مدينة سياتل اللي هيقام فيها المباراه وان اللجنة المنظمة ملهاش علاقة بالحدث

الاتحاد المصري والإيراني بعتوا خطاب بالتضامن انهم رافضين الفكره وانها مش من معتقداتنا بس تقريبًا موصلوش لحل ومش عارفة الموضوع هيروح فين بس انا متفهمة اننا عملنا انجاز تاريخي بمكسب اول ماتش ف المونديال وبنسبة كبيره صعدنا ومش عارفة دا ممكن يحصل تاني مستقبلًا ولا لا بس هتبقي لقطة اعظم لو قررنا الانسحاب والتمسك بمعتقداتنا وشريعتنا واظهرنا للعالم كله اننا مش خاضعين غير لله عز وجل ايًا كانت نتيجة وعواقب الانسحاب مش هتبقي اسوأ م الخضوع لأجل حاجه تانيه احنا مسلمين دينا دين عز وكرامه م هنسمح لحد يذلنا

16/06/2026

سلامًا لكل النساء اللواتي واجهن العن.ف داخل غرف الولادة، بدلًا من الاحتواء في أكثر لحظاتهن ضعفًا 💔

الفترة اللي فاتت الاورام الخبيثة انتشرت بشكل كبير ..و اورام القولون والشرج الملاحظات اللي جاية دي مهمة جدا جدا ليكم ولاو...
25/05/2026

الفترة اللي فاتت الاورام الخبيثة انتشرت بشكل كبير ..و اورام القولون والشرج
الملاحظات اللي جاية دي مهمة جدا جدا ليكم ولاولادكم و لأهاليكم..

١- جوع كتير.. صوم .. الجسم بعد صيام مدة طويلة بياكل الخلايا الوحشة .. البحث ده خد نوبل السنة اللي فاتت..

٢- فكر قبل أي أكل او شرب

٣- قلل سكرك علي قد ما تقدر.. العادة خلتنا ننسي طعم الحاجة وبنشرب وبناكل سكر لأنه الخلايا السرطانية بتتغذي علي السكر معلقتين ثلاثه كفايه فى اليوم .

٤- حاول علي قدماتقدر ما تاكلش برة نهائيا ..اعمل اكل برة جوة البيت.. علي قد ماتقدر

٥- كل فاكهة .. كل خضار كتير.. اغسلهم كويس بمياة والخل والأفضل نقشرهم .

٦- إشرب مية نضيفة معدنية من شركة محترمة او فلتر كويس و صدقنى رجع القله و الزير لو تقدر واشرب منهم

٧- حاول علي قد ماتقدر تقلل استخدام الميكروييف ...خلى اكلك طازة احسن

٨- الزيت اللي تقلي بيه مرة ارمية.. وماتستخدمهوش تاني.. خليكي كريمة مع اهل بيتك ونفسك. وبالله عليكي ماتحطيش البطاطس والطعمية المقلية علي ورق جرايد بحبر الطباعه .. هاتي مناديل ، والأفضل ربنا يرزقك بابو فراير ورشه زيت تخلص الموضوع

٩- لو عصبى دايما ومتوتر ، افتكر انك جاى رحله مؤقته وهتموت ، حاول تعيش يومك سعيد وسليم .

١٠- لو بتقدر تجري اجري لومش بتقدر امشي كتير.. روح جيم ..العب تمارين في البيت ..الحياة حركة

١١- نام كويس. نام كتير .. نام بدري.

١٢- متشربيش عصير معلب والمواد الحافظه يقولك قليله ومش هتضر ابدا ده كلام غلط ، اعملي عصير فريش اشربيه انتي واولادك وتناول الفاكهه باليافها افضل طبعا بيقولك مرشوشه يبقى نقشرها .

١٣- بلاش مياة غازية بالله عليكم ..تخلص من العادة دي فورا .. مش هتستفيد حاجة وهتخسر كتير

١٤- ماتحطش الفتلة ولا الكيس بتاعهافي المية السخنة .. فضيها جوة المج وضيف عليها المية السخنة

١٥- اوعي تشرب حاجةسخنة في كباية بلاستيك .. البلاستيك بيتفاعل مع الميةالسخنة الديوكسين ماده قاتله والنتيجة مش هترضيك .. الموضوع منتشر جدا في القطار و المواصلات والمؤتمرات.

١٦- إشرب قهوة .. بلاش نسكافية..بلاش كريمر.. انت مش عارف تصنيعه ازاي.

١٧- لو معدتك مفيهاش مشاكل.. إبلع قرصين ثوم مهروس متروك فى الهواء ٥ دقايق كل يوم.. قبل الغذاء ك اوبعده مش فارقة..الثوم من مضادات الأكسدة القوية جدا

١٨- ماتحطيش المياة في الثلاجة في زجاجات بلاستيك .. حطيها في زجاج .. ولو مفيش اتأكدي ان رقم 5 مرسوم علي البلاستيك ..ده اكتر بلاستيك آمن

١٩- ابعدي عن اللحوم المصنعة خالص..سوسيس .. برجر .. لانشون .. بسطرمة.. ولحمة مفرومة ..

هاتي لحمة من الجزار وخليه يفرمها ..انتي مش عارفة ايه اللي مستخبي جوا كل مكسبات الطعم دي.

٢٠- حاول ماتاكلش بعد المغرب اكلات ثقيلة .. التمثيل الغذائي بيقل بالليل ..كل فاكهة .. كل زبادي .. كل رايب ولو جعان كل بروتين وخضار .

٢١- يستطيع الليمون الحار ان يقتل الخلايا السرطانية، قطع الليمونة بقشرها الى ثلاثة قطع وضعها في كوب ثم أسكب الماء الحار ، فستصبح (مياه قلوية ) و لماء الليمون والكركم تأثير على الاورام والخلايا السرطانيه و الخلايا الخبيثة ولن يؤثر على الخلايا السليمة..
———————————

ربنا يسترها مع الغلابه و ينور بصيرتهم
27/04/2026

ربنا يسترها مع الغلابه و ينور بصيرتهم

ربنا يرحمه بس كلامه لا يمت للعلم بصله ومستغربه الناس اللي صدقته ووقفت ادويه!!!هيقف قدام ربنا يقول ايه يقول انه كان السبب...
20/04/2026

ربنا يرحمه بس كلامه لا يمت للعلم بصله ومستغربه الناس اللي صدقته ووقفت ادويه!!!
هيقف قدام ربنا يقول ايه يقول انه كان السبب في موت وتدمير حياه كام مريض عشان الترند؟ وعشان خالف تعرف!!

*اللي بيكسب في الآخر؟ مش الأذكى.. ولا الأقوى. اللي بيكسب هو اللي كمل*اللي نزل الجيم وهو تعبان،اللي اشتغل على نفسه وهو مش...
19/04/2026

*اللي بيكسب في الآخر؟ مش الأذكى.. ولا الأقوى. اللي بيكسب هو اللي كمل*

اللي نزل الجيم وهو تعبان،
اللي اشتغل على نفسه وهو مش شايف نتيجة،
اللي فضل ورا حلمه وهو بيقع و يقف ينفّض هدومه و يكمل كل يوم.

الاستمرارية هي السحر اللي الناس مش بتشوفه.
و هي اللي بتغير كل حاجة.

خليك ثابت..استمر.. حتى لو ببطء

✨ استغلوا شهر رمضان صح ✨لو لخبّطتي أول ٥ أيام، عادي جدًا 👌 لسه قدامك فرصة ترجعي تاني.رمضان مش سباق كمال… رمضان فرصة بداي...
23/02/2026

✨ استغلوا شهر رمضان صح ✨
لو لخبّطتي أول ٥ أيام، عادي جدًا 👌 لسه قدامك فرصة ترجعي تاني.
رمضان مش سباق كمال… رمضان فرصة بداية جديدة 💚
ابدئي من النهارده، اهتمي بأكلك، اشربي مية كويس، وامشي شوية حتى لو بسيط.
كل يوم هو فرصة تقرّبي لهدفك 💪
لسه في وقت… ومفيش حاجة اسمها متأخر في رمضان 🌙

🚩 ليه بنصحى الصبح مكسرين والتحاليل بتقول إننا زي الفل؟لو بتصحى جسمك تقيل، مفاصلك واجعاك، دماغك مش صاحية، وطاقتك صفر…ومفي...
23/02/2026

🚩 ليه بنصحى الصبح مكسرين والتحاليل بتقول إننا زي الفل؟
لو بتصحى جسمك تقيل، مفاصلك واجعاك، دماغك مش صاحية، وطاقتك صفر…
ومفيش مرض واضح في التحاليل — غالبًا عندك التهاب مزمن منخفض الدرجة.
ده مش دور برد،
ده التهاب هادي شغال في جسمك بسبب:
❌ سكر ودقيق أبيض
❌ زيوت ومقليات
❌ أكل سريع وتحت ضغط
❌ سهر واسترس
❌ لخبطة أمعاء بسبب مسكنات ومضادات حيوية كتير
النتيجة؟
تعب مستمر – صداع – انتفاخ – احتباس مية – ثبات وزن – بداية سكر أو ضغط.
🧯 الحل مش مسكنات… الحل تهدئة الجسم:
✔️ قلل السكر والدقيق والزيوت المكررة
✔️ كل بروتين وخضار أكتر
✔️ نام بدري
✔️ اشرب مية كفاية
✔️ ادّي معدتك فترات راحة بين الوجبات
جسمك مش ضدك…
هو بس محتاجك تبطل تحطه تحت ضغط.
لو عندك عرض من دول اكتب في كومنت وهقولك تبدأ منين 👇
وللحجز أونلاين أو تنورنا في العياده

لو عندك الأعراض دي… • رفة في العين → بسبب ضعف الأعصاب وسوء التغذية العصبية.• تقرحات داخل الشفايف → نتيجة ضعف تجدد الخلاي...
19/02/2026

لو عندك الأعراض دي…
• رفة في العين → بسبب ضعف الأعصاب وسوء التغذية العصبية.
• تقرحات داخل الشفايف → نتيجة ضعف تجدد الخلايا والتهابات الفم.
• إرهاق وتعب مستمر → بسبب قلة كفاءة نقل الأكسجين للجسم.
• وخز وتنميل في اليدين أو القدمين → نتيجة تأثر الأعصاب الطرفية.
• ضعف تركيز أو نسيان → لتأثر النواقل العصبية.
• إحساس بسخونة أو حرقان في القدمين → بسبب تهيّج أو التهاب الأعصاب.
كل ده ممكن يكون سببه في النهاية نقص فيتامين B12…
فالأفضل تعمل تحليل وتطمن.

Address

٢٠ شارع الطيران مدينه نصر
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm

Telephone

+201224770260

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr/soad sherif clinical nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category