Dr.Maie Naga د.مي محمد نجا

29/08/2026

٧ حاجات بتستخدمها يومياً فيها سكر الدايت وانت مانعرفش❗️❗️

#دايت #تخسيس

26/08/2026

لو فاكر ان سكر الدايت صحي و بدون اي مخاطر يبقى محتاج تتفرج على آلفيديو دا وتفهم ايه اضراره على الصحة👇

#دايت

25/08/2026

"اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد، كل عام وأنتم بخير بمناسبة مولد سيد الخلق، أعاده الله عليكم باليمن والبركات وجعل قلوبكم عامرة بحبه وشفاعته”

25/08/2026

كل حلاوة المولد بوعي، واعتبرها جزءًا من يومك—not a cheat day!

كل سنة وإنتوا طيبين ❤️
استمتعوا بحلاوة المولد…
من غير حرمان، ومن غير تأنيب ضمير.
التغذية الصحية مش معناها إننا نبعد عن كل حاجة بنحبها
#دايت

24/08/2026

🚨 Salmonella & Eggs: هل لازم نقلق في مصر؟
انتشر مؤخرًا خبر عن تفشّي عدوى Salmonella في الولايات المتحدة، وقيام الجهات المختصة بسحب أنواع محددة من البيض من الأسواق الأمريكية بعد ربطها بحالات مرضية.
لكن خلينا نفصل بين الخبر اللي حصل في أمريكا وبين القلق غير المبرر عندنا في مصر 👇
🦠 السالمونيلا ممكن تنتقل عن طريق تناول أطعمة ملوثة، ومن أشهر مصادرها البيض والدواجن النيئة أو غير جيدة التسوية، بالإضافة إلى انتقالها من خلال التلوث المتبادل أثناء تحضير الطعام.
⚠️ أهم الأعراض:
• إسهال
• مغص وآلام بالبطن
• حرارة
• غثيان وقيء
وغالبًا تبدأ الأعراض خلال 12–72 ساعة من تناول الطعام الملوث.
🥚 هل معنى كده إننا نبطل ناكل البيض؟ طبعًا لا!
المهم هو التعامل الآمن مع البيض:
✔️ طهيه جيدًا
✔️ تجنب تناول البيض النيء أو غير مكتمل التسوية، خصوصًا للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات
✔️ غسل اليدين والأدوات بعد التعامل مع البيض النيء
✔️ منع التلوث المتبادل بين الأطعمة النيئة والمطهوة
📌 الخلاصة:
الخبر الحالي يتعلق بتفشٍ وتحذيرات غذائية في الولايات المتحدة، وليس معناه أن البيض في مصر ملوث أو أن هناك تفشيًا مماثلًا في مصر.

12/08/2026

محتار بين انواع الجبن و مش عارف تختار ايه ضمن نظامك الغذائي؟؟ عملتلك المقارنة دي عشان تساعدك

07/08/2026

03/08/2026

Conference looks are never just about the outfit… they’re about the person behind every detail. ❤️❤️
A huge thank you to my amazing fashion designer Nevine Mousa for always putting up with my endless changes, last-minute ideas, and perfectionism. Somehow, you always know exactly what works, and your taste never disappoints. 😅😅✨
Thank you for making me feel confident every single time I step on stage.

Lovely followers, Now it’s your turn! 👇
Swipe through the looks and tell me…
Which conference outfit was your favorite? 💙1, 2, or 3
وراء كل إطلالة في أي مؤتمر، مش بيكون بس اللبس… بيكون فيه شخص واقف وراء كل تفصيلة. 🤍
شكرًا جدا مدام نيفين الي دايما بتستحمل تغييراتي الكتير، وأفكاري الكتير في آخر لحظة، وحرصي على أدق التفاصيل. وفي الآخر، رأيها وذوقها بيطلعوا صح كل مرة😅😅. ✨
شكرًا لأنك دايمًا بتخليني أحس بالثقة وأنا واقفة على الستيدج.

ممكن بقا تساعدوني و تقولولي
أنهي لوك في المؤتمر كان المفضل بالنسبة لكم؟ 💙 ١،٢، ولا٣ ؟؟
اكتبوا رقم الإطلالة في الكومنتات، ومستنية أشوف اختياراتكم.

✨