أكاديمية بيت مطمئن للإستشارات والتدريب

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • أكاديمية بيت مطمئن للإستشارات والتدريب

أكاديمية بيت مطمئن للإستشارات والتدريب منصة تدريبية متخصصة في الصحة النفسية والارشاد النفسي و الإرشاد الأسري والتربوي ،تعديل سلوك ، تدريب مهني معتمد
(3)

🎓 ابدئي خطوتك المهنية في الإرشاد الأسري والتربوي✓ برنامج معتمد✓ دراسة أونلاين✓ تدريب وتطبيق عملي✓ إمكانية تقسيط الرسوم📌 ...
11/09/2026

🎓 ابدئي خطوتك المهنية في الإرشاد الأسري والتربوي

✓ برنامج معتمد
✓ دراسة أونلاين
✓ تدريب وتطبيق عملي
✓ إمكانية تقسيط الرسوم
📌 التسجيل مفتوح الآن
راسِلينا بكلمة «ماجستير» عبر واتساب:
📱 01065191852
https://wa.me/201065191852⁠�
📱 01550531584
https://wa.me/201550531584⁠�

أحيانا يبدأ بسؤال صغير يتكرر في الذهن: ماذا لو حدث كذا؟ومع كثرة التفكير، يبدأ العقل في التعامل مع الاحتمال وكأنه خطر حقي...
11/09/2026

أحيانا يبدأ بسؤال صغير يتكرر في الذهن: ماذا لو حدث كذا؟
ومع كثرة التفكير، يبدأ العقل في التعامل مع الاحتمال وكأنه خطر حقيقي، فيزداد التوتر ويصبح من الصعب التوقف عن التفكير.
في هذه اللحظة، حاولي أن تعودي لما يحدث الآن فعلا، لا لما قد يحدث لاحقا.
اسألي نفسك: ما الشيء الذي أعرفه يقينا؟ وما الشيء الذي أتوقعه فقط؟
التعامل مع القلق لا يعني أن تمنعي الأفكار تماما، لكنه يعني ألا تتركي كل فكرة تقودك وتتحكم في شعورك وقراراتك.
كلما عدت إلى الواقع، وهدأت أنفاسك، وقللت من متابعة الاحتمالات، أصبح من الأسهل أن تستعيدي شعورك بالأمان.

10/09/2026

خدي وقتك تهدي، لكن ما تخليش الصمت وسيلة للضغط أو العقاب.
الهدوء مطلوب... والتواصل هو اللي بيحل المشكلة. 🤍

أحيانا نظن أن كثرة التفكير ستساعدنا على فهم كل شيء والسيطرة على ما سيحدث، لكن العقل قد يدخل في دائرة من الأسئلة والاحتما...
09/09/2026

أحيانا نظن أن كثرة التفكير ستساعدنا على فهم كل شيء والسيطرة على ما سيحدث، لكن العقل قد يدخل في دائرة من الأسئلة والاحتمالات التي تزيد التوتر ولا تقربنا من الحل.
عندما تلاحظين أن أفكارك تدور في نفس المكان، توقفي قليلا واسألي نفسك:
هل أنا أفكر لأصل إلى خطوة واضحة، أم أنني أكرر نفس القلق؟
ليس كل سؤال يحتاج إجابة الآن
وأحيانا يكون هدوء الذهن هو أول خطوة نحو رؤية الأمور بوضوح أكبر

في لحظات الغضب أو الانزعاج، قد نقول كلاما لا يشبهنا، ثم نندم عليه بعد ذلك.وأحيانا يكون التريث دقائق قليلة كافيا ليجعل رد...
09/09/2026

في لحظات الغضب أو الانزعاج، قد نقول كلاما لا يشبهنا، ثم نندم عليه بعد ذلك.
وأحيانا يكون التريث دقائق قليلة كافيا ليجعل ردك أهدأ وأوضح وأقرب للحكمة.
قبل أن ترسلي رسالة أو تردي على موقف مزعج، امنحي نفسك وقتا قصيرا.
فالهدوء لا يضيع حقك، لكنه يساعدك على اختيار الرد الأنسب.

الصحة النفسية لا تعني أن تكوني بخير طوال الوقتمن الطبيعي أن تمر عليك أيام تشعرين فيها بالضغط أو الحزن أو الإرهاقالمهم أل...
09/09/2026

الصحة النفسية لا تعني أن تكوني بخير طوال الوقت

من الطبيعي أن تمر عليك أيام تشعرين فيها بالضغط أو الحزن أو الإرهاق
المهم ألا تتجاهلي ما تشعرين به، وألا تتركي المشاعر تتراكم حتى تتحول إلى عبء أكبر

الوعي بما يحدث داخلك، وطلب الدعم عند الحاجة، جزء مهم من الاهتمام بصحتك النفسية


مش كل فكرة تأتي في ذهنك تكون حقيقةفي وقت القلق، قد يتحول احتمال صغير في ذهنك إلى أمر يبدو مؤكدافتبدأين في التصرف بناء عل...
08/09/2026

مش كل فكرة تأتي في ذهنك تكون حقيقة
في وقت القلق، قد يتحول احتمال صغير في ذهنك إلى أمر يبدو مؤكدا
فتبدأين في التصرف بناء على الخوف، لا على ما حدث فعلا
قبل أن تصدقي الفكرة، اسألي نفسك:
هل لدي دليل عليها؟ أم أنني فقط أخاف من حدوثها؟
عندما نفرق بين الفكرة والحقيقة، يهدأ القلق ويصبح القرار أوضح

07/09/2026

مش كل بيت مفيهوش خناق يبقى بيت هادي...
أحيانا المشكلة مش في الصوت العالي
المشكلة في الصمت اللي طال
وفي كلام كتير اتأجل
وفي مسافة بتكبر من غير ما حد ياخد باله
والأطفال يمكن ما يعرفوش يفسروا اللي بيحصل
لكنهم بيشعروا بجو البيت
وبيلاحظوا البعد والتوتر أكتر مما نتخيل
الخلاف وارد في أي علاقة
لكن الفرق الحقيقي بيكون في طريقة التعامل معاه
الحوار الهادي مش معناه إن كل المشكلات اتحلت
لكنه ممكن يكون أول خطوة للفهم والإصلاح 🌿
ولو حاسة إن المسافة بينك وبين زوجك بدأت تكبر
ما تستنيش لحد ما الصمت يبقى هو شكل العلاقة
د. شيماء المصري
استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري والتربوي
أكاديمية بيت مطمئن للاستشارات والتدريب

🎓 الماجستير المهني المتكامل في الصحة النفسية والإرشادلو حابة تطوري نفسك في مجال الصحة النفسية والإرشاد بصورة مهنية وعملي...
07/09/2026

🎓 الماجستير المهني المتكامل في الصحة النفسية والإرشاد

لو حابة تطوري نفسك في مجال الصحة النفسية والإرشاد بصورة مهنية وعملية، فده ممكن يكون بداية خطوة جديدة في مسارك 🌿

تعلن أكاديمية بيت مطمئن للاستشارات والتدريب عن فتح باب التسجيل في البرنامج التدريبي
للماجستير المهني المتكامل في الصحة النفسية والإرشاد
برنامج تدريبي يجمع بين التأصيل العلمي، المهارات الإرشادية، التطبيقات العملية ودراسة الحالات.

✨ بشهادات واعتمادات دولية
✨ محتوى علمي وتطبيقي متكامل
✨ تدريب على المهارات الإرشادية والتعامل المهني مع الحالات
✨ مناسب للراغبات في تطوير وتأهيل أنفسهن في المجال

📩 لمعرفة جهات الاعتماد، مدة الدراسة، محتوى البرنامج، الرسوم ونظام التسجيل تواصلي معنا على الخاص.

وعي.. تأهيل.. تمكين
📞 01550531584



#الإرشاد

أنت أقدر مما تظنينقد تمرين بأيام تشعرين فيها أن المسؤوليات أكبر من طاقتك، وأن الاستمرار أصبح صعبالكن تذكري أن كل خطوة صغ...
06/09/2026

أنت أقدر مما تظنين

قد تمرين بأيام تشعرين فيها أن المسؤوليات أكبر من طاقتك، وأن الاستمرار أصبح صعبا
لكن تذكري أن كل خطوة صغيرة تقومين بها اليوم هي دليل على قدرتك على الاستمرار والنمو

لا تقارني رحلتك بغيرك، ولا تقللي من قيمة ما أنجزته
ثقي بنفسك، وخذي يومك خطوة بخطوة


Address

مصر القاهرة
Cairo

Telephone

+201065191852

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أكاديمية بيت مطمئن للإستشارات والتدريب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category