08/09/2026
الأسبوع ده في المحاضرة… دخلنا عالم مختلف شوية.
اتكلمنا عن العلاج بالفن.
وأول حاجة حبينا نفهمها كانت:
العلاج بالفن مش معناه إنك لازم تكون بتعرف ترسم.
ومش معناه إننا بنقيّم رسوماتك حلوة ولا وحشة.
الفكرة أعمق من كده بكتير.
أحيانًا بنكون عارفين إن جوانا حاجة…
بس مش عارفين نوصفها.
مش عارفين نقول إحنا زعلانين ليه.
أو إيه اللي مخوفنا.
أو ليه موقف معين لسه مأثر فينا.
وهنا ممكن الفن يساعدنا نطلع اللي جواك بطريقة مختلفة عن الكلام.
رسمة، لون، شكل، صورة، كتابة، أو حتى نشاط بسيط…
ممكن يفتح باب لحاجة جواك مكنتش عارف توصلها بالكلام.
وفي العلاج بنستخدم الفن كوسيلة تساعدنا على:
التعبير عن المشاعر.
فهم الذات.
اكتشاف أفكار ومشاعر متكررة.
التعامل مع الضغوط.
والاقتراب من مشاعر صعب التعبير عنها بشكل مباشر.
والأهم…
مش لازم تكون فنان.
إنت مش داخل مسابقة رسم.
إنت داخل مساحة آمنة تحاول تفهم نفسك بطريقة مختلفة.
ممكن تكتشف إن اللون اللي اخترته بيقول حاجة…
أو إن الرسمة فتحت كلام مكنتش ناوي تتكلم عنه…
أو إن مجرد إنك قدرت تعبّر عن إحساسك كان في حد ذاته خطوة مهمة.
وده اللي بيخلي العلاج بالفن تجربة مختلفة ولطيفة في نفس الوقت.
فلو حاسس إن جواك كلام كتير…
بس مش عارف تقوله،
أو محتاج طريقة مختلفة تفهم بيها نفسك ومشاعرك…
ممكن تبدأ معانا رحلة العلاج بالفن.
للحجز والاستفسار عن جلسات العلاج بالفن،
ابعتلنا رسالة من خلال الصفحة.
مش لازم تعرف ترسم…
كفاية تكون مستعد تبدأ تفهم نفسك.
سلام_نفسي
#جلسات
#تدريب
#استشارات
