Psy Shimaa AlGohary

Directions

Psy Shimaa AlGohary اتكلم ✋ صحتك مش رفاهية!! مرحبا بكم

🤍 اللهم في يوم الجمعة…اللهم اجبر خواطرنا جبرًا يليق بكرمك، وعوّضنا عن كل لحظة صعبة عشناها، وافتح لنا أبواب الخير والرزق ...
23/10/2026

🤍 اللهم في يوم الجمعة…

اللهم اجبر خواطرنا جبرًا يليق بكرمك، وعوّضنا عن كل لحظة صعبة عشناها، وافتح لنا أبواب الخير والرزق والفرج من حيث لا نحتسب.

اللهم أرح قلوبنا من ثِقل التفكير، وطمئن أرواحنا بعد القلق، وارزقنا راحة البال وسكينة النفس وحُسن التوكل عليك.

اللهم إن لنا دعواتٍ خبأناها في قلوبنا، وأمنياتٍ لا يعلم تفاصيلها إلا أنت، فبشّرنا بما نتمنى، واكتب لنا الخير فيما ننتظر، ولا تردّ لنا دعاءً، ولا تخيّب لنا رجاءً.

اللهم احفظ لنا أهلنا وأحبابنا، واشفِ مرضانا، وارحم موتانا، واغفر لنا ولوالدينا، واسترنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك.

اللهم ارزقنا من الأقدار أجملها، ومن الأرزاق أوسعها، ومن الأيام أسعدها، واجعل القادم من حياتنا جبرًا وفرحًا ورضًا، وقرّب إلينا كل خير، واصرف عنا كل شر.

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ.

جمعة طيبة، جعل الله لكم فيها دعوةً لا تُرد، ورزقًا لا يُعد، وبابًا إلى الجنة لا يُسد. 🤲🏻

وجع الكسرة والخذلان حقيقي، ومحدش يقدر ينكر قسوة الشعور لما الإنسان يتأذى من مواقف أو أشخاص كان بيستند عليهم. بس الخطورة ...
20/10/2026

وجع الكسرة والخذلان حقيقي، ومحدش يقدر ينكر قسوة الشعور لما الإنسان يتأذى من مواقف أو أشخاص كان بيستند عليهم. بس الخطورة الحقيقية بتبدأ لما نسمح للوجع ده إنه يقودنا، ونحول "الجرح" إلى رخصة نهدم بيها كل قواعدنا الأخلاقية والنفسية تحت مسمى: "أنا ببرد ناري.. أنا باخد حقي!".

​الحقيقة اللي كتير منا بتغيب عنه وقت الغضب: إن الوجع مهما بلغ حجمه، عمره ما كان مبرر للتخريب، ولا للأذى المتعمد، ولا لانتهاك الحدود. الانتقام المدمر مش بيداوي الكسر، بالعكس.. ده بيزيده عمق، وبيخلي الإنسان يتحول بالتدريج للنسخة اللي كان بيكرهها أو بيتأذي منها.

​التعاطف مع الوجع الإنساني حاجة.. وتبرير السلوكيات المؤذية والجارحة حاجة تانية خالص. لما تحول وجعك لطاقة هدم، إنت مش بتنتقم لكرامتك، إنت بتهدم باقى السلام اللي جوه روحك، وبتخسر نفسك ومبادئك في الطريق.

​طرق رد الحقوق والتعامل مع الإساءة واضحة، وأصول النضج النفسي بتقول إن سلامك الداخلي أغلى بكتير من أي إحساس مؤقت بالتشفي. وجعك محترم ومقدر، بس طريقتك في التعامل معاه هي اللي بتحدد إنت هتعبر الأزمة دي وأنت محافظ على نفسك ونقاء قلبك، ولا هتدفع التمن غالي من راحتك وسلامك.

​حافظوا على قلوبكم من قسوة الانتقام، وماتخلوش لحظة وجع تسرق منكم إنسانيتكم. 🌿

​ #دشيماءالجوهري

مسلسل "طالع نازل".. لما الدراما تخلّينا نشجع الهدم ونسميه "أخد حق"!​وجع أي حد، حجم الخذلان، أو الظلم اللي تعرض ليه.. مش ...
19/10/2026

مسلسل "طالع نازل".. لما الدراما تخلّينا نشجع الهدم ونسميه "أخد حق"!

​وجع أي حد، حجم الخذلان، أو الظلم اللي تعرض ليه.. مش صك مفتوح أبداً عشان ندمر ونخرب ونبرر الأخطاء تحت مسمى "بتبرد نارها" أو "بتاخد حقها".

​مبنبقاش فاهمين إزاي الناس بتتفاعل مع الدراما لدرجة إنها ممكن تبارك وتصفق لأفعال تهدم بيوت وتتخطى حدود ربنا، لمجرد إن الشخصية "اتظلمت".

​التعاطف مع المظلوم شيء.. وإننا نتحول لـ "شركاء في تبرير الأذى والتخريب" شيء تاني خالص.

​الوجع الإنساني مهما بلغ، عمره ما كان مبرر لـ:

❌ التخرتيب والتدمير.

❌ التجسس وانتهاك الخصوصيات.

❌ القذف والاتهامات الباطلة.

❌ الخداع وتزييف الحقايق.

​كل تصرف من دول ليه حدوده الشرعية والأخلاقية الواضحة، والطرق اللي ربنا شرعها عشان الواحد يرجع بيها حقه واضحة وصريحة في كتابه الكريم، وبعيدة كل البعد عن قاع الانتقام اللي بنشوفه!

​فين حدود ربنا في أخد الحق؟

فين الآية الكريمة: (وإن عاقبتم فعاقبوا بمثل ما عوقبتم به ولئن صبرتم لهو خير للصابرين)؟

​العقل السليم والقلب النظيف بيعرفوا كويس إن "كما تدين تدان"، وإننا مش بنداوي الكسر بكسر أكبر منه.

​أنتِ أسمى وأكررامن إنك تبقي نسخة من أي شخصية درامية بتبرر أذاها باسم وجعها. المشاعر حاجة.. وضوابط الأخلاق والدين حاجة ثانية خالص.

​ربنا ينور بصيرتنا جميعاً، ويحفظ قلوبنا من قسوة الانتقام وذنب التشفي. ❤️

​

#دراما



#وعي



#دشيماءالجوهري

غريبة إنك ممكن تشتاق لنفسك القديمة… رغم إنك تعبت عشان تبقى الشخص اللي إنت عليه دلوقتي!ممكن تكون بقيت أنضج، وبتفهم نفسك أ...
16/10/2026

غريبة إنك ممكن تشتاق لنفسك القديمة… رغم إنك تعبت عشان تبقى الشخص اللي إنت عليه دلوقتي!

ممكن تكون بقيت أنضج، وبتفهم نفسك أكتر، ومبقتش تسمح بحاجات كانت بتوجعك زمان… ومع ذلك، تشتاق لضحكتك القديمة، وحماسك، وعفويتك، وللشخص اللي كان بيفرح من قلبه من غير ما يفكر كتير.

بس إحنا ساعات بنفتكر الحاجات الحلوة اللي كانت فينا، وبننسى الظروف اللي خلتنا نتغير.

النضج مش معناه إنك لازم تخسر خفة روحك، والوعي مش معناه إنك تفضل حذر طول الوقت.

من حقك تتعلم من تجاربك من غير ما تعيش أسير ليها، وتحمي نفسك من غير ما تقفل قلبك، وتكبر من غير ما تفقد كل حاجة كانت بتخليك تحب الحياة.

إنت مش محتاج ترجع لنفسك القديمة… يمكن محتاج بس تستعيد الحاجات الحلوة اللي كانت فيك، بس المرة دي بوعي وخبرة أكبر.

لو قابلت نفسك من خمس سنين، إيه أكتر صفة فيها هتوحشك؟ ❤️
#دشيماءالجوهري








وفيها إيه لما تبدأ من الصفر تاني؟ 🤍وفيها إيه لما تبدأ من أول وجديد بعد سنين كنت فاكر إنك أخيرًا وصلت؟وفيها إيه لما تغيّر...
13/10/2026

وفيها إيه لما تبدأ من الصفر تاني؟ 🤍

وفيها إيه لما تبدأ من أول وجديد بعد سنين كنت فاكر إنك أخيرًا وصلت؟

وفيها إيه لما تغيّر طريقك، أو تعيد حساباتك، أو تبني حياتك من تاني بعد ما حاجة كنت معتبرها ثابتة وقعت منك؟

عارف إيه اللي بيوجع فعلًا؟

مش البداية الجديدة نفسها… لكن إحساسك إن كل السنين اللي فاتت راحت هدر، وإنك المفروض كنت تبقى في مكان أحسن من ده بكتير.

بس مين قال إنك رجعت لنقطة الصفر؟

إنت مش نفس الشخص اللي بدأ أول مرة.

إنت داخل البداية الجديدة بخبرتك، وبالحاجات اللي اتعلمتها بالطريقة الصعبة، وبأخطاء بقيت عارف تتجنبها، وبوعي مكانش عندك زمان.

يمكن خسرت وقت، أو فلوس، أو علاقة، أو فرصة كنت متخيل إنها الأخيرة…

بس مش معنى إنك خسرت حاجة إنك خسرت نفسك.

مش كل بداية جديدة معناها إنك فشلت في القديمة. أحيانًا معناها إنك أخيرًا فهمت إنها مش المكان اللي ينفع تكمل فيه.

فلو حياتك اتغيّرت، وخططك اتبدلت، ولقيت نفسك بتبدأ من جديد…

ماتستعجلش تحكم على نفسك من مكانك الحالي، وتقارن بدايتك الجديدة بنهاية مشوار حد تاني.

ابدأ باللي معاك، مش باللي كان المفروض يكون معاك.

وخدها خطوة خطوة.

إنت مش مطالب تعوّض كل اللي فات في يوم… إنت محتاج بس ماتسيبش اللي فات يمنعك من اللي جاي.

قوليلي بقى… لو أُتيحت لك فرصة تبدأ من جديد في حاجة واحدة في حياتك، هتختار إيه؟ ❤️
#دشيماء الجوهري






#التغيير


في ستات أول ما الدنيا تهدى حواليهم… جسمهم هو اللي ما بيهداش!المشاكل خلصت، والظروف اتحسنت، ومبقاش فيه حاجة واضحة تستدعي ا...
12/10/2026

في ستات أول ما الدنيا تهدى حواليهم… جسمهم هو اللي ما بيهداش!

المشاكل خلصت، والظروف اتحسنت، ومبقاش فيه حاجة واضحة تستدعي القلق… ومع ذلك هي لسه مش عارفة ترتاح.

نومها خفيف، أعصابها مشدودة، بتتعصب من أقل حاجة، ودماغها مبتبطلش تفكير… حتى في الوقت اللي المفروض تكون فيه مطمنة.

إيه اللي بيحصل؟

لما الست تعيش فترة طويلة تحت ضغط نفسي، جسمها ممكن يفضل في حالة تأهّب، كأنه مستني مشكلة جديدة تحصل في أي لحظة.

استجابة التوتر بتأثر على الجهاز العصبي، وعلى تنظيم هرمونات زي الكورتيزول، وممكن تنعكس على النوم والطاقة والتركيز والمشاعر، وأحيانًا على انتظام الدورة الشهرية كمان.

لكن اللي مش واخدين بالنا منه إن التوتر مش دايمًا بيخلص بانتهاء المشكلة.

الست اللي قضت سنين بتحاول تتوقع ردود أفعال اللي حواليها، وتحسب كل كلمة، وتستعد للأسوأ، ممكن تلاقي نفسها بتعمل ده حتى لما الظروف تتحسن.

لو حد اتأخر في الرد، تقلق.
لو حصل خلاف بسيط، تتوقع إن الدنيا هتبوظ.
ولو كل حاجة بقت كويسة، تفضل مستنية اللحظة اللي هيتغير فيها كل شيء.

مش لأنها بتحب النكد، ولا لأنها مش عايزة تعيش مرتاحة… لكن لأنها ممكن تكون اتعودت على التأهّب لدرجة إن الهدوء نفسه بقى غريب عليها.

وهنا فيه فرق مهم بين إنك تكوني في أمان فعلًا، وبين إن جسمك وعقلك يقدروا يحسّوا بالأمان.

عشان كده، مش كل ست متوترة محتاجة حد يقولها «اهدي، مفيش حاجة».

أحيانًا هي محتاجة تفهم اللي بيحصل جواها، وتتعلم تهدي استجابتها للتوتر، وتستعيد نومها وراحتها تدريجيًا، وتدي لنفسها فرصة تعيش اللحظة من غير ما تفضل مستعدة للي ممكن يحصل بعدها.

ولو الأعراض مستمرة أو مأثرة على حياتها، فالتقييم النفسي والطبي مهم؛ لأن مش كل تعب أو اضطراب نوم أو تغير هرموني سببه التوتر وحده.

مش كل ست مش عارفة ترتاح بتبالغ في القلق… ساعات هي فضلت قوية ومستعدة لفترة طويلة، لدرجة إنها نسيت إزاي تعيش من غير ما تكون في وضع الاستعداد.

قوليلي بقى: لما الدنيا حواليكي تهدى، بتعرفي ترتاحي فعلًا؟ ولا بتلاقي دماغك بدأت تدور على حاجة تقلقك؟
#دشيماءالجوهري






#القلق




ليه دايمًا حاسس إنك أقل من اللي حواليك؟ممكن تكون شاطر، وعندك حاجات كتير حلوة… وبرضه أول ما تدخل مكان فيه ناس، تبدأ تحس إ...
11/10/2026

ليه دايمًا حاسس إنك أقل من اللي حواليك؟

ممكن تكون شاطر، وعندك حاجات كتير حلوة… وبرضه أول ما تدخل مكان فيه ناس، تبدأ تحس إنك أقل منهم!

دي أجمل منك…
ده أنجح منك…
دي عارفة تتكلم وتتصرف بثقة، وإنت مش عارف ليه بتتوتر!
وده حقق حاجات إنت لسه بتحلم بيها.

وفجأة، بدل ما تشوف نفسك وسط الناس، بتبدأ تشوف نفسك في منافسة معاهم إنت أصلًا ما وافقتش تدخلها!

بس عمرك سألت نفسك: إنت فعلًا أقل منهم؟ ولا إنت اتعودت تبص لنفسك بعين بتدور على الناقص بس؟

أحيانًا الإحساس ده بيكون له جذور قديمة… يمكن اتربيت وسط مقارنات مستمرة، أو كنت لازم تجيب درجات عالية عشان تسمع كلمة حلوة، أو اتعودت إن غيرك دايمًا هو المثال اللي المفروض تبقى زيه.

ومع الوقت، ممكن تتحول المقارنة من حاجة بتحصل حواليك… لطريقة بتعامل بيها نفسك.

حتى لما تنجح، تقول: «ما هو غيري عمل أكتر».
ولما حد يمدحك، تقول: «لو يعرف حقيقتي، مكنش قال كده».
ولما تغلط، تعتبر الغلطة دليل إنك مش كفاية!

المشكلة هنا مش إنك مش مميز… المشكلة إنك بقيت محتاج دليل كل يوم يثبت لك إنك تستحق.

والحقيقة إنك مش محتاج تبقى الأجمل، ولا الأذكى، ولا الأكثر نجاحًا في المكان، عشان يبقى ليك قيمة.

فيه فرق كبير بين إنك تشوف حاجة عند غيرك وتتمنى تطورها في نفسك، وبين إنك تشوفها وتحكم على نفسك بالفشل.

الأولى بتساعدك تكبر… والتانية بتخليك تعيش طول عمرك بتحاول تثبت إنك مش أقل.

خليني أسألك سؤال بجد:

لما بتكون وسط ناس شايفهم أحسن منك… إيه أكتر حاجة بتحس إنها ناقصاك: شكلك، نجاحك، شخصيتك، ولا إحساسك إنك مش كفاية مهما عملت؟ 🤍
#دشيماءالجوهري









سؤال صغير… بس إجابته بتكشف حاجات كتير ❤️إنت لما بتكون مضايق، بتحب حد يفضل يسألك: «مالك؟ فيك إيه؟ احكيلي»…ولا بتحتاج تسيب...
10/10/2026

سؤال صغير… بس إجابته بتكشف حاجات كتير ❤️

إنت لما بتكون مضايق، بتحب حد يفضل يسألك: «مالك؟ فيك إيه؟ احكيلي»…

ولا بتحتاج تسيبك شوية لحد ما تهدى وتعرف تتكلم؟

والأهم… لما حد قريب منك يكون مضايق، بتعمل معاه إيه؟

بتقرب منه؟ ولا بتسيبه ياخد مساحته؟

احكيلي، يمكن نفهم بعض أكتر ❤️
#دشيماءالجوهري

#فضفضة




#المشاعر

«إنت كده كده هتطلع وحش… ما إنت لازم تعذرهم.»عارف لما حد يعمل فيك حاجة غلط، ولما تيجي تحكي لحد يقولك:«ما يمكن هو اتصرف كد...
08/10/2026

«إنت كده كده هتطلع وحش… ما إنت لازم تعذرهم.»

عارف لما حد يعمل فيك حاجة غلط، ولما تيجي تحكي لحد يقولك:

«ما يمكن هو اتصرف كده عشان إنت عصبي.»
«ما يمكن طريقتك بتستفزه.»
«أصل إنت كمان عندك عيوب.»
«يمكن هو كان مضغوط.»

وفجأة…

بدل ما نتكلم عن هو عمل إيه، بقينا بنتكلم عن إنت فيك إيه.

وده من أكتر الحاجات اللي بتشوّه فهمنا للعلاقات.

لأن وجود عيوب عندك مش معناه إن أي تصرف سيئ اتعمل معاك بقى مبرر.

ممكن تكون عصبي…
وممكن تكون حساس…
وممكن تكون غلطت قبل كده…

بس ده ما يديش حد تصريح إنه يظلمك.

والأغرب إن الشخص اللي بيحكي القصة مش دايمًا بيحكيها كاملة.

ممكن يقول: «أنا اتعصبت عليه عشان هو مستفز.»

وما يقولش إنه كان بيستفزه من ساعة.

يقول: «أنا بعدت عنه عشان هو متعب.»

وما يقولش إنه كان بيجرحه كل مرة يقرب.

يقول: «أنا بقيت قاسي عشان هو مش بيفهم.»

وما يقولش إنه أصلًا عمره ما حاول يتكلم بوضوح.

فلو سمعت الحكاية من طرف واحد، طبيعي جدًا إنك تشوف شخص «وحش» وشخص «مظلوم».

عشان كده…

قبل ما تحكم على حد من حكاية اتقالت لك، اسأل نفسك:
أنا سمعت القصة… ولا سمعت النسخة اللي صاحبها اختار يحكيها؟

لأن أحيانًا الشخص مش محتاج يكذب عليك عشان يطلع بريء.

هو بس محتاج يحكي نص الحقيقة.
#دشيماءالجوهري
#العلاقات







«ماما… أنا جيت منين؟» 😳السؤال ده لو ابنك سألهولك فجأة، ممكن تلاقي نفسك اتوترت أكتر منه 😂تضحكي؟ تغيّري الموضوع؟ تقولي له:...
07/10/2026

«ماما… أنا جيت منين؟» 😳

السؤال ده لو ابنك سألهولك فجأة، ممكن تلاقي نفسك اتوترت أكتر منه 😂

تضحكي؟ تغيّري الموضوع؟ تقولي له: «ربنا خلقك وخلاص»؟ ولا تشرحي له كل حاجة مرة واحدة؟

الحقيقة إن الغلط مش في إن الطفل يسأل… الغلط إننا نخليه يحس إن سؤاله عيب.

لأن الطفل لما يسأل «أنا جيت منين؟» غالبًا هو مش بيسأل عن العلاقة الجنسية بالشكل اللي إحنا الكبار متخيلينه.

هو ببساطة عايز يفهم: أنا كنت فين؟ وإزاي بقيت موجود؟

فالإجابة تكون على قد سنه، وبقدر السؤال.

طفل صغير ممكن نقوله:

«إنت كنت بيبي صغير جدًا، وربنا خلى جسمك يبدأ يتكوّن جوه بطن ماما، وكبرت شوية شوية لحد ما جه وقت إنك تتولد.»

لو قال: «طب إزاي البيبي بيدخل بطن ماما؟»

ممكن نقول:

«لما بابا وماما يكونوا متجوزين، جسم الأب والأم بيكون عنده أجزاء خاصة بتساعد في بداية تكوين البيبي، ودي تفاصيل هتفهمها أكتر لما تكبر.»

وخلاص.

مش لازم نحكي كل حاجة لمجرد إنه سأل سؤال واحد.

وفي نفس الوقت، بلاش إجابات من نوع: «إنت نزلت من السما.» «لقيناك عند الدكتور.» «العصفورة جابتك.» 😂

لأن الطفل ممكن يكبر ويكتشف إنك كنت بتكدبي عليه في حاجة هو كان واثق فيكي فيها.

والأهم من المعلومة نفسها…

إنه يتعلم منك إن جسمه مش عيب، والأسئلة مش عيب، وإنه يقدر يرجعلك لما يحتار في حاجة.

لأن لو إحنا قفلنا الباب في وشه لما يسأل…

ممكن يفتحه بعد كده عند شخص تاني، أو على الإنترنت، وياخد إجابة مش مناسبة لسنه ولا آمنة له.

مش مطلوب منك تعرفي تقولي كل حاجة.
المطلوب بس ما تخليش كسفتك تمنعه من إنه يسألك. 🤍

ولو ابنك سألك السؤال ده بكرة…
هتردي عليه بإيه؟
#دشيماءالجوهري




#الأمومة
#الأبوة




Address

Medical Complex In My City
Cairo
11411

Opening Hours

Monday 4pm - 10pm
Tuesday 4pm - 10pm
Wednesday 4pm - 10pm
Thursday 4pm - 10pm
Saturday 4pm - 10pm
Sunday 4pm - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psy Shimaa AlGohary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share