25/08/2026
كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف! 🌙✨
في ذكرى ميلاد خير الأنام، أعظم هدية ممكن نقدمها لنفسنا ولأجسامنا هي إحياء سنته ﷺ في كل تفاصيل حياتنا.
النبي ﷺ وصانا بالاعتدال والتوازن في الأكل حين قال: "نَحْنُ قَوْمٌ لا نَأْكُلُ حَتَّى نَجُوعَ، وَإِذَا أَكَلْنَا لا نَشْبَعُ". وهذا هو أعظم وأدق تلخيص لمفهوم (الأكل الواعي - Mindful Eating) اللي بنطبقه وبنعتمده في رحلتنا للوصول لوزن مثالي وصحة أفضل من غير حرمان أو قسوة على الجسم. ⚖️🍏
في يوم مولده، خلونا نجدد النية إننا نحافظ على "أمانة" الصحة اللي ربنا رزقنا بيها.
أعاده الله عليكم وعلى أسرتكم بالخير واليُمن والبركات، وكل عام وأنتم في أحسن صحة وحال. 🌸
د. سهام البدري - أخصائية التغذية العلاجية
📍 Enovet Health
📞 للحجز والاستفسار واتساب: 01017618425
#صحة #اسكندرية
