African group دكتور خالد عبد العزيز

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • African group دكتور خالد عبد العزيز

African group دكتور خالد عبد العزيز أول صفحه متخصصه في مصر والوطن العربي في التغذية الإكلينيكية والتخسيس بأحدث التقنيات العالميه ا

افريكان جروب هيه الشركة المصنعة لكبسولات بيوكيتو بيزود معدل حرق الدهون بالجسم والالياف الطبيعية لسد النفس والشهية وسوكريه سكر دايت نباتي ومنتج اعشاب بيولين لزيادة الوزن والمسجل فى وزاره الصحه المصريه والمعتمد من منظمة الصحة العالميه الامريكيه

02/06/2026

هل سألت نفسك يومًا وأنت تشتري كيس عيش التوست من السوبر ماركت: ليه ده مش بيعفن زي العيش البلدي بتاعنا؟ وليه صلاحيته بتمتد لفترات طويلة جدًا رغم أنه منتج غذائي؟

خلف هذا الكيس الذي نعتبره سريعًا وسهلاً في تحضير الساندوتشات، تختبئ حقائق قد تغير نظرتك تمامًا لما تضعه في طبقك. تقرير صادم من منظمة الصحة العالمية وضع عيش التوست المحفوظ في قفص الاتهام، وربط بينه وبين أمراض خشونة المفاصل.

حان الوقت لنكشف المستور ونحلل المكونات الكيميائية التي لا نعرف عنها شيئًا ونقرأ ما هو مكتوب بخط صغير جدًا على العبوة. جهز ورقة وقلم، لأن ما سأكشفه لك سيجعلك تعيد التفكير في وجبة إفطارك القادمة.

#صحة #تغذية

02/06/2026

عمرك سألت نفسك ليه كيس التوست اللي بتشتريه بيفضل سليم فترة طويلة ومن غير ما يعفن؟ فكرت إيه السر ورا المكونات دي وتأثيرها الحقيقي على صحتنا؟

الموضوع مش مجرد صدفة أو تكنولوجيا حفظ متطورة، الحكاية فيها تفاصيل صادمة ومخاطر صحية ممكن تكون غايبة عن بالك، لدرجة إن تقارير منظمة الصحة العالمية ربطت بينه وبين أمراض زي خشونة المفاصل. جهز ورقة وقلم وتعالَ نحلل سوا مكونات العيش اللي بناكله كل يوم ونعرف الحقيقة اللي الشركات مش عايزانا ناخد بالنا منها.

#صحة #تغذية #توست

02/06/2026

بتلتزم بالأكل وبتاخد الدواء بانتظام، ومع ذلك بتلاقي قراءات السكر لسه عالية؟ 📉

عارف الإحباط اللي بتحس بيه لما تلاقي السكر مش منتظم رغم كل مجهودك، بس السر مش دايماً في الأكل أو الدواء، السر في حاجة اسمها الساعة البيولوجية لجسمك! 🕰️

جسمنا بيمر بمراحل تقلبات طبيعية خلال اليوم، وفي فترة معينة بيوصل فيها معدل الجلوكوز لأعلى مستوياته (البيك). اكتشفت إن التعامل الذكي مع التوقيت ده هو المفتاح اللي هيخلي سكرك التراكمي (HbA1c) يوصل لمعدلات مثالية ومستقرة.

خد الـ زتونة: في الوقت ده من اليوم، محتاج تدي جسمك فرصة للراحة التامة.. نومة خفيفة أو حتى حالة استرخاء عميق وتأمل لمدة ساعة هتغير المعادلة تماماً وتريح أعصابك، والنتيجة؟ قراءات سكر هتبهرك. 🧘‍♂️✨

جرب الحركة دي وشوف الفرق بنفسك في القياسات الجاية.

#صحة #سكري استقرار_السكر

01/06/2026

بتلتزم بالأكل وبتاخد الدواء بانتظام، ومع ذلك بتلاقي قراءات السكر عالية ومحيرة؟ لا داعي للقلق، السر مش في تقصير منك، السر في حاجة اسمها الساعة البيولوجية لجسمك.

كثير من مرضى السكر بيواجهوا ارتفاع مفاجئ في مستويات الجلوكوز تحديداً بين الساعة 3 والساعة 5 فجراً، وده الوقت اللي بيوصل فيه نشاط الجسم لقمته، وعشان تسيطر على السكر وتضمن قياسات منتظمة وتراكمي ممتاز، الحل بسيط جداً: محتاجين ندي الجسم فرصة للهدوء في الساعات دي. جرب تنام أو حتى تسترخي تماماً وتغمض عينيك في الوقت ده، وهتلاحظ فرق مذهل في استقرار السكر.

شاركوني النتايج بعد أسبوع من تطبيق الحركة دي، وأتمنى الشفاء التام لكل الناس.

#سكر #صحة

01/06/2026

بتاخد دواك ومنتظم في أكلك وفجأة تلاقي السكر عالي؟ أكيد الموضوع ده بيوتر كتير منكم، بس السر مش في نظامك الغذائي ولا في الدواء، السر كله في الساعة البيولوجية لجسمك!

اكتشفت إن جسمنا بيمر بمرحلة قمة الجبل لمعدل الجلوكوز في وقت محدد جداً من الفجر، وده اللي بيخلي قراءات السكر تعلى بدون سبب واضح. شاركت معاكم النهاردة الزتونة اللي هتغير حياتكم وتساعدكم تسيطروا على السكر التراكمي وتخلوه في أحسن مستوياته. جربوا الطريقة دي لمدة أسبوع وشاركوني النتائج، ومستني أسمع أخباركم الحلوة في التعليقات.

دمتم بصحة وعافية.

#صحة

31/05/2026

في نظام الطيبات الناس الطيبين أطعمة تدمر مفاصلك يومياً! توقف عنها الآن 🛑 هل تصدق أن ما تأكله يومياً قد يكون العدو الأول لمفاصلك؟ 😱 منظمة الصحة العالمية كشفت مؤخراً عن 5 أكلات صادمة نعتبرها جزءاً من نظامنا الغذائي العادي، لكنها في الحقيقة المحرك الرئيسي لخشونة المفاصل!

سجل عندك هذه القائمة السوداء اللي بيسموها الـ Ultra-processed foods:
1. العيش المحفوظ.
2. العصائر المعلبة.
3. الجبنة الشيدر أو المطبوخة.
4. الشيبسي والمقرمشات.
5. البطاطس المقلية.

هذه الأطعمة ليست مجرد وجبات خفيفة، بل هي قنبلة موقوتة لمفاصلك. إذا كنت تعاني من آلام المفاصل أو ترغب في الحفاظ على صحتك وتجنب هذه المشاكل مستقبلاً، لا تتجاهل هذه المعلومات. راسلني وسأساعدك في وضع خطة لتغيير نظامك الغذائي وحماية مفاصلك قبل فوات الأوان.

#صحة

31/05/2026

صدمة حقيقية نظام الطيبات الناس الطيبين من منظمة الصحة العالمية! اكتشفت إننا يومياً بنأكل أطعمة هي السبب المباشر والمخفي وراء خشونة المفاصل، وللأسف معظمنا بيعتبرها جزء أساسي من نظامنا الغذائي.

قررت أشارككم القائمة دي لأن صحتنا غالية، والوقاية بتبدأ من اللي بنحطه في طبقنا. الـ 5 أكلات دول، اللي بيسموهم ألترا بروسيسد (المعالجة بشدة)، هما العدو الأول لمفاصلك:

1. العيش المحفوظ (المعبأ).
2. العصائر المعلبة.
3. الجبنة المطبوخة أو الشيدر الصناعي.
4. الشيبسي والمقرمشات.
5. البطاطس المقلية.

لو بتعاني من آلام المفاصل أو حابب تحمي نفسك قبل فوات الأوان، لازم نغير عاداتنا فوراً. شاركني في التعليقات، هل في واحدة من الأكلات دي جزء من يومك؟ ومستعد لمساعدتكم بأي نصائح إضافية لحياة صحية أفضل.

29/05/2026

دايماً بنسمع خناقات بين محبي الدقيق الأبيض ومحبي الحبة الكاملة، وكل فريق شايف التاني غلطان! بس الحقيقة العلمية مختلفة تماماً.

مفيش حاجة في التغذية اسمها أحلى وأوحش، فيه حاجة اسمها احتياجات جسمك إيه. الدقيق الأبيض مش عدو، ده مخزون طاقة جبار بيحتاجه العامل اللي بيبذل مجهود عضلي شاق، والرياضي اللي بيحرق طاقة في الملاعب. على الجانب التاني، الحبة الكاملة هي الخيار الأمثل لمريض السكر، أو الشخص اللي بيحاول يقلل وزنه، أو حتى كبار السن.

السر كله في نمط حياتك ومجهودك البدني. قبل ما تختار نوع أكلك، اسأل نفسك: جسمي بيحرق إيه وبيحتاج إيه؟ دي القاعدة الذهبية في التغذية الإكلينيكية اللي بتفرق بين الشخص اللي ماشي عشوائي، والشخص اللي فاهم جسمه صح.

إنت من أي فريق وليه؟ شاركونا تجاربكم في التعليقات!

#تغذية #صحة

29/05/2026

تعبنا من مقارنات الأحسن والأسوأ في الأكل، بس الحقيقة طلعت غير اللي بنسمعه خالص!

كلنا بنسمع نصايح متضاربة عن الدقيق الأبيض ودقيق الحبة الكاملة، والنهارده حبيت أكسر القاعدة دي. الحقيقة إن ما فيش حاجة اسمها ده أفضل من ده بشكل مطلق، الموضوع كله بيعتمد على جسمك محتاج إيه وأسلوب حياتك ماشي إزاي.

الدقيق الأبيض مش عدو، بالعكس، هو وقود جبار للناس اللي بتبذل مجهود عضلي خارق زي الرياضيين والعمال اللي بيشتغلوا شغل شاق، بيمد جسمهم بطاقة يحرقوها فورا. لكن لو إنت شخص حركته محدودة أو بتدور على تظبيط سكر أو خسارة وزن، هنا بييجي دور الحبة الكاملة كخيار أذكى وأنسب لحالتك.

الخلاصة: التغذية مش أبيض وأسود، التغذية فهم لاحتياجات جسمك وتوظيف الأكل عشان يخدم نشاطك اليومي. اسمعوا الفيديو عشان تعرفوا إنتوا محتاجين أنهي نوع لجسمكم!

#تغذية #صحة

27/05/2026

مصر تفوز بمليار دولار بسبب اغرب نظام غذائي نظام الطيبات في العالم تخيلوا إن فيه نظام غذائي مصري بسيط خلى العالم كله يقف على رجل! أنا مش مصدق اللي سمعته، بس الموضوع أكبر بكتير مما تتخيلوا. النظام الغذائي بتاع الناس الطيبين في مصر، اللي كلنا عارفينه، بقى تريند عالمي في أمريكا وكل الهيئات الطبية مش عارفة تتعامل معاه إزاي، لدرجة إن فيه مكافأة مليار دولار مرصودة لأي حد يثبت نجاحه العلمي، والسبب؟ لأنه حرفياً هدَّد شركات الأدوية وأربك حسابات منظمة الصحة العالمية! بيقولوا حالياً بيدوروا على أي حد بيمشي عليه عشان يدفعوا المكافأة الضخمة دي، ولو مش موجودين، بيدوروا على الورثة. شاركوني رأيكم، هل فعلًا أكلنا المصري التقليدي هو السلاح السري اللي العالم خايف منه؟

#مصر #صحة #تريند

Address

Nasr City
Cairo

Telephone

+201114666416

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when African group دكتور خالد عبد العزيز posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to African group دكتور خالد عبد العزيز:

Shortcuts

Share