Mom Diaries

Mom Diaries we are a team of drs and mothers who will be always here for you Mom diaries is the place where a psychological, emotional, and behavioral construct.

Mom Diaries is intending to be every mother comfort zone where you find support without judging, answers to your questions in a simple form using the most trusted updated MEDICAL REFERENCES. Mom diaries is the place that offer you all answers of your questions depending on the most credible and updated references as mom diaries content is written by doctors who experienced motherhood. It's what's

familiar to you and what feels safeโ€”your regular habits and routines. where you avoid judgement and experience low levels of stress and anxiety. mom diaries is the comfort zone of each mom. We believe that mothers together can support each others, make changes, make lives better and happier. Mom diaries is the place where mothers can share thier experiences together and support each other. Together supporting each other and make motherhood easier, Join us, be a family member at www.momdiaries.org

09/09/2026

๐Ÿ˜ค **ุทูู„ูƒ ุจูŠุนุงู†ุฏูƒ ููŠ ูƒู„ ุญุงุฌุฉุŸ ุฌุฑุจูŠ ุชุบูŠู‘ุฑูŠ ุทุฑูŠู‚ุฉ ุงู„ุทู„ุจ ุจุฏู„ ู…ุง ุชุฏุฎู„ูŠ ู…ุนุงู‡ ููŠ ุฎู†ุงู‚ุฉ.**

ุฃุญูŠุงู†ู‹ุง ุงู„ุทูู„ ุจูŠุฑูุถ ู…ุด ู„ุฃู†ู‡ ุนุงูŠุฒ ูŠุชุญุฏุงูƒูŠโ€ฆ ู„ูƒู† ู„ุฃู†ู‡ ู…ุญุชุงุฌ ูŠุญุณ ุฅู† **ู„ูŠู€ู‡ ุงุฎุชูŠุงุฑ ูˆุตูˆุช** ููŠ ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุญุตู„.

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ุฅู†ุชู ุจุชุญุฏุฏูŠ ุงู„ุญุงุฌุฉ ุงู„ู„ูŠ ู„ุงุฒู… ุชุญุตู„ุŒ ูˆู‡ูˆ ูŠุฎุชุงุฑ **ุจูŠู† ุงุฎุชูŠุงุฑูŠู† ุฅู†ุชู ุฃุตู„ู‹ุง ู…ูˆุงูู‚ุฉ ุนู„ูŠู‡ู….**

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๐Ÿ“ค ูˆุงุจุนุชููŠู‡ ู„ู…ุงู…ุง ูƒู„ ูŠูˆู… ุนู†ุฏู‡ุง ู…ุนุฑูƒุฉ ู…ุน ุทูู„ู‡ุง ุจุณุจุจ ยซูŠู„ุง ู†ู„ุจุณยป ๐Ÿ˜‚โค๏ธ

ูˆู‚ูˆู„ูŠู„ูŠ ๐Ÿ‘‡
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#ุงู„ุฃู…ูˆู…ุฉ #ุฃู…ู‡ุงุช #ุทูู„ูŠ

๐ŸŒฑ **ู…ุด ู…ุนู†ู‰ ุฅู†ูƒ ุจุชู‚ูˆู„ูŠ ู„ุทูู„ูƒ ยซุดุงุทุฑยป ูƒุชูŠุฑ ุฅู† ุฏู‡ ุฏุงูŠู…ู‹ุง ุฃูุถู„ ุชุดุฌูŠุน ู„ูŠู‡.**ู„ู…ุง ุงู„ุทูู„ ูŠุณู…ุน ยซุดุงุทุฑยป ุนู„ู‰ ูƒู„ ุญุงุฌุฉุŒ ู…ู…ูƒู† ูŠุจุฏุฃ ูŠุนุชู…...
05/09/2026

๐ŸŒฑ **ู…ุด ู…ุนู†ู‰ ุฅู†ูƒ ุจุชู‚ูˆู„ูŠ ู„ุทูู„ูƒ ยซุดุงุทุฑยป ูƒุชูŠุฑ ุฅู† ุฏู‡ ุฏุงูŠู…ู‹ุง ุฃูุถู„ ุชุดุฌูŠุน ู„ูŠู‡.**

ู„ู…ุง ุงู„ุทูู„ ูŠุณู…ุน ยซุดุงุทุฑยป ุนู„ู‰ ูƒู„ ุญุงุฌุฉุŒ ู…ู…ูƒู† ูŠุจุฏุฃ ูŠุนุชู…ุฏ ุนู„ู‰ ุฑุฃูŠู†ุง ุนุดุงู† ูŠุนุฑู: *ุฃู†ุง ุนู…ู„ุช ูƒูˆูŠุณ ูˆู„ุง ู„ุฃุŸ*

ุฌุฑุจูŠ ุจุฏู„ู‡ุง ุชุฎู„ูŠู‡ **ูŠุจุต ู‡ูˆ ุนู„ู‰ ู…ุฌู‡ูˆุฏู‡ ูˆูŠู‚ูŠู‘ู… ู†ูุณู‡.** ๐Ÿ‘‡

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ูƒุฏู‡ ุฅุญู†ุง ู…ุด ุจู†ูˆู‚ู ุงู„ู…ุฏุญ โค๏ธ
ุฅุญู†ุง ุจู†ุญูˆู‘ู„ู‡ ู…ู† **ุชู‚ูŠูŠู… ู…ู† ุงู„ุฎุงุฑุฌ** ุฅู„ู‰ ูุฑุตุฉ ุฅู† ุงู„ุทูู„ ูŠู„ุงุญุธ ู…ุฌู‡ูˆุฏู‡ุŒ ูˆูŠุนุฑู ู†ู‚ุงุท ู‚ูˆุชู‡ุŒ ูˆูŠูุชุฎุฑ ุจุชู‚ุฏู…ู‡.

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๐Ÿ‘€ "ุดูˆู ุฃุฎูˆูƒโ€ฆ ู‡ูˆ ู„ูŠู‡ ุจูŠุนุฑู ูˆุฅู†ุช ู„ุฃุŸ!"ุฌู…ู„ุฉ ุจู†ู‚ูˆู„ู‡ุง ุฃุญูŠุงู†ู‹ุง ู…ู† ุบูŠุฑ ู…ุง ู†ุงุฎุฏ ุจุงู„ู†ุง ู…ู† ุชุฃุซูŠุฑู‡ุง.ุงู„ู…ู‚ุงุฑู†ุฉ ู…ู…ูƒู† ุชุฎู„ูŠ ุงู„ุทูู„ ูŠุญุณ ุฅู†...
03/09/2026

๐Ÿ‘€ "ุดูˆู ุฃุฎูˆูƒโ€ฆ ู‡ูˆ ู„ูŠู‡ ุจูŠุนุฑู ูˆุฅู†ุช ู„ุฃุŸ!"
ุฌู…ู„ุฉ ุจู†ู‚ูˆู„ู‡ุง ุฃุญูŠุงู†ู‹ุง ู…ู† ุบูŠุฑ ู…ุง ู†ุงุฎุฏ ุจุงู„ู†ุง ู…ู† ุชุฃุซูŠุฑู‡ุง.

ุงู„ู…ู‚ุงุฑู†ุฉ ู…ู…ูƒู† ุชุฎู„ูŠ ุงู„ุทูู„ ูŠุญุณ ุฅู† ู‚ูŠู…ุชู‡ ู…ุฑุชุจุทุฉ ุจู…ุฏู‰ ุชููˆู‚ู‡ ุนู„ู‰ ุฃุฎูˆู‡ุŒ ุจุฏู„ ู…ุง ูŠุชุนู„ู… ูŠุทูˆุฑ ู†ูุณู‡. ๐Ÿ’”

ุจุฏู„ ู…ุง ุชู‚ูˆู„ูŠ:
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โœ… "ุงู„ู…ุฑุฉ ุงู„ู„ูŠ ูุงุชุช ุฌุจุช ูงุŒ ุฅูŠู‡ ุงู„ู„ูŠ ู…ู…ูƒู† ู†ุนู…ู„ู‡ ุนุดุงู† ุงู„ู…ุฑุฉ ุงู„ุฌุงูŠุฉ ุชุฌูŠุจ ุฃุญุณู†ุŸ"

**ู‚ุงุฑู†ูŠ ุงู„ุทูู„ ุจู†ูุณู‡โ€ฆ ู…ุด ุจุฅุฎูˆุชู‡.** โค๏ธ

ู„ุฃู† ุงู„ู‡ุฏู ู…ุด ุฅู† ุฅุฎูˆุงุชูƒ ูŠุจู‚ูˆุง ู…ู†ุงูุณูŠู† ู„ุจุนุถโ€ฆ
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๐Ÿ’พ ุงุญูุธูŠ ุงู„ุฑูŠู„ ุนุดุงู† ุชูุชูƒุฑูŠ ุงู„ุฌู…ู„ุฉ ุงู„ุจุฏูŠู„ุฉ ูˆู‚ุช ู…ุง ุชู„ุงู‚ูŠ ู†ูุณูƒ ุจุชู‚ุงุฑู†ูŠ ู…ู† ุบูŠุฑ ู‚ุตุฏ.

๐Ÿ“ค ูˆุงุจุนุชููŠู‡ ู„ู…ุงู…ุง ุนู†ุฏู‡ุง ุฃูƒุชุฑ ู…ู† ุทูู„โ€ฆ ูŠู…ูƒู† ุชูƒูˆู† ู…ุญุชุงุฌุฉ ุชุณู…ุน ุงู„ูƒู„ุงู… ุฏู‡ ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡. ๐Ÿค

ู‚ูˆู„ูŠู„ูŠ ุจุตุฑุงุญุฉ ๐Ÿ‘‡
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#ุงู„ุฃุฎูˆุงุช #ุงู„ุฅุฎูˆุงุช #ุงู„ุฃู…ูˆู…ุฉ #ุฃู…ู‡ุงุช

28/08/2026

"ู‚ูˆู„ ุขุณู!" ๐Ÿ˜ค
ุจุณ ู‡ู„ ุทูู„ูƒ ูู‡ู… ูุนู„ู‹ุง ู‡ูˆ ุขุณู ุนู„ู‰ ุฅูŠู‡ุŸ

ุชุนู„ูŠู… ุงู„ุงุนุชุฐุงุฑ ู…ุด ุฅู† ุงู„ุทูู„ ูŠู†ุทู‚ ูƒู„ู…ุฉ "ุขุณู" ูˆุฎู„ุงุตโ€ฆ
ุงู„ุฃู‡ู… ุฅู†ู‡ **ูŠูู‡ู… ุชุฃุซูŠุฑ ุชุตุฑูู‡ ูˆูŠุชุนู„ู… ูŠุตู„ู‘ุญ ุงู„ุบู„ุท.** โค๏ธ

ู„ูˆ ุถุฑุจ ุฃุฎูˆู‡ ู…ุซู„ู‹ุงุŒ ุจุฏู„ ู…ุง ุชุฌุจุฑูŠู‡ ูŠู‚ูˆู„ "ุขุณู" ููˆุฑู‹ุงุŒ ู‚ูˆู„ูŠ:

๐Ÿ—ฃ๏ธ "ุฅู†ุช ุฒุนู„ุช ุฃุฎูˆูƒ ู„ู…ุง ุถุฑุจุชู‡โ€ฆ ู†ุนู…ู„ ุฅูŠู‡ ุนุดุงู† ู†ุตู„ู‘ุญ ุงู„ู„ูŠ ุญุตู„ุŸ"

ู…ู…ูƒู† ูŠุณุงุนุฏู‡ุŒ ูŠุทู…ู† ุนู„ูŠู‡ุŒ ุฃูˆ ูŠุฑุฌู‘ุน ู„ู‡ ุงู„ุญุงุฌุฉ ุงู„ู„ูŠ ุฃุฎุฏู‡ุง.

ูˆุจุนุฏ ู…ุง ูŠูู‡ู… ูˆูŠุตู„ู‘ุญุŒ ุณุงุนุฏูŠู‡ ูŠู‚ูˆู„:
**"ุฃู†ุง ุขุณู ุฅู†ูŠ ุถุฑุจุชูƒุŒ ู…ุด ู‡ุนู…ู„ ูƒุฏู‡ ุชุงู†ูŠ."**

ูƒุฏู‡ ุฅุญู†ุง ู…ุด ุจู†ุนู„ู‘ู…ู‡ ูƒู„ู…ุฉ ู…ุญููˆุธุฉโ€ฆ
**ุฅุญู†ุง ุจู†ุนู„ู‘ู…ู‡ ุงู„ุชุนุงุทู ูˆุชุญู…ู„ ุงู„ู…ุณุคูˆู„ูŠุฉ. ๐Ÿค**

๐Ÿ’พ ุงุญูุธูŠ ุงู„ุฑูŠู„ ุนุดุงู† ุชูุชูƒุฑูŠ ุงู„ุทุฑูŠู‚ุฉ ูˆู‚ุช ุงู„ู…ูˆู‚ู.

๐Ÿ“ค ูˆุงุจุนุชููŠู‡ ู„ู…ุงู…ุง ุจุชู‚ูˆู„ ู„ุทูู„ู‡ุง "ู‚ูˆู„ ุขุณู!" ุทูˆู„ ุงู„ูŠูˆู… ๐Ÿ˜…

ูˆู‚ูˆู„ูŠู„ูŠ ๐Ÿ‘‡
**ุฅู†ุชู ูƒู†ุชู ุจุชุทู„ุจูŠ ู…ู† ุทูู„ูƒ ูŠู‚ูˆู„ "ุขุณู" ุญุชู‰ ู„ูˆ ู…ุด ูุงู‡ู…ุŸ**

#ุงู„ุฃู…ูˆู…ุฉ #ุงู„ุฃู…ู‡ุงุช

26/08/2026

๐Ÿ“ข "ุฅู†ุชู ู…ุจุชุณู…ุนูŠุด ุงู„ูƒู„ุงู… ู„ูŠู‡ุŸ!"
"ู‚ูˆู„ุชู„ูƒ ูƒุงู… ู…ุฑุฉุŸ!" ๐Ÿ˜ฉ

ูƒู„ู†ุง ุจู†ูˆุตู„ ู„ู„ุญุธุฉ ุฏูŠโ€ฆ ุฎุตูˆุตู‹ุง ู„ู…ุง ู†ูƒูˆู† ูƒุฑุฑู†ุง ู†ูุณ ุงู„ุทู„ุจ 10 ู…ุฑุงุช.

ุจุณ ู‚ุจู„ ู…ุง ุชุนู„ูŠ ุตูˆุชูƒุŒ ุฌุฑุจูŠ 3 ุฎุทูˆุงุช ุจุณูŠุทุฉ:

๐Ÿ‘€ **ุงู†ุฒู„ูŠ ู„ู…ุณุชูˆู‰ ุนูŠู† ุทูู„ูƒ**
๐Ÿค **ุงุชุฃูƒุฏูŠ ุฅู†ู‡ ู…ุฑูƒุฒ ู…ุนุงูƒูŠ**
๐Ÿ—ฃ๏ธ **ู‚ูˆู„ูŠ ุทู„ุจ ูˆุงุญุฏ ูˆุงุถุญ ูˆู‚ุตูŠุฑ**

ุจุฏู„:
โŒ "ูŠู„ุง ุจู‚ู‰ ู‚ูˆู… ุงู„ุจุณุŒ ูˆู„ู…ู‘ ุงู„ู„ุนุจุŒ ูˆุชุนุงู„ู‰ ุนุดุงู† ู‡ู†ู†ุฒู„!"

ุฌุฑุจูŠ:
โœ… "ุจุตู„ูŠโ€ฆ ุฏู„ูˆู‚ุชูŠ ู‡ู†ู„ู… ุงู„ู„ุนุจุŒ ูˆุจุนุฏู‡ุง ู‡ู†ู„ุจุณ."

ุงู„ู‡ุฏูˆุก ู…ุด ู…ุนู†ุงู‡ ุฅู†ูƒ ุชุชู†ุงุฒู„ูŠ ุนู† ุงู„ู‚ุงุนุฏุฉโ€ฆ
**ุงู„ู‡ุฏูˆุก ุจูŠุณุงุนุฏ ุทูู„ูƒ ูŠุณู…ุน ุงู„ู‚ุงุนุฏุฉ ู…ู† ุบูŠุฑ ู…ุง ูŠุฏุฎู„ ู…ุนุงูƒู ููŠ ู…ุนุฑูƒุฉ. โค๏ธ**

๐Ÿ’พ ุงุญูุธูŠ ุงู„ุฑูŠู„ ูˆุฌุฑุจูŠ ุงู„ุฎุทูˆุงุช ุฏูŠ ููŠ ุฃูˆู„ ู…ูˆู‚ู ูŠุญุตู„ ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡.

ูˆู‚ูˆู„ูŠู„ูŠ ุจุตุฑุงุญุฉ ๐Ÿ‘‡
**ุฅูŠู‡ ุฃูƒุชุฑ ู…ูˆู‚ู ุจูŠุฎู„ูŠ ุตูˆุชูƒ ูŠุนู„ู‰ ู…ุน ุทูู„ูƒุŸ** ๐Ÿ˜…

๐Ÿ“ค ูˆุงุจุนุชููŠู‡ ู„ู…ุงู…ุง ุจุชู‚ูˆู„: "ุฃู†ุง ุชุนุจุช ู…ู† ุฅู†ูŠ ุฃูƒุฑุฑ ู†ูุณ ุงู„ูƒู„ุงู…!" ๐Ÿ˜‚

#ุงู„ุฃู…ูˆู…ุฉ #ุงู„ุฃู…ู‡ุงุช

ุนู„ุงู‚ุชูƒ ุจุทูู„ูƒ ุงู‡ู… ุญุงุฌุฉโค
20/08/2026

ุนู„ุงู‚ุชูƒ ุจุทูู„ูƒ ุงู‡ู… ุญุงุฌุฉโค

20/08/2026

๐Ÿ˜ฉ ู„ูˆ ูƒู„ ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ุจุชู‚ูˆู„ูŠ ู„ุทูู„ูƒ: "ู…ุชุนู…ู„ุด!" "ุงู‚ุนุฏ!" "ุณูŠุจ!" "ู„ุฃ!"โ€ฆ
ู…ู…ูƒู† ุงู„ู…ุดูƒู„ุฉ ู…ุด ููŠ ุทูู„ูƒโ€ฆ ู…ู…ูƒู† ููŠ **ุนุฏุฏ ุงู„ู‚ูˆุงุนุฏ** ุงู„ู„ูŠ ุจู†ุญุงูˆู„ ู†ุชุญูƒู… ููŠู‡ุง.

ู…ุด ูƒู„ ุญุงุฌุฉ ู…ุญุชุงุฌุฉ ุชุตุญูŠุญ. โค๏ธ

ุงุฎุชุงุฑูŠ 3 ู‚ูˆุงุนุฏ ุฃุณุงุณูŠุฉ ููŠ ุงู„ุจูŠุชุŒ ุฒูŠ:

1๏ธโƒฃ **ุงู„ุฃู…ุงู†:** ู…ู…ู†ูˆุน ุงู„ุถุฑุจ ุฃูˆ ุฅูŠุฐุงุก ู†ูุณู‡ ุฃูˆ ุบูŠุฑู‡.
2๏ธโƒฃ **ุงู„ุงุญุชุฑุงู…:** ู…ู…ู†ูˆุน ุงู„ุดุชูŠู…ุฉ ุฃูˆ ุฅู‡ุงู†ุฉ ุฃูŠ ุญุฏ.
3๏ธโƒฃ **ุงู„ู…ุณุคูˆู„ูŠุฉ:** ุงู„ุญุงุฌุฉ ุงู„ู„ูŠ ุงุณุชุฎุฏู…ุชู‡ุงุŒ ุฑุฌู‘ุนู‡ุง ู…ูƒุงู†ู‡ุง.

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19/08/2026

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