https://www.facebook.com/208843795806244/

الصحة النفسية و علاج الإدمان, ., Cairo (2026)

12/03/2022

بوست ممنوع فيه الكتابة ، عبر عن حالتك التفسية بصورة فقط 🖤🖤

18/02/2022

*إدمان العمل*

تمّت صياغة هذا المصطلح للمرّة الأولى في العام 1971، على يد عالم النفس الأميركي واين أويتس في كتابه الذي يحمل عنوان

“اعترافات مدمن على العمل: حقائق حول إدمان العمل”

ووصفه آنذاك بالحاجة القهرية المستمرة إلى العمل والتي لا يمكن السيطرة عليها.

أما التعريف الفعلي للمصطلح فهو الشخص الملتزم إلتزاماً شديداً بالعمل وينفق وقته دائما على العمل حتى لو سنحت له الفرصة القيام بغير ذلك، إذ يتميز بالانشغال والتفكير الدائم في العمل حتى في غير أوقاته الرسمية.

وبالتالي فانّ ادمان العمل لا يعني الانهماك في المهام لساعات طويل، بل القيام بذلك بطريقة قهرية ودون القدرة على التوقف.

و من الآثار الجابية للإدمان على العمل
التوقف عن الرياضة: الإدمان على العمل يجعل الإنسان يهمل الرياضة والنشاطات الجسدية، ما يؤدي لخمول الجسم والبدانة، كما يؤثر على الصحة بشكل عام.

أيضاً لا نوم لساعات كافية: عدم حصول الإنسان على ما يحتاجه من ساعات نوم كافية، يجعله يتعرض للإرهاق.

غالبا ما يتم اهمال العلاقات الاجتماعية: بسبب ضغط العمل، يغيب الموظف عن النشاطات الإجتماعية، ويخسر الإتصال بالكثير من الأشخاص، ما يجعل حياته الإجتماعية بخطر.

اهمال التغذية الصحيّة: إذا كنت منغمساً في العمل فقد تنسى أن تتناول الطعام طوال اليوم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، وانخفاض طاقة الجسم.

إذاً يبقى هنا السؤال، ما هو مقدار ساعات العمل المقبول؟

تؤكد منظمة الصحة العالمية ومنظمة العمل الدولية أنه لا يجب على الإنسان أن يعمل أكثر من 55 ساعة أسبوعياً لأن لذلك تداعيات سلبية جداً علي صحته

منشن لصاحبك الشقيان و نبهه لصحته

17/02/2022

🪴🌱ماهي اضطرابات الشخصية 🌀🌀

- اضطرابات الشخصية Personality Disorders ليست أمراضا عقلية , بل هي عبارة عن أنماط متكررة في شخصية بعض البشر, وهذه الأنماط تكون مختلفة عن الناس العاديين. وتسمى اضطرابات لأنها تؤدي الى سلوكيات مضرة بالانسان.

هناك 3 مجموعات من اضطراب الشخصية : المجموعة A, المجموعة B, المجموعة C.

المجموعة A : تجمع غريبي الاطوار Eccentric
المجموعة B : تجمع الذين لديهم اضطراب في الاحاسيس, والاكتئاب المفرط.
المجموعة C : تجمع الذين لديهم مشكلة الرهاب.

وتنقسم هذه المجموعات الي .

المجموعة الأولى :

1. اضطراب الشخصية المرتابة.
2. اضطراب الشخصية الشبه فصامية.
3. اضطراب الشخصية الفصامية النوع.

المجموعة الثانية :

1. اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع.
2. اضطراب الشخصية الحدية
3. اضطراب الشخصية الهستيرية.
4. اضطراب الشخصية النرجسية.

المجموعة الثالثة :

1. اضطراب الشخصية الاجتنابية.
2. اضطراب الشخصية الاعتمادية.
3. اضطراب الوسواس القهري.

هذه الاضطرابات تكون متطرفة بطبيعتها , الناس العاديون قد يكون لديهم بعض الصفات أو السلوكيات التي تطابق احدى هذه الاضطرابات, لكنها ليست بالضرورة دليلا على أن الشخص مصاب بهذا الاضطراب.

السبب هو هذه السلوكيات تكون هي القاعدة عند المصابين بالاضطراب, وليست فقط استثناء قد يفعله او يفكر فيه أو يحسه الشخص مرة بعد مدة طويله

وأخيرا, اضطرابات الشخصية مختلفة عن الامراض النفسية ... السبب هو أن الاضطرابات الشخصية تكون مشاكل في الشخصية نفسها, وليست مشاكل نفسية قد تحدث للشخص بعد مدة ..

بل هي مشاكل في طباع الشخص بحد ذاته .. قد تكون هذه المشاكل جينية وراثية ثم ظهرت بعد مرحلة البلوغ ... وقد تكون لها اسباب اخرى غير معروفة , لكنها في كل الاحوال صفات متجذرة في شخصية الانسان.

وتسمى اضطرابات لأنها لا توافق الثقافة المجتمعية, والأعراف الاجتماعية المتفق عليها : المجتمع يتفق على انه يجب التعاون والتفاهم و عدم الانانية و الاندماج مع افراد المجتمع الاخري.
لو حواليك حد من عيلتك فيه صفة من الصفات دي و عاوز تطمن عليه تواصل معانا في سرية تامة

للتواصل من خلال الواتس اب او تليفونيا علي الرقم
01503915152

15/02/2022

القبول غير الرضا واول خطوه في العلاج النفسي هي القبول ..قبول المريض لمرضه وقبولك ليه .. اتعلم تقبل الاخر باختلافه حتي لو مش راضي عنه..ربنا نفسه قابل وجودنا بكل عيوبنا لكن مش راضي عنها.
القبول حكمه الوجود.
للاستفسارات هتلاقينا جنبك في سرية تامة
للتواصل من خلال الواتس اب او تليفونيا علي الرقم
01503915152

13/02/2022

أنه حقا كابوس على أرض الواقع
يوم أن تحب شخص لتكشف بعد استنزافك أنه من أصحاب الشخصية الحدية وما يطلق عليه "بودر لاين ، اختصاراً BPD من Borderline personality disorder، وهواضطراب الشخصية الحدية غير المستقرة عاطفياً، هو أحد أهم أنواع اضطراب الشخصية، حيث يبدو فيها نوعاً من عدم الإتزان في العلاقات الاجتماعية وتقدير الذات، كما يبدأ ظهوره في مرحلة المراهقة، و يمتاز الشخص المريض به بالمزاجية والسلوك غير الثابت والمتقلب، حيث أنه شخصية غير مستقرة عاطفياً واجتماعياً، وقد يكون أهم أسباب الإصابة بهذا المرض، هو الإصابة بصدمة عاطفية شديدة في مرحلة الطفولة او التعرض لصدمات قويه .

يعد هذا المرض من أخطر الأمراض النفسية على الإطلاق بل أخطر من الاكتئاب الذى يعاني منه الكثيرون، ولتعرف أن الشخص الذى أمامك يعاني من البوردرلاين فهناك أعراض يجب معرفتها وهي ، يبدو الشخص المصاب بمرض الشخصية الحدية قلقاً متوتراً، وكأنها ستحل عليه كارثة، ومكتئب ومتقلب المزاج بشكل دائم، كما يعتمد بشكل كل عى غيره، لذا يحكمه الجبن والتردد والخوف من الإقدام على أي عمل جديد، وعندما يخبط يغضب كثيرا على الأشخاص المقربين منه.

الحياه لدى الشخص ذو الشخصية الحدية إما أبيض أو إسود، فيرى الأشخاص من حوله محببين فيقوي علاقته معهم ويخلص لهم، أو يراهم أعداء فيهجرهم ويشوه علاقته معهم، كما أن علاقاته بمن حوله غير مستقرة، فإما أن تكون مثالية جداً أو سيئة جداً،تراوده بعض الأفكار من حب الذات والأنانية كجنون العظمة.

للتواصل من خلال الواتس اب او تليفونيا علي الرقم
01503915152

11/02/2022

#الإدمان عادة ما ينتهي بمجموعة من الاضطرابات النفسية المختلفة مثل الإكتئاب والقلق الدائم، وهناك العديد من الأبحاث التي أثبتت أن الإدمان والمرض النفسي، هما وجهان لعملة واحدة.

للتواصل من خلال الواتس اب او تليفونيا علي الرقم
01503915152

للتواصل على الواتساب خلال 24 ساعه طوال أيام الأسبوع ..
والعلاج والاستشارات في سرية تامه

31/01/2022

قررنا نتكلم عن موضوع مهم جدًا وهو موضوع الإنتحار ودا طبعًا لاهمية الموضوع وخطورته حتى من غير ما الموضوع يبقي ترند (يعني مش شرط حد ينتحر علشان نطلع نتكلم عن الإنتحار).

لو بصينا للألفاظ دي " يأس - ضغط - تخلي - خوف - معاناة- وحدة- أزمة - حزن - ألم - اكتئاب- ضيق هتحس انها كلها كلمات صعبة وثقيله وتخوف وتحسسك بالتعب والإرهاق صح ولا غلط.

بعكس طبعًا الكلمات دي " أمل - محبة - احتواء - ثقة - راحة- طمأنينة - سند - لطف - شغف - سعادة". حسيت بالراحة وانت بتقراها صح
طبعًا في اختلاف كبير بين الكلمات دي والكلمات اللى في الأولى
عشان كده حاول تغير كل كلمة سلبية بعكسها الايجابي يمكن احنا مانعرفش مين بيفكر في الانتحار بينا دلوقتي علشان كده لازم نحاول نخلق وننشر كل المعاني الجميلة على قد ما نقدر، ممكن تكون سبب ان شخص واحد بس يغير تفكيره وينظر للحياة نظرة تفائل وأمل.

لو حسيت انك او شخص قريب منك ان في تفكير في الانتحار او محاولات كلمنا واحنا هنساعدك من خلال اكبر الدكاترة واحدث البرامج

24/01/2022

الاكتئاب

هو احاسيس عديدة يشعر بيها الشخص عندما يشعر بأن حياته لا يوجد بهااي شيأ جديدا يمارسه يوميأ سوي عمله الثابت وتكرار اليوم

وقد يحعله يعيش في حزن وهذا ما يشعر به بعض الناس لذلك يشعرون بالوحدة #والاكتئاب لذلك يوجد بعضأ من الناس الذين يشعرون بانهم لديهم الرغبه في التحدث مع الطبيب النفسي وبعض من الناس يشعرون ان ليس الامر سهلأ

وقد يري البعض ان اللجوء الي طبيب نفسي امرأ ليس هيننأ لانه يشعر بالخجل والخوف وفكرة تشخيص الطبيب انه يوجد لدي السخص اضطربات نفسيه لذلك علينا تغيير هذة الافكار لانها ليست حقيقيه وان العلاج النفسي مهم جدا وذلك لتجنب اشياء عديدة اهما ان عندما يشعر الشخص بالاكتئاب الحاد قد يصل لدرجه الانتحار لذلك لابد من وجود التوعيه الدائمه في كل وسائل الاعلام ان الطب النفسي ليس امرأ مشينأ او معيبأ بل هو امرأ مهما لحياه افضل ..

📌 للتواصل من خلال الواتس اب او تليفونيا علي الرقم
01503915152

23/01/2022

أسباب التعاسة الثلاثة :-
١- الحزن على ما فات (الماضي).
٢- عدم القناعة والرضا بالموجود (الحاضر).
٣- القلق وعدم توقع الخير لما سيحدث في (المستقبل).

روشتة الحل 👇

ما فاتك لم يكن لك

اقنع بما في يديك تكن أغنى الناس ودعك من المقارنات بغيرك فلن تجلب لنفسك سوى الهم والغم

تفائل بالخير تجده فرب الخيرِ لا يأتِّ إلا بالخير

#تفاؤلوا

18/01/2022

من الحاجات اللي أغلبنا بيضيع وقته فيها لدرجة ان الموبايل بقي جزء من ايدينا طول الوقت حتي و احنا فالحمام 😅
وفي بعض العلماء قالوا ان السوشيال ميديا إدمان أشبه بإدمان النيكوتين.
طيب ما تيجوا نعرف ايه هو السبب وراء إدمان السوشيال ميديا: -
هو اننا دايما بندور علي الافكار و البوستات و النُكت و الحاجات الجديدة و الجديد غالبا بيكون موجود في السوشيال ميديا
طيب الحاجات دي كلها ليها آثار سلبية مدمرة لينا:-
زي مثلا الشعور بالوحدة و الملل.
- الغيرة من الناس اللي بنشوفهم على السوشيال ميديا.
- مراقبة الناس من غير ما يعرفوا والبعض بيتطفل علي الناس الموجودة فى المكان ده.
- زي برضه ان وجودنا لفترات كبيرة علي السوشيال ميديا بيبعدنا عن صاحبنا و اهلنا.
- في مننا ناس بيحسوا بالرضا والفرح من تعليقات الناس و خلاص بيقتنعوا ان العالم الافتراضي ده هو بقي الواقع بتاعهم.
السوشيال ميديا اضرارها كبيرة جدا زي مثلا: -
- بنضيع فيها وقت و فلوس و تقريبا حياتنا بتضيع فيها بدون اي استفادة.
- بتخلينا دايما مأنتخين و مبنتحركش و ده بيسبب زيادة في الوزن و أمراض تانية كتير.
وحاجات تانية كتيييير.

ا

الصحة النفسية و علاج الإدمان

12/03/2022

18/02/2022

17/02/2022

15/02/2022

13/02/2022

11/02/2022

31/01/2022

24/01/2022

23/01/2022

18/01/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request