Summit Medical Clinic

Summit Medical Clinic عيادات تخصصية تشتمل على عدد كبير من التخصصات الطبية فى ميدان سانت فاتيما فى قلب مصر الجديدة

❤️ أخطر حاجة في حب المراهقة… مش الإحساس… لكن التعلّقأحيانًا المشكلة مش في إن المراهق يحب...المشكلة لما يربط قيمته وسعادت...
09/06/2026

❤️ أخطر حاجة في حب المراهقة… مش الإحساس… لكن التعلّق
أحيانًا المشكلة مش في إن المراهق يحب...
المشكلة لما يربط قيمته وسعادته وراحته النفسية بشخص واحد.
فلو اقترب منه فرح...
ولو ابتعد عنه انهار.
في سن المراهقة تكون المشاعر قوية جدًا، لكن الخبرة في إدارة هذه المشاعر ما زالت في بدايتها، لذلك قد يتحول الحب من تجربة جميلة إلى تعلق مؤلم.
علامات التعلق غير الصحي: 🔹 الانشغال المستمر بالشخص الآخر
🔹 إهمال الدراسة أو الأهداف الشخصية
🔹 تقلبات مزاجية حادة بسبب العلاقة
🔹 الشعور بأن الحياة لا معنى لها بدونه
دور الأهل ليس المنع فقط... بل الفهم والاحتواء والتوجيه.
فالمراهق الذي يجد من يسمعه في بيته، أقل عرضة للبحث عن الأمان في المكان الخطأ.
✨ الحب ليس المشكلة... لكن فقدان النفس داخل العلاقة هو ما يستحق الانتباه.

د/ أسماء عبد الناصر
أخصائية نفسية
وتعديل سلوك الأطفال وإرشاد أسري وزواجي
📍 ٧٠ ميدان سانت فاتيما - مصر الجديدة
الدور السادس - وحدة ٧
📌 اللوكيشن:
https://maps.app.goo.gl/y7Mu2oE184KNH2Lo9?g_st=ipc⁠�
📞 للحجز والاستفسار:
(01025370979)





09/06/2026
الوسواس مش محتاج أعراض عشان يزعجك.أحيانًا يجيك الوسواس بدون خوف شديد، بدون تسارع نبضات، وبدون أي أعراض واضحة... وهنا يبد...
08/06/2026

الوسواس مش محتاج أعراض عشان يزعجك.
أحيانًا يجيك الوسواس بدون خوف شديد، بدون تسارع نبضات، وبدون أي أعراض واضحة... وهنا يبدأ يخدعك ويقول:

"شايف؟ المرة دي مختلفة."
"لو كان وسواس كنت خفت."
"يمكن الفكرة حقيقية."

لكن الحقيقة أن الوسواس يغيّر أسلوبه باستمرار.
مرة يخوفك بالأعراض، ومرة يشككك في غيابها.
مرة يهاجمك بالهلع، ومرة يهاجمك بالهدوء.

وجود الأعراض أو غيابها لا يحدد حقيقة الفكرة.
الفكرة تبقى مجرد فكرة، والوسواس يبقى وسواسًا مهما غيّر شكله.

لا تدخل في نقاش معه، ولا تحاول إثبات أو نفي الفكرة.
استمر في يومك، واترك الفكرة تمر دون استجابة.

التعافي يبدأ عندما تتوقف عن قياس كل فكرة، وكل شعور، وكل عرض.

احجز مع د/ نسرين صلاح
استشاري صحة نفسية و إرشاد أسري
دكتوراة الصحة النفسية والارشاد الاسري و تعديل السلوك
اخصائي تخاطب و توحد
يتوفر جلسات اون لاين

التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي



#الوسواس

07/06/2026

من أكتر المعتقدات المنتشرة إن فرقعة الأصابع بتسبب خشونة المفاصل مع الوقت!

📌 الحقيقة إن صوت الفرقعة غالبًا بيكون نتيجة خروج فقاعات غاز من السائل الموجود داخل المفصل، وده في أغلب الحالات مش بيسبب خشونة.

لكن ⚠️
لو فرقعة المفصل مصحوبة بـ: ❌ ألم.
❌ تورم.
❌ صعوبة في الحركة.

فالأفضل الكشف لمعرفة السبب الحقيقي.

🦴 مش كل صوت في المفصل مشكلة… لكن كل ألم يستحق الاهتمام.

💬 قولولنا في الكومنتات... أكتر مفصل بيسمع منه صوت فرقعة عندك إيه؟

🧑🏻‍⚕️د. أحمد حفيضة
🏷️مدرس واستشاري جراحة العظام – كلية الطب جامعة حلوان.
🏷️زميل جامعة شاريتي – ألمانيا.
🏷️دكتوراه مناظير المفاصل والمفاصل الصناعيه.
🏷️عضو الجمعيه السويسريه لجراحة العظام.

🔖خدمات العياده:
🦴 جراحة العظام والكسور.
🦴 مناظير المفاصل (الركبة – الكتف).
🦴 المفاصل الصناعية.
🦴 علاج آلام وخشونة المفاصل.
🦴 إصابات الملاعب والرباط الصليبي.
🦴 علاج آلام الكتف والعمود الفقري.
🦴عظام الاطفال.
🦴تصحيح اعوجاح العظام.
🦴يوجد جهاز اشعه بالعياده.
🦴خدمات أخري.

📍 عناوين العيادات
1️⃣ عيادة القاهرة
ميدان سانت فاتيما – أعلى المصرف المتحد
⏱️بالحجز مسبقاً ع رقم التليفون.
📞 01025370979
-------
2️⃣ عيادة المحلة الكبرى
شارع نادي 23 يوليو – بجوار السنترال – برج الأندلس
⏱️المواعيد
من 3 عصراً إلي 7 مساءًا

📞 01061997713
☎️ 0402217413

الإفراط في البروتين... مش دايمًا أفضل!أضرار تناول البروتين بكميات زائدة:1  قد يزيد العبء على الكلى عند الأشخاص المعرضين ...
07/06/2026

الإفراط في البروتين... مش دايمًا أفضل!

أضرار تناول البروتين بكميات زائدة:
1 قد يزيد العبء على الكلى عند الأشخاص المعرضين لمشاكل الكلى
2 قد يسبب الإمساك عند قلة تناول الألياف والماء
3 قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم شرب الماء بكميات كافية
4 زيادة السعرات قد تؤدي لزيادة الوزن إذا تجاوز الاحتياج اليومي
5 قد يرفع نسبة الدهون المشبعة إذا كان المصدر لحومًا دهنية بكثرة
6 قد يسبب اضطرابات هضمية وانتفاخات لدى بعض الأشخاص
7 الاعتماد على البروتين فقط قد يحرم الجسم من عناصر غذائية مهمة أخرى
8 الإفراط في المكملات البروتينية دون حاجة قد لا يعطي فائدة إضافية

"جسمك يحتاج البروتين... لكن بالكمية المناسبة"
👌 البروتين عنصر أساسي لبناء العضلات والصحة، لكن يجب تناوله وفق احتياجات الجسم وتحت إشراف مختص.

دوام الصحة للجميع
دكتور باسم غبريال
اخصائي تغذية علاجية وخبير تغذوي
سمنة ونحافة، حوامل ، مرضعات ، اطفال ، رياضيين ، كبار سن، متابعة امراض السكري ، الضغط ، الكوليسترول ، الكلي ، الكبد. النقرس ، المرارة ، القلب ، القولون ، الصرع ، الغدد ، الانيميا ، جرثومة المعدة، البكتيريا ، حب الشباب ، شراهه الاكل ، متابعة مستوي المعادن والفيتامينات بالجسم.
حاصل علي
البورد الامريكي في التغذية العلاجية
ماجيستير تغذية جامعة القاهرة
ماجيستير تغذية عام جامعة بينسيلفينيا
دبلومة تغذية اطفال جامعة عين شمس
دبلومة تغذية وصحة جامعة بينسيلفينيا
دبلومة تغذية وسمنة عام
عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة
عضو الجمعية الطبية لدراسة السمنة

‏‎‏‎للحجز و الاستعلام
‏‎‏‎التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
‏‎‏‎الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
‏‎‏‎أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي

‏‎‏‎ #تغذية #الدهون

ازاي نحافظ على صحه الجهاز الهضمي وخصوصا الانزيمات الهضميه  في جسمنا. إنزيمات الهضم مهمة لتحليل الطعام. تناول أناناس وباب...
04/06/2026

ازاي نحافظ على صحه الجهاز الهضمي وخصوصا الانزيمات الهضميه في جسمنا.
إنزيمات الهضم مهمة لتحليل الطعام.
تناول أناناس وبابايا لاحتوائهما على إنزيمات طبيعية.
مضغ الطعام جيدًا يساعد في تحسين الهضم.
تجنب الإفراط في الأطعمة الدسمة التي تبطئ عمل الإنزيمات.
أضف خل التفاح بكميات صغيرة لتحسين الهضم.

احجز مع د/بيتر ثروت ابراهيم غبريال

-اخصائي تغذيه علاجيه.
-ماجستير من جامعه بنسلڤانيا.
-دبلومه تغذيه اطفال جامعه عين شمس.
-دبلومه تغذيه وسمنه.
-دبلومه تغذيه عامه.
-عضو في الرابطه الدوليه للتغذيه(IASO)
-عضو في الجمعيه المصريه الطبيه للتغذيه.(EMASO)
-عضو في الجمعيه المصريه الدوليه للتغذيه والسمنه.(EISNO)
-عضو في الجمعيه المصريه لدراسه علوم التغذيه .(ESNO)

‏‎‏‎للحجز و الاستعلام
‏‎‏‎التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
‏‎‏‎الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
‏‎‏‎أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي

‏‎‏‎

في حياتنا ممكن نقابل أشخاص بيعانوا من اضطرابات في الشخصية، وده بيخلّي التعامل معاهم صعب أحيانًا… لكن الوعي هو المفتاح 🔑✨...
04/06/2026

في حياتنا ممكن نقابل أشخاص بيعانوا من اضطرابات في الشخصية، وده بيخلّي التعامل معاهم صعب أحيانًا… لكن الوعي هو المفتاح 🔑
✨ أهم خطوات التعامل:
تقبّل الشخص وفهم إن سلوكه نابع من اضطراب
التعاطف بدون تبرير الخطأ
التركيز على الجوانب الإيجابية
التحكم في ردود أفعالك وعدم الانسياق للمشاعر السلبية
وضع حدود صحية وواضحة
الاهتمام بثباتك الانفعالي
💡 تذكّر:
حماية صحتك النفسية مش أنانية… دي ضرورة
💛 الوعي أول خطوة للتغيير
🤍 طلب الدعم النفسي والأسري قوة… مش ضعف
🪷 أخصائية نفسية: أ. زيزي حسين
🤝 فريق أطمئن – إنت لست وحدك
🔗 قناة الواتساب:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb6aoYfAInPnAdj6RT0x
✅ واتساب الاستشارات:
https://wa.me/9656509182
📞 هاتف: 65091821
🌐 فيسبوك:
https://www.facebook.com/share/1BnaVURkwM/
📸 إنستقرام:
https://www.instagram.com/etmaeenteam?igsh=MmVyeGF2MjUxNTVz

‏TIKTOK🎥
https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZS-93dwacTflR7

🏥 عيادات مصر – سوميت ميديكال كلينك
احجز مع: أ. زيزي حسين عبده
📞 للحجز والاستعلام:
📱 الهاتف: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
💬 واتساب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩

أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي

🧠
#نفسي 💬
#طب 🩺
#تعليم 📚
🔍
🤍

#وعي #اتزان #العلاقات

Address

70, Abdelaziz Fahmy Street , El-Nozha
Cairo
11843

Opening Hours

Monday 10am - 11:30pm
Tuesday 10am - 11:30pm
Wednesday 10am - 11:30pm
Thursday 10am - 11:30pm
Saturday 10am - 11:30pm
Sunday 10am - 11:30pm

Telephone

+201025370979

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Summit Medical Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Summit Medical Clinic:

Share