31/08/2026
ورشة خُد نفس راجعة تاني💚😍
إحنا بنتنفس طول اليوم، كل يوم… بس هل فعلًا واخدين بالنا من طريقة تنفسنا؟
في ورشة خد نفس مع Noha El-Wakil ، هنتعلم نفهم نَفَسنا أكتر، ونتعرف على انفسنا وإزاي وضعية الجسم، طريقة التنفس، والتوتر ممكن يأثروا على نَفَسنا وحالتنا.
هنجرب تقنيات مختلفة، ونتعلم إزاي نستخدم النفس بوعي عشان نهدّي، نركز، ونرجع نتصل بجسمنا.
📅 السبت 12 سبتمبر
⏰ من 2 لـ 5 مساءً
📍 Yalla Yoga
للحجز والاستفسار، ابعتلنا DM.