24/01/2026
• مريض الاكتئاب مش ضعيف، ده واحد بيحارب حرب يومية محدش شايفها غيره.
• الاكتئاب مش حالة حزن، ده شعور إن الحياة فقدت ألوانها، حتى لو كل حاجة حواليك تمام.
• مريض الاكتئاب محتاج يسمع “أنا جنبك”، مش محتاج نصايح أو كلام كبير.
• اللي مكتئب بيحس إنه غريب عن نفسه وعن الدنيا، وكأن كل حاجة تقيلة عليه حتى نفسه.
• الاكتئاب مش كسل، ده حمل تقيل أوي بيخلّي أبسط الحاجات شبه الجبال.
• مريض الاكتئاب بيحتاج مساحة آمنة، مكان يقدر يعبّر فيه من غير ما يتألم أكتر.
• أصعب حاجة على مريض الاكتئاب إنه يشرح شعور مالوش وصف، كأنه في ظلام محدش شايفه غيره.
• مريض الاكتئاب ساعات بيبتسم، مش لأنه كويس، بس لأنه خايف يبان ضعيف.
• مش كل حد مكتئب بيبان عليه، أوقات الهدوء بيبقى أكتر علامة على الألم.
• لو حد مكتئب قال لك “مش قادر”، صدقه… لإنه مش مجرد كلام.
