PsyHelp توعية نفسية / مساعدة ذاتية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • PsyHelp توعية نفسية / مساعدة ذاتية

PsyHelp توعية نفسية / مساعدة ذاتية منصة لرفع الوعي بالصحة النفسية والتدريب على اساليب المساعدة الذاتية الآمنة تحت اطار علمي

اضطراب المسلك لدى الأطفال والمراهقين Conduct Disorder⸻🧠 التعريفاضطراب سلوكي يتميز بنمط متكرر من السلوكيات التي تنتهك حقو...
18/01/2026

اضطراب المسلك لدى الأطفال والمراهقين
Conduct Disorder

⸻

🧠 التعريف

اضطراب سلوكي يتميز بنمط متكرر من السلوكيات التي تنتهك حقوق الآخرين أو القواعد المجتمعية المناسبة للعمر.

⸻

🚨 الأعراض الأساسية
• العدوانية تجاه الأشخاص أو الحيوانات
• التخريب المتعمد للممتلكات
• الكذب والسرقة المتكررة
• مخالفة القواعد والهروب من المدرسة أو المنزل
• انعدام الشعور بالذنب أو التعاطف

⸻

🧩 عوامل الخطورة
• الإهمال أو العنف الأسري
• اضطرابات نفسية مصاحبة (ADHD – ODD)
• ضعف الإشراف الأسري
• البيئة الاجتماعية غير الداعمة

⸻

🧪 التشخيص
• تقييم نفسي إكلينيكي شامل
• تاريخ سلوكي طويل المدى
• استبعاد الاضطرابات العصبية أو الطبية

⸻

🛠️ العلاج
• العلاج السلوكي المعرفي
• تدريب الوالدين على إدارة السلوك
• العلاج الأسري
• أدوية عند وجود اضطرابات مصاحبة

⸻

⚠️ ملاحظة مهمة

التدخل المبكر يحسّن النتائج ويقلل من تطور الاضطراب في مرحلة المراهقة.

اضطراب الوسواس القهري (OCD)“كتير من الناس بتقول: أنا موسوس شوية…بس الحقيقة إن اضطراب الوسواس القهري مش شوية قلق،ده مرض ن...
16/01/2026

اضطراب الوسواس القهري (OCD)

“كتير من الناس بتقول: أنا موسوس شوية…
بس الحقيقة إن اضطراب الوسواس القهري مش شوية قلق،
ده مرض نفسي حقيقي، مؤلم، وقابل للعلاج.”

⸻

ما هو الوسواس القهري؟
“اضطراب الوسواس القهري هو حالة نفسية
بيكون فيها الشخص عنده أفكار ملحّة ومتكررة
اسمها وساوس
وبيحاول يقلل قلقه منها بسلوكيات متكررة
اسمها أفعال قهرية.”

⸻

أمثلة بسيطة
“زي:
• أفكار مستمرة عن التلوث
• خوف مبالغ فيه من إيذاء النفس أو الآخرين
• شك متكرر هل الباب اتقفل؟ هل الغاز مفتوح؟

والأفعال القهرية ممكن تكون:
• غسل اليدين بشكل مبالغ فيه
• إعادة الفحص عشرات المرات
• تكرار أفعال أو أدعية مش بدافع إيمان، لكن بدافع خوف”

⸻

نقطة مهمة جدًا
“المصاب بالوسواس القهري عارف إن أفكاره غير منطقية
بس مش قادر يوقفها
وده اللي بيخلي المرض مرهق نفسيًا.”

⸻

الفرق بين الوسواس والشخصية الدقيقة
“مش كل حد منظم أو حريص عنده وسواس قهري
الوسواس القهري:
• بياخد وقت
• بيسبب ضيق شديد
• وبيأثر على الشغل والعلاقات والحياة اليومية”

⸻

هل الوسواس القهري ضعف إيمان؟
“لا.
الوسواس القهري مش ضعف إيمان ولا قلة إرادة
ده اضطراب نفسي له أساس بيولوجي ونفسي
وبيحتاج علاج، مش لوم.”

⸻

العلاج
“العلاج بيكون من خلال:
• العلاج النفسي المتخصص
خصوصًا العلاج السلوكي المعرفي
• وأحيانًا أدوية بتنظم كيمياء المخ

ومع العلاج الصحيح،
نسبة التحسن عالية جدًا.”

⸻

الرسالة الختامية)
“لو أنت أو حد قريب منك بيعاني من وساوس متعبة
اطلب مساعدة متخصصة
العلاج موجود
والتعافي ممكن.”

⸻

“التوعية أول خطوة للعلاج.”

اللي بنشوفه يومياً على الشاشات ووسائل التواصل وبدأ ينتشر بقوة في التريندات في الفترة الأخيرة .. وهو #التأرجح ما بين ...
17/11/2025

اللي بنشوفه يومياً على الشاشات ووسائل التواصل وبدأ ينتشر بقوة في التريندات في الفترة الأخيرة .. وهو

#التأرجح ما بين



وهو إضفاء صفات ايجابيه مبالغ فيها جدا للشخص او العلاقه
او الشيء او حتى الحدث

وبين



وهو رؤيه نفس الشخص او العلاقة بصوره سلبيه مبالغ فيها


ودي حاجه شهيره في علم النفس اسمها
/
وهو عدم القدره على الجمع بين المشاعر المتناقضه وعدم القدره على تفهم وجود صفات ايجابيه وصفات سلبيه في الشخص الواحد في آنٍ واحد
الأشخاص دول مش بيعرفو يتقبلو الحلو والوحش مع بعض
وبالتالى مش بيرتاحوا غير لما تبقى مشاعرهم متوجهه لأحد النقيضين

#وبالرغم من إن دي وسيلة دفاع نفسيه موجوده عند الأشخاص اللي بيعانوا من اضطرابات التعلق الغير آمنه
أو إضطرابات المشاعر بما فيها اضطراب الشخصيه الغير مستقره عاطفياً (EUPD)
أو حتى صدمات الطفوله و المراهقه بما فيها الصدمات
العاطفيه المبكره

#إلا اننا بقينا بنشوف ده يومياً في البرامج وصفحات التواصل الاجتماعي
في تقييمهم للاعب او المدرب وقت الهزيمه او الانتصار
#الأزواج في رؤيتهم لـ شركاء حياتهم في بدايه العلاقه ووقت الاختلاف
وطبعاً في أبهى صورها وقت الزواج ووقت الطلاق
#الأفراد في حكمهم على المسئولين والمرشحين

ده بيؤكد ان الوعى النفسي مهم للجميع

نُهنئ أستاذه شيماء ثابت لحصولها على الترخيص المهني كـ معالج نفسي معتمد من وزارة الصحة المصرية🌹تحت إشراف نخبة من رواد الط...
24/06/2025

نُهنئ أستاذه شيماء ثابت لحصولها على الترخيص المهني كـ معالج نفسي معتمد من وزارة الصحة المصرية🌹

تحت إشراف نخبة من رواد الطب النفسي في مصر، من بينهم:
الأستاذ الدكتور أحمد عكاشة
الأستاذ الدكتور أيمن عامر
الأستاذة الدكتورة منى الرخاوي ،
وعدد كبير من كبار الأساتذة بالمجال.

نعتز بفريقنا المميز، ونؤمن أن الخبرة العلمية والتأهيل المستمر هو أساس الدعم النفسي المتكامل الذي نقدمه لمرضانا.
💙معكم دائمًا بخبرات معتمدة وعلم موثوق💙

20/06/2025

الشخصية الحدّية مشاعرها زي تقلبات الجو المتغيره بين الفصول يعني عادي انك تشوف فصول السنة الاربعه في يوم واحد 🏔🔥

لو في حاجة واحدة ثابتة في الشخصية الحدّية فهو .........؟!!!🚫
كمل الفيديو ده وانت هتعرف👇

📌 متفوتش الفرصة إنك تفهم أكتر عن مشاعرك وتبدأ أول خطوة ناحية العلاج.

الدكتورة ريهام صقر / اخصائي نفسي اكلينيكي ومعالج جدلي سلوكي
ساي كير للطب النفسي وعلاج الإدمان/ د.عبد الأعلى الفقي

📍 العناوين:
📌 ٣ شارع عمر بن عبد العزيز، التجمع الخامس، الدور الأول، عيادة ١٢٨، اليچينترى مول.
📌 ١٩ شارع عبد الله العربي، امتداد شارع الطيران، مدينة نصر.
📞 للتواصل: 01155313131 – 01207799988

في اليوم العالمي للتوعية بمرض الزهايمر، لازم نفتكر إن النسيان مش دايمًا قرار.الزهايمر مش مجرد نسيان.. ده مرض بيأثر على ا...
15/06/2025

في اليوم العالمي للتوعية بمرض الزهايمر، لازم نفتكر إن النسيان مش دايمًا قرار.
الزهايمر مش مجرد نسيان.. ده مرض بيأثر على الذاكرة، التفكير، والسلوك، وبيبدأ بخطوات صغيرة، لكنه بيغير حياة الشخص وكل اللي حواليه.

بس حتى لو النسيان خَد الذكريات،
الحُب الحقيقي والرعاية الصادقة عمرهم ما بيتنسوا.
خليك صبور، خليك حنين، وخليك فاكر إن وجودك جنبه مش بس بيساعده..
ده بيطمنه 💜

ساي كير للطب النفسي وعلاج الإدمان/ د.عبد الأعلى الفقي

📍 العناوين:
📌 ٣ شارع عمر بن عبد العزيز، التجمع الخامس، الدور الأول، عيادة ١٢٨، اليچينترى مول.
📌 ١٩ شارع عبد الله العربي، امتداد شارع الطيران، مدينة نصر.
📞 للتواصل: 01155313131 – 01207799988

"أنا هبطل.. بس مش دلوقتي."جملة بنقولها كتير،وننسى إن "دلوقتي" هو أكتر وقت محتاجين نبدأ فيه.🚬 التدخين مش عادة..لكن سلوك م...
11/06/2025

"أنا هبطل.. بس مش دلوقتي."
جملة بنقولها كتير،
وننسى إن "دلوقتي" هو أكتر وقت محتاجين نبدأ فيه.

🚬 التدخين مش عادة..
لكن سلوك مرتبط بحاجات أعمق:
توتر، قلق، فراغ، أو حتى احتياج للسيطرة.

💡 عشان كده الإقلاع عن التدخين مش مجرد قرار،
ده رحلة وراها أسباب واحتياج لدعم حقيقي.

🎯 لو كنت بتحاول تبطل ومش قادر،
ده مش ضعف.
ده معناه إنك محتاج حد يمشي معاك المشوار ده خطوة بخطوة.
سواء دعم نفسي، أو خطة علاج، أو حتى حد يسمعك بجد.

كل سيجارة متشربهاش،
بتقربك من نفسك أكتر..
وبتبعدك عن خوفك شوية بشوية.

ابدأ النهاردة،
علشان صحتك وحريتك🌿💙

ساي كير للطب النفسي وعلاج الإدمان/ د.عبد الأعلى الفقي

📍 العناوين:
📌 ٣ شارع عمر بن عبد العزيز، التجمع الخامس، الدور الأول، عيادة ١٢٨، اليچينترى مول.
📌 ١٩ شارع عبد الله العربي، امتداد شارع الطيران، مدينة نصر.
📞 للتواصل: 01155313131 – 01207799988

🔴إزاي تتعامل مع الشخص المُسيء عاطفيًا؟🔴ساي كير للطب النفسي وعلاج الإدمان/ د.عبد الأعلى الفقي📍 العناوين:📌 ٣ شارع عمر بن ع...
03/06/2025

🔴إزاي تتعامل مع الشخص المُسيء عاطفيًا؟🔴

ساي كير للطب النفسي وعلاج الإدمان/ د.عبد الأعلى الفقي
📍 العناوين:
📌 ٣ شارع عمر بن عبد العزيز، التجمع الخامس، الدور الأول، عيادة ١٢٨، اليچينترى مول.
📌 ١٩ شارع عبد الله العربي، امتداد شارع الطيران، مدينة نصر.
📞 للتواصل: 01155313131 – 01207799988

30/05/2025

📌بنكمل معاكم باقي سلسلتنا عن الوسواس القهري...

2️⃣إزاي الشخص اللي بيعاني من الوسواس القهري يقدر يتخلص من المعتقدات السلبية اللي بتحاصره ويستبدلها بأفكار صحية أكتر؟

🎗 صحتك النفسية تستحق الاهتمام.

الأستاذة شيماء ثابت / معالج نفسي متخصص
ساي كير للطب النفسي وعلاج الإدمان/ د.عبد الأعلى الفقي

📍 العناوين:
📌 ٣ شارع عمر بن عبد العزيز، التجمع الخامس، الدور الأول، عيادة ١٢٨، اليچينترى مول.
📌 ١٩ شارع عبد الله العربي، امتداد شارع الطيران، مدينة نصر.
📞 للتواصل: 01155313131 – 01207799988

Address

التجمع الخامس/اليجينترى مول
Cairo

Opening Hours

Monday 3pm - 10pm
Tuesday 3pm - 10pm
Sunday 3pm - 10pm

Telephone

00201155313131

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsyHelp توعية نفسية / مساعدة ذاتية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PsyHelp توعية نفسية / مساعدة ذاتية:

Shortcuts

Share

Category