Taqweem Clinic - د. محمد وائل

Taqweem Clinic - د. محمد وائل تقويم العمود الفقري بالعلاج الطبيعي - تخلص من الام الضهر والرقبة للابد وبدون جراحة !

📞 01062766769 | 📍 مدينة نصر - عباس العقاد

مواعيد العمل في العيادة 📅 :( السبت والاتنين والاربعاء )من 4 لـ 10 مساءا.📌عنوان العيادة : مدينة نصر - 38 علي امين تقاطع ع...
12/10/2025

مواعيد العمل في العيادة 📅 :
( السبت والاتنين والاربعاء )
من 4 لـ 10 مساءا.

📌عنوان العيادة :
مدينة نصر - 38 علي امين تقاطع عباس العقاد
بجوار بنك ابوظبي - برج 2S الدور التامن.

للتواصل والحجز :
01062766769
01030468229 ~~ واتساب

عيادة د/محمد وائل للعلاج الطبيعي والتأهيل.
منصة - صحية - مصرية

عام هجري جديد (1447هـ) 🌙كل عام وأنتم بخير، أتمنى لكم عام هجري سعيد يخلو من الأوجاع والألام 🤍
25/06/2025

عام هجري جديد (1447هـ) 🌙

كل عام وأنتم بخير، أتمنى لكم عام هجري سعيد يخلو من الأوجاع والألام 🤍

عيادات د. محمد وائل تهنئكم بحلول عيد الأضحى، أعاده الله على الأمة الاسلامية أجمعين بالخير واليمن والبركات. 🕋 ُبارك. 🤍 . ...
05/06/2025

عيادات د. محمد وائل تهنئكم بحلول عيد الأضحى، أعاده الله على الأمة الاسلامية أجمعين بالخير واليمن والبركات. 🕋

ُبارك. 🤍
. ✨

-بعض آراء و تقييم المرضى لعيادة د/محمد وائل للعلاج الطبيعي والتأهيل نتمنى ان نكون دائما عند حسن ظنكم.
29/05/2025

-بعض آراء و تقييم المرضى لعيادة د/محمد وائل للعلاج الطبيعي والتأهيل نتمنى ان نكون دائما عند حسن ظنكم.

♻️هل الحجامة بتوجع ؟- الحجامة مبتوجعش لكن ممكن تحس بشكشكة خفيفة اثناء الجلسة وتاني يوم الشكشكة بتختفي.♻️هل للحجامة اعراض...
24/04/2025

♻️هل الحجامة بتوجع ؟

- الحجامة مبتوجعش لكن ممكن تحس بشكشكة خفيفة اثناء الجلسة وتاني يوم الشكشكة بتختفي.

♻️هل للحجامة اعراض سلبية ؟

ملهاش اي اعراض سلبية بل كلها فوائد لكن بتسيب اثار التشريط ع الضهر لمدة اسبوع بالكتير وبتختفي بعدها.

♻️لـيـه نـعمـل حـجامه وايه فوائدها؟

↩️ساعات بتحس ان عندك ألم في الظهر كأنك شايل حد على ظهرك و ماشي بيه
↩️حاسس دائما بالخمول والكسل وكثرة النوم
↩️عندك ثقل فى الرأس والشعور بالصداع الدائم
↩️دائما يوجد الشعور بذاكرة ضعيفة نوعاً ما
↩️لشعور بضعف النظر في اوقات كثيرة و الشعور بالدوخة المستمرة

------------------------------------------
📌عنوان العيادة :
مدينة نصر - 38 علي امين تقاطع عباس العقاد بجوار بنك ابوظبي - برج المروة الطبي الدور الثامن.

للحجز والاستعلام :
☎️مكالمات : 01062766769
📲واتساب : 01030468229
------------------------------------------
#الحجامة #الفقرات
عيادة تقويم العمود الفقري.
منصة • صحية • مصرية

يا تري اي سبب الم الضهر فعلا ؟🤨
18/04/2025

يا تري اي سبب الم الضهر فعلا ؟🤨

دار الافتاء المصرية تعلن أن غداً الاحد هو المتمم لشهر رمضان المبارك، وبعد غدٍ الاثنين هو أول أيام عيد الفطر المبارك 🌙تقب...
29/03/2025

دار الافتاء المصرية تعلن أن غداً الاحد هو المتمم لشهر رمضان المبارك، وبعد غدٍ الاثنين هو أول أيام عيد الفطر المبارك 🌙
تقبل الله طاعتكم وجعلكم من الفائزين.

من أسرة Taqweem Clinic كل عام وأنتم بألف خير، وأعاده الله عليكم وعلى الأمة جميعاً بالخير♥️

تعرف أنه للصيام فوائد عديدة وآثار إيجابية على صحة أجسامنا، بالإضافة إلى أنه يساعد في تعزيز الصحة العقلية، تخفيف التوتر و...
01/03/2025

تعرف أنه للصيام فوائد عديدة وآثار إيجابية على صحة أجسامنا، بالإضافة إلى أنه يساعد في تعزيز الصحة العقلية، تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.
🔹️ودي أهم النصائح للحفاظ على صحة أجسامنا خلال شهر رمضان المبارك:
1️⃣ ابدأ إفطارك بالتمر، فهو مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات.
2️⃣ تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة ومغذية.
3️⃣ اشرب كمية كافية من الماء (7-10 أكواب من الماء) وحافظ على شرب الماء طوال الفترة بين الإفطار والسحور.
4️⃣ الابتعاد عن التدخين.
5️⃣ الحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة طوال شهر رمضان وخصوصاً في المساء.
6️⃣ الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، ومحاولة تجنب الأطعمة المقلية والمعالجة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
تجنب الإكثار من الحلويات، تحتوي الحلويات التي يتم تناولها عادة خلال شهر رمضان على كميات كبيرة من السكريات، ويفضل استبدال الحلويات بالفواكه.
التقليل من استخدام الملح قدر الإمكان، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح مثل النقانق واللحوم المصنعة والزيتون والمخللات والأجبان المالحة والصلصات مثل المايونيز والخردل والكاتشب.
7️⃣ لاتفرط في تناول الطعام اثناء الافطار، وتناول الطعام ببطء وبكميات مناسبة لأن الوجبات الكبيرة تسبب حرقة في المعدة وعدم الراحة.
8️⃣ عدم اهمال وجبة السحور وتناول وجبة سحور خفيفة ومغذية ويفضل تأخير وقتها قدر الإمكان.
9️⃣ الإكثار من الفواكه والخضراوات لتوفير الفيتامينات والمواد المغذية.
🔟 قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا، لأن الكافيين يسبب كثرة التبول مما قد يؤدي إلى الجفاف.
#رمضانيات


إعداد

-----------------------------------------
📌عنوان العيادة :
مدينة نصر - 38 علي امين تقاطع عباس العقاد بجوار بنك ابوظبي - برج المروة الطبي الدور الثامن.

للحجز والاستعلام :
☎️مكالمات : 01062766769
📲واتساب : 01030468229
------------------------------------------
عيادة تقويم العمود الفقري.
منصة • صحية • مصرية

ممارسة الرياضة والصيام في رمضان ! يا ترى ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة للصائم قبل الإفطار أم بعده؟الجواب هو بإمكاننا مم...
01/03/2025

ممارسة الرياضة والصيام في رمضان !
يا ترى ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة للصائم قبل الإفطار أم بعده؟

الجواب هو بإمكاننا ممارسة الرياضة قبل وبعد الإفطار ولكن بحذر وحسب التالي:
1. قبل الإفطار : يجب أن تكون ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرة محدودة ولمدة لا تزيد عن 60 دقيقة وبهدوء دون إجهاد، ويفضل أن يكون ذلك في مكان مكيف دون الإطالة بفترة التمرين أو حمل أوزان ثقيلة وبعد الإفطار يجب شرب كميات كافية من السوائل والماء لتعويض الأملاح والمعادن التي فقدها الجسم ثم الحصول على قسط جيد من الراحة.

2. بعد الإفطار: يُنصح بممارسة النشاط البدني بعد الإفطار بثلاث ساعات حيث يكون الجسم قد أكمل عملية الهضم، ويفضل أن يكون ذلك في مكان مكيف.
وأيضاً الحصول على قسط من الراحة بعد ذلك.

✍️إعداد د/محمد وائل اخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل.

------------------------------------
📌عنوان العيادة :
مدينة نصر - 38 علي امين تقاطع عباس العقاد بجوار بنك ابوظبي - برج المروة الطبي الدور الثامن.

للحجز والاستعلام :
☎️مكالمات : 01062766769
📲واتساب : 01030468229
-------------------------------------
#الصيام #الرياضة #التمارين
عيادة تقويم العمود الفقري.
منصة • صحية • مصرية

أعلنت دار الافتاء المصرية أن اليوم الجمعة الموافق لـ 28 فبراير هو المتمم لشهر شعبان وغدا السبت هو أول أيام شهر رمضان الم...
28/02/2025

أعلنت دار الافتاء المصرية أن اليوم الجمعة الموافق لـ 28 فبراير هو المتمم لشهر شعبان وغدا السبت هو أول أيام شهر رمضان المبارك.
من أسرة عيادة تقويم Taqweem Clinic كل عام وأنتم بألف خير، وأعاده الله عليكم وعلى الأمة جميعاً بالخير♥️

🌙

Address

التجمع الخامس/ش التسعين الجنوبي/برج المروة الطبي الدور الثاني
Cairo
11765

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Taqweem Clinic - د. محمد وائل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category