What are the opening hours?

Monday 10am - 10pm Tuesday 10am - 10pm Wednesday 10am - 10pm Thursday 10am - 10pm Saturday 10am - 10pm Sunday 10am - 10pm

https://www.facebook.com/406749782859633/

Definition clinic, Hassan aflaton, Cairo (2026)

28/09/2026

بنعمل دايت بنحس بالاكتئابDepression و بنحس كمان بأحباط frustration 😣 وأن الطريق طويل🛤 و مش هنقدر نكمله😔 ولو غلطنا غلطة واحدة نعيش في تأنيب الضمير🙄 ونحاول نشوف حاجة تطلعنا من المود السئ ده😔 ومش بنلاقي غير الأكل 🤷‍♀️🤦‍♀️
بيحصل لأغلب الناس وده أول حاجه بتخلي الوصول للوزن المثالي صعبه جدا🤦‍♀️

ازاى نحل المشكله دى⁉️⁉️
🤗 هي طرق بسيطه جدا هنعملها ونضحك بيها علي جسمنا وهي :

🎗 ممارسة الرياضةSports المشي يوميا بيطلع طاقه إيجابية عاليه جدا وبتشغل وقتك وبتحسن من المزاج🤗🥰

🎗 الأستمتاع بالأكل: قدم الأكل بشكل ممتع و زين طبقك كأنك بتاكل في المطاعم اللي بتحب تاكلي فيها وكل ببطء و أستمتع بطعم الأكل مش مجرد أنك بتاكل وخلاص 🥗🍲

🎗 أضافه النكهات للأكل ضيفي نكهات بسيطه بتحبيها لأكلك زي النعناع والروزماري والزعتر للأكل طعم حلو ومختلف🍙🍢

🎗 الأعتماد علي الأطعمه اللي بتزود الأحساس بالسعادة: زي رشه قرفه بسيطه في الأكل
الفانيليا
القهوة
الشيكولاته الدارك لانهم بيعلوا هرمون السعاده وبيظبط المووود🍫☕☺

أتفرجي علي الأمثله الناجحةعندنا فى Definition clinic وأسمعى قصص نجحاهم هتفرق معاكى كتير وهتزود حماسك👯‍♀️💃

لو عملتى كل الطرق البسيطه دي يبقي كده نجحتى في الوصول للوزن المثالي الي نفسك فيه.💃💃💃

دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

👑 مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01000199845
01063644449

👑 شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01221589242 - 01000199876

👑 الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثانى فوق صيدليه القاضى
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01114376217 -01149346666

👑 مساكن ورش ابو زعبل /مدينه الامل علاج طبيعى و سمنه و نحافه
01114376217
01221589242

👑 ابو زعبل البلد /
01063644449
01221589242

26/09/2026

مكونات الفطار الصحى 🍞
4 عناصر لازم يكونوا موجودين فى وجبة الفطار
بروتين و كربوهيدرات وألياف ودهون صحية و فيتامينات ومعادن ... طيب ايه أهمية كل عنصر🙃

🥚البروتين هيقلل شعورك لاحتياجك للسكر خلال اليوم لان البروتين بيوازن سكر الدم طبعا البروتين موجود فى البيض / اللحمة الفراخ

🍞 الكاربوهيدرات في بدايه اليوم جسمنا بيحتاج للطاقه وهنا يجي دور الكربوهيدرات
المعقده ودي بترفع مستوي سكر الدم بشكل تدريجي ف بتديك طاقه لفتره اطول وبشكل منتظم واللى بتكون موجودة فى شوفان / توست بنى / حمص / بطاطا

🥑 الدهون الصحيه دى بقى بتساعد في تنظيم الهرمونات ف الجسم وبتحافظ ع صحه المفاصل و بتحافظ ع مرونه الجلد وبتزود نسبه الكوليستيرول النافع HDL فى الجسم ودى موجودة المكسرات 🌰🥜🥥 زبده الفول السوداني🥜 الافوكادو 🥑

🥦 الفيتامينات والمعادن يكونو متوفرين ف عناصر كتير من الاكل واهمهم الخضار والفاكهه وعشان كدا لازم الفطار يكون فيه خضار وفاكهه

فى Definition clinic بنحدد نوع الاكل و توقيت المناسب لحالتك الصحيه و ال in body
Definition_Clinic
DrMohamed_Mahmoud
دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
للحجز و الاستعلام :
01114376217
01221589242
01063644449

25/09/2026

Definition_Clinic
DrMohamed_Mahmoud
دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
للحجز و الاستعلام :
01114376217
01221589242
01063644449

20/09/2026

عندى مشكله فى بطنى بعد الولاده🤰
منزلتش زى الاول و مترهله 😔

منطقه اللى بين الفخذين بتضايقك فاللبس و المشى 🚶‍♀️

جسمى مظبوط بس الذراعين حجمهم مضايقك 🙃

منطقه الارداف بتخلينى ألبسى مقاسات اكبر من مقاسى😏

فيه دهون فى ظهرى و تنايات مش بعرف البس براحتى🤷‍♀️

والده طبيعى و بطنى نزلت بس فيه ترهلات و انكماشات وشكلها مش عجبنى🙅‍♀️

قعده المكتب عملتلى كرش

رحت جيم و لعبت كتير بس فيه مناطق فى جسمى مش بتنزل بالرياضه🏃‍♂️

مش بعرف أدخل القميص فالبنطلون بسبب بطنى

بلبس مقاسات كبيره عشان أدارى شكل بطنى خصوصا وانا قاعد

كل المشاكل دى هنحلهالكم بجلسات التخسيس الموضعى و بكل سهوله و من غير ألم نهائى

دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🌼مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
🌼شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🌼الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

🌼 مساكن ورش ابو زعبل /مدينه الامل
01114376217
01221589242

19/09/2026

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
إن شرب الماء بصفة عامة في الحياة شيء ضروري جدا لاستمرارها، لكن شرب الماء الساخن يساعد كثيرا الجسم و يفر له طاقة كبيرة جدا مقارنة مع الماء البارد، ليعمل بشكل أكثر إنتاجية و نشاطا.
كما أن الأطباء يوصوا بشرب الماء الساخن أو الدافئ في أي وقت في اليوم، و بالخصوص في الصباح سواء وحده أو مع الليمون أو الشاي، لماذا؟ لأن الماء البارد يخلو من العديد من المعادن الضرورية جدا للجسم, بينما يتميز الماء الساخن بتوفير فوائد لا تحصى للجسم, و من
أهم فوائد شرب الماء الساخن على الريق:
1- يساعد على تطهير عملية الهضم
فكوب واحد من الماء الساخن في كل يوم و بالتحديد في الصباح على الريق، يساعد بشكل كبير في تطهير الجسم من السموم، كما أنه يساعد على هضم الغذاء يشكل أفضل، و يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على معادن مفيدة جدا خلاف للماء البارد.
2- يعمل على تجنب الإمساك
فالماء الساخن يساعد بشكل فعال على تجنب حالة الإمساك، التي تنتج عادة عن عوز في المياه، يعني احتياج الجسم للماء، لهذا فان شرب الماء الساخن على الريق، يؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء.
3- تخفيف الآلام
للماء الساخن قدرة مهمة على في تخفيف حدت الألم، كألم الصداع، و التشنجات العضلية، كما أنه يعتبر كمسكن لعضلات البطن، و يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل، و استرخاء العضلات.
4- تحسين الدورة الدموية
عندما تشرب كأسا من الماء الساخن على الريق، فانه سيساعدك على التخلص من كمية مهمة من الدهون في الجسم، و بالتالي تدفق أفضل للدم و تعزيز الدورة الدموية.
5- إيقاف الشيخوخة المبكرة
إن تواجد السموم في جسم الإنسان بإمكانه أن يؤدي مباشرة إلى الشيخوخة المبكرة, و هذا ما لا يتمناه أحد، لكن معاحتساء كوب من الماء الساخن على الريق في الصباح لن تقلق أبدا، و اطمئن لأن الماء الساخن يقوم يطرد كل تلك السموم من خارج الجسم، كما أنه يعمل على إصلاح خلايا الجلد و مرونتها، و بالتالي التخلص من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
6- إنقاص الوزن الزائد
إن احتساء كوب من الماء الساخن على الريق في الصباح، يمكنه أن يساعد على فقدان الوزن، فالمياه الدافئة تزيد من حرارة الجسم، مما يسمح للجسم بحرق المزيد من السعرات الحرارية.

دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🔸️مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
🔸️شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🔸️الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

17/09/2026

قدرتنا على الابتسامة الحزن الاندهاش وحتى الغمز وغيرها من التعبيرات الا بتظهر على الوجه في المواقف المختلفة، كلها بتكون تحت سيطرة 👇
👈🏻 العصب السابع أو العصب الوجهي
ممكن تكون سمعت قبل كده عن واحد نام من غير ما يكون بيشتكي من حاجة، وفجأة صحى من النوم لقى نص وجه اليمين أو الشمال مش في حالته الطبيعية!🥴
اللي حصل ده بيكون نتيجة التهاب العصب السابع، السبب الحقيقي ورا الالتهاب ده مش معروف، بس معظم الحالات بترتبط إما:
- التعرض لتيار هواء فى الجانب المصاب من الوجه. 💨
- بعدوى الفيروسات زي الأنفلونزا،الهيربس. 🗣
- ده غير إن الحمل ومرض السكري يعتبروا من عوامل خطر الإصابة بالتهاب العصب السابع.🤰
بمجرد شعورك بمشكلة في نصف الوجه بادر فورا بزيارة الطبيب👨‍⚕️ عشان لو كان التهاب العصب السابع هيكون محتاج علاج طبيعي مكثف من أول يوم عشان تقدر تستعيد ضحكتك وقدرتك على استعادة تعبيرات وجهك

دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

💎مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
💎شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

💎 الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

💎 مساكن ورش ابو زعبل /مدينه الامل
01114376217
1221589242

16/09/2026

الدهون الموضعية العنيدة بتمنعنا من إرتداء الملابس اللي بنحبها😍
و بتلزمنا بلبس شكل معين من الملابس😏 علشان نداريها لكن بعد جلسات الكافيتيشن )(cavitation ) هتتخلصي من الدهون الموضعية✌ و هتقدري تلبسي كل الا نفسك فيه👌💪
و تساعدك تحصلي علي مظهرك المثالي اللي بتتمنية😍 بنتيجة بتوضح من أول جلسة💯💯

دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🔸️مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
🔸️شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🔸️الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

14/09/2026

جلسات_الهايڤو
جلسة واحدة تكفى لتستعيدي فيها
شباب و حيويتة بشرتك واعطاءك أفضل النتائج من أول جلسة 🥰
#الهايڤو HIFU 3D هو البديل الامثل للخيوط والجراحة
يعمل جهاز الهايڤو على 👇 :
1-شد الوجه والرقبة
2-شد التجاعيد الدقيقة فى الوجه والرقبة وإعاده تحفيز الكولاجين.
3-شد الترهلات في البطن والذراعين والفخذين والقضاء على السليوليت.

يعني هتعيدي لبشرتك نضارتها من غير اي عمليات جراحية 💆‍♀️

دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🌼مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
🌼شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🌼الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

🌼 مساكن ورش ابو زعبل /مدينه الامل
01114376217
01221589242

Definition clinic

28/09/2026

26/09/2026

25/09/2026

20/09/2026

19/09/2026

17/09/2026

16/09/2026

14/09/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Listing takedown request

Monday	10am - 10pm
Tuesday	10am - 10pm
Wednesday	10am - 10pm
Thursday	10am - 10pm
Saturday	10am - 10pm
Sunday	10am - 10pm