Hilca clinic للطب النفسي والعلاقات الانسانية دكتور اسماعيل صادق

02/09/2026

مش دايمًا بنوافق عشان إحنا مقتنعين
ساعات بنوافق عشان نخاف نزعل اللي قدامنا، نحس بالذنب، نخاف من الخلاف… أو ببساطة مش عارفين نقول «لأ».💁‍♀️

المشكلة مش في إنك لما تقعد وتفكر هتقول اصله ضغط عليّا.
المشكلة الأكبر بقى:👇
📌هو ضغط عليك فعلًا… ولا عرف يدخل من الحتة اللي بتضعفك؟ 👀
ومن هنا نبدأ نفهم أول لعبة نفسية…
لأن مش كل ضغط بييجي في شكل ضغط.🙆

02/09/2026

عمرك وافقت على حاجة وإنت من جواك مش عايزها… وبعدين اكتشفت إنك
مش عارف تقول لأ؟ 👀

01/09/2026

٣٠ لعبة نفسية… لو عرفتها، هتبدأ تشوف حاجات كتير بشكل مختلف. 👀

في ألعاب بتحصل حواليك كل يوم…
وممكن تكون بتدخل فيها من غير ما تاخد بالك.

الفترة الجاية هنكشفهم واحدة واحدة:
في العلاقات، الشغل، الصحاب وحتى البيت.

تابعنا وماتفوّتش الـ٣٠ لعبة.
وقول لنا: إيه أكتر تصرف بيخليك تحس إن حد بيستغلك؟ 👇

31/08/2026

27/08/2026

أنا أصلا هبقى كويس ومافيش حاجه مضيقاني ..
وأخدت الباب في إيديا وماصدقت إني مشيت👀
📌قولولي كام واحد سمعها وحسيتوا بإيه لما سمعتوها؟!

24/08/2026

تحت رئاستهما، يجمع مؤتمر القاهرة السنوي الثالث للطب النفسي والطب النفسي الجنسي نخبة من الأساتذة والمتخصصين في يوم علمي ثري، يناقش أحدث الرؤى والتطورات في Psychiatry, Psychotherapy & Psychosexual Medicine. ✨
الأستاذ الدكتور/ محمد الشيخ و الأستاذ الدكتور/ إسماعيل صادق 🤩

📝 وما زالت الفرصة متاحة للتسجيل!
سجّل الآن من خلال الرابط:
https://forms.gle/G9fqhGFzXMQTYVt29⁠�

🎖️ رئيس شرف المؤتمر:
👨🏻‍⚕️ الأستاذ الدكتور/ عادل المدني

🤝 بالتعاون مع:
🏛️ مؤسسة صادق للطب النفسي والعلاج النفسي والتدريب
🗣️ Sia Psychiatric Clinic

📅 ٢٨ أغسطس ٢٠٢٦
📍 أكاديمية الأميرة فاطمة – المعهد القومي للتدريب سابقًا
📌 مدينة نصر – القاهرة
🗺️ Location:
https://maps.app.goo.gl/YhHB8b9myC6SoWR98?g_st=ac⁠�

📲 للاستفسار والتواصل:
📞 01031567908
📞 01124982822
📞 01124982020
📢 لمتابعة آخر أخبار المؤتمر، والإعلانات، وجميع فعاليات ومؤتمرات ERA Conferences، تابعوا قناتنا الرسمية على واتساب:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb83TD3KAwEsiUfYD12B⁠�

20/08/2026

إقروا الكلام دا كويس وقولولي رأيكم!!

11/08/2026

قالت:
التراكمات بتهد رصيد الغلاوة..
اللي موافق يقولي ليه؟

10/08/2026

من وقت للتاني بنشوف حوادث بتخلينا نسأل:
إزاي ممكن حد قريب بالشكل ده يأذي شخص كان بيثق فيه؟🙄
والحقيقة النفسية الصعبة إننا مش دايمًا نقدر نعرف مين ممكن يغدر بينا.🤷‍♂️
وعشان كده، الحماية مش إنك تعيش شاكك في كل اللي حواليك…
لكن إنك تتعلم تثق بوعي، مش بثقة عمياء.

📌خلي بالك من الشخص اللي:
بيحترمك طول ما بتوافقه، ولما تحط حدود يبدأ يعاقبك عليها.👀
شايف إن من حقه يعرف كل تفاصيل حياتك وفلوسك وممتلكاتك.💰
بيستغل ثقتك أو احتياجك باستمرار.🤐
بيبرر الكذب والخداع، وبيحوّل الغلط دايمًا على غيره.👀
بيتعامل مع الرفض كأنه إهانة، ومش بيحترم كلمة «لأ».❌️
بيظهر سلوكًا عدوانيًا أو تهديديًا، حتى لو مش ليك..

بس خلي بالك من نقطة مهمة👇
مش كل شخص عنده واحدة من العلامات دي يبقى خطر أو هيغدر بيك.
إحنا مش بنعمل تشخيص من موقف، ولا بنحكم على الناس من مرة..
الفكرة إنك تراقب النمط المتكرر، وتحط حدود واضحة، وماتديش حد حديد ثقة أكبر من حجم معرفتك الحقيقية بيه.🤌
الثقة الصحية بتتبني مع الوقت، من خلال الأفعال.

09/08/2026

بس محدش قالنا إن إحنا كمان محتاجين نسامح نفسنا.
نسامح نفسنا على العلاقات اللي أذتنا وفضلنا فيها أكتر من اللازم.
على المرات اللي سكتنا فيها وإحنا كان لازم نتكلم.
وعلى اختيارات أخدناها وإحنا وقتها ماكنّاش نعرف أحسن منها.
مسامحة نفسك مش معناها إنك تبرر اللي حصل، ولا تنكر مسؤوليتك.
معناها إنك تتعلم من اللي حصل، من غير ما تفضل طول عمرك تعاقب نفسك عليه.
إنت محتاج تسامح نفسك…
عشان تعرف تكمل من غير ما تفضل عايش في محاكمة على نسخة قديمة منك