مركز رعاية للعلاج الطبيعى حلمية الزيتون

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز رعاية للعلاج الطبيعى حلمية الزيتون

مركز رعاية للعلاج الطبيعى حلمية الزيتون مركز متخصص في العلاج الطبيعي و التأهيل الحركي و العلاج بالابر الصينية
مواعيد العمل : يوميا من الساعه ١٠ صباحا و حتى الساعه ١٠ ليلا و يفضل الحجز مسبقا

💡 نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعيلو عندك ألم في الركبة أثناء طلوع السلم أو نزوله، ممكن يكون مؤشر لبداية خشونة في ...
10/04/2026

💡 نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعي
لو عندك ألم في الركبة أثناء طلوع السلم أو نزوله، ممكن يكون مؤشر لبداية خشونة في المفصل.
التدخل المبكر بالعلاج الطبيعي يساعد على:
✔ تقليل الألم
✔ تقوية العضلات حول الركبة
✔ تحسين الحركة
ما تستناش الألم يزيد.

#خشونه

💡 نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعيآلام أسفل الظهر من أكثر المشاكل انتشاراً، وواحدة من أهم أسبابها ضعف عضلات الظهر ...
27/03/2026

💡 نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعي
آلام أسفل الظهر من أكثر المشاكل انتشاراً، وواحدة من أهم أسبابها ضعف عضلات الظهر والبطن.
ممارسة تمارين التقوية بانتظام تساعد على: ✔ تقليل الألم
✔ تحسين الحركة
✔ حماية العمود الفقري
العلاج الطبيعي مش بس علاج للألم… لكنه كمان وقاية.
📩 للاستفسار أو الحجز ابعتلنا رسالة.
. .

💡 نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعيلو بتعاني من ألم في الرقبة بسبب الموبايل، حاول ترفع الموبايل لمستوى العين بدل ما...
21/03/2026

💡 نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعي
لو بتعاني من ألم في الرقبة بسبب الموبايل، حاول ترفع الموبايل لمستوى العين بدل ما تنزل رقبتك لفترة طويلة.
الوضعية الغلط لفترات طويلة ممكن تسبب: ✔ شد عضلي في الرقبة
✔ صداع
✔ ألم بين الكتفين
حافظ على وضعيتك… جسمك هيفرق معاك كتير.
📩 لو الألم مستمر احجز تقييم لحالتك في المركز.
#غضروف
#تاهيل

18/03/2026

جزء من التاهيل هي :
تمارين التوازن
تقوية عضلات الرجل
تحسين الثبات والتحكم في الحركة
كل تمرين خطوة أقرب للرجوع للحياة الطبيعية... وحتى أقوى من قبل الإصابة .
#تأهيل #تمارين #اصابات #توازن #تقوية

نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعيلو بتقعد فترات طويلة على المكتب أو الموبايل، حاول كل 30–40 دقيقة تقوم تتحرك لمدة د...
06/03/2026

نصيحة الأسبوع من مركزنا للعلاج الطبيعي
لو بتقعد فترات طويلة على المكتب أو الموبايل، حاول كل 30–40 دقيقة تقوم تتحرك لمدة دقيقتين بس.
الحركة البسيطة دي بتساعد على:
✔ تقليل ألم الرقبة والظهر
✔ تنشيط الدورة الدموية
✔ تقليل الشد العضلي
صحتك تبدأ بخطوات بسيطة… وحركتك أهم من أي علاج.
📩 لو عندك ألم مستمر في الظهر أو الرقبة، ابعتلنا رسالة واحجز تقييم لحالتك في المركز.

#غضروف


28/02/2026

جزء من اعاده تاهيل كسر اعلي الكاحل 🤌

Tennis Elbow – التهاب أوتار الكوعبتحس بألم في الكوع وبيزيد مع المسك أو الشد؟حتى فتح إزازة أو السلام بالإيد بقى متعب؟ممكن...
07/02/2026

Tennis Elbow – التهاب أوتار الكوع
بتحس بألم في الكوع وبيزيد مع المسك أو الشد؟
حتى فتح إزازة أو السلام بالإيد بقى متعب؟
ممكن يكون عندك Tennis Elbow.
🔹 إيه هو Tennis Elbow؟
التهاب في أوتار العضلات الخارجية للكوع، وبيظهر نتيجة الإجهاد المتكرر مش شرط لعب تنس.
🔹 مين أكتر ناس بتجيلهم الإصابة؟
✔️ اللي بيشتغلوا شغل بإيدهم كتير
✔️ الرياضيين
✔️ استخدام الماوس والموبايل لفترات طويلة
✔️ حمل أوزان بطريقة غلط
🔹 الأعراض:
▪️ ألم في الجنب الخارجي للكوع
▪️ ضعف في قوة القبضة
▪️ الألم يزيد مع الشد أو الرفع
🔹 دور العلاج الطبيعي:
✅ تقليل الألم والالتهاب
✅ تمارين تقوية وإطالة للأوتار
✅ تعديل طريقة استخدام الإيد
✅ منع تكرار الإصابة
✨ العلاج المبكر بيختصر وقت الشفاء وبيمنع الألم المزمن.
📩 لو عندك وجع في الكوع، متستناش… تواصل معانا وابدأ العلاج الصح 💪






التواء الكاحل… إصابة بسيطة؟ مش دايمًا!كتير ناس بتفتكر إن التواء الكاحل وجع ويروح لوحده،لكن الحقيقة إن الإهمال ممكن يسبب:...
27/01/2026

التواء الكاحل… إصابة بسيطة؟ مش دايمًا!
كتير ناس بتفتكر إن التواء الكاحل وجع ويروح لوحده،
لكن الحقيقة إن الإهمال ممكن يسبب:
_ضعف في الأربطة
_تكرار الإصابة
_عدم ثبات في الكاحل
_ألم مزمن مع المشي أو الجري
دور العلاج الطبيعي مهم جدًا في:
✔ تقليل الألم والتورم
✔ استعادة الحركة الطبيعية للكاحل
✔ تقوية العضلات والأربطة
✔ تحسين التوازن ومنع تكرار الالتواء
✔ الرجوع للمشي والرياضة بأمان
⏱ كل ما تبدأ علاج طبيعي بدري…كل ما الشفاء يكون أسرع وأفضل
📍 لو عندك التواء كاحل أو ألم مستمر
احجز جلسة تقييم وخلي العلاج صح من الأول








إن أمثل ما تداويتم به الحجامة”جلسة حجامة تشريطيه بأعلى معايير الأمان والتعقيمصحة أفضل… ونشاط أكتر
14/01/2026

إن أمثل ما تداويتم به الحجامة”
جلسة حجامة تشريطيه بأعلى معايير الأمان والتعقيم
صحة أفضل… ونشاط أكتر

29/12/2025

جلسة Recovery… لأن جسمك يستاهل راحة حقيقية
بعد تمرين شاق؟
ماتش طويل؟
أو حتى ضغط يومي وتعب في العضلات؟
💆‍♂️ جلسات الـ Recovery عندنا هتساعدك على:
✔️ فك الشد العضلي
✔️ تقليل الألم والإجهاد
✔️ تسريع الاستشفاء
✔️ ترجع أقوى وأخف
⚡ تقنيات حديثة + إشراف متخصص
⏱️ وقت قصير.. وفرق كبير
📩 احجز دلوقتي وابعتلنا رسالة
📞01097292416
أو كلمنا على الخاص
العنوان :حلمية الزيتون_امام دنيا الجمبري_اعلي فرع قطونيل _الدور الرابع





06/12/2025

اللي هتشوفه دلوقتي جزء من جلسة العلاج الطبيعي لعلاج آلام أسفل الظهر
بنبدأ بتسكين الألم وتهيئة الأنسجة من خلال:
🔸 العلاج الكهربائي لتقليل الإحساس بالألم وتهدئة الأعصاب
🔸 (Infrared)لتحسين الدورة الدموية وفك الشد
🔸(Silicon cup)لزيادة المرونة وتقليل التقلصات العضلية

وبعدها بنكمل الجلسة بالتمارين العلاجية اللي بتساعد على تقوية العضلات وتحسين الحركة ومنع رجوع الألم مرة تانية 💪

آلام أسفل الظهر؟ ممكن يكون انزلاق غضروفي قطني!الانزلاق الغضروفي مش معناه عملية… 90% من الحالات بتتحسن بالعلاج الطبيعي لو...
19/11/2025

آلام أسفل الظهر؟ ممكن يكون انزلاق غضروفي قطني!

الانزلاق الغضروفي مش معناه عملية…
90% من الحالات بتتحسن بالعلاج الطبيعي لو اتبدأ بدري.

💥 أعراض ممكن تحسّ بيها:

ألم في أسفل الظهر ممتد للرجل

تنميل أو وخز

ضعف بسيط في عضلات الرجل

زيادة الألم مع الجلوس لفترة أو الانحناء

💪 العلاج الطبيعي بيساعدك في:

تخفيف الألم والالتهاب_تقليل الضغط على العصب_تحسين حركة الظهر_تقوية عضلات الظهر والبطن_رجوعك لحياتك اليومية بدون ألم

📍 مركز رعاية للعلاج الطبيعي – حلمية الزيتون
أمام دنيا الجمبري – أعلى فرع قطونيل
📲 للحجز على واتس: 01097292416

#تأهيل

Address

٢٩ ابن الحكم،اعلى قطونيل ،حلمية الزيتون
Cairo

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Friday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز رعاية للعلاج الطبيعى حلمية الزيتون posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category