04/09/2026
🌴 هتختار أنهي نخلة؟
الأصفر ولا الرطب
الصنفين دول مغرقين السوق وده وقتهم بس خليني اقولك الإجابة هنا هتكون حسب انت محتاج إيه! 👀
🟡لو داخل على دايت بتحتاج فيه ساعات صيام مثلا؟
اختار البلح الأصفر الطازج ( بعيدا عن ال ٢ كيلو اللي بتاكلهم لوحدك)
محتواه المائي💧 أعلى مرتين من البلح الرطب
⚫ محتاج طاقة سريعة ومركزة؟
هنا هقولك اختار البلح الرطب الأسود( بعيدا عن اللي بالسمنة ورغيف عيش 😁) ⚡
المياه أقل...والسكريات أكثر تقريبا اد ٣ بلحات من الاصفر… يعني كمية صغيرة تديك طاقة أكبر
بس في كل الأحوال… البلح كله فوايد عظيمة
بس برضه مش برئ زي ما بيبان 😂🌴 ...
لأن الفرق مش بس في لونه…
📌درجة النضج + كمية البلح اللي أكلتها = دي المعادلة الحقيقية
وطبعا يكون في حسبة سعراتك😉
👈يعني اختار النخلة اللي تناسب هدفك…
بس بالله عليك متخلصهاش كلها! 😂
💬وقولولنا يلا انتم من أي فريق
البلح الاصفر ... ولا البلح الرطب الاسود؟؟
