الدكتور مصطفى أبو العزايم Dr. Mostafa Aboul Azayem

09/09/2026

09/09/2026

⁦✳️⁩أنتِ أكثر عرضة لاكتئاب ما بعد الولادة إذا :

● كان لديك تاريخ من الاكتئاب.
● عانيتِ من الاكتئاب أثناء الحمل.
● كنت تعانين من مشاكل زوجية.
● كنت تشهدين أحداثًا صعبة فى الحياة
أثناء الحمل.
● تفتقدين إلى نظام الدعم الاجتماعي.

يمكن أن تنطوى معالجة اكتئاب ما بعد الولادة
على الأدوية المضادة للاكتئاب، أو العلاج النفسي أو الاثنين معاً .
وتخشى الأمهات المرضعات أن يتعرض أطفالهن
للخطر نتيجة تناول مضادات الاكتئاب.
لكن الدراسات لم تعثر على تأثيرات معاكسة
لقامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائى
في الأطفال الرضع إلا أنه لا تزال هناك حاجة
إلى المزيد من الأبحاث لتقييم التأثيرات الطويلة الأمد.
ويعتقد بعض الباحثين أن مكملات الأستروجين
قد تكون فعالة أيضًا فى معالجة اكتئاب ما بعد الولادة ..
لكن تبرز الحاجة إلى أبحاث إضافية في هذا المجال أيضاً .

د.مصطفى أبو العزايم

07/09/2026

إزاي تعرف إنك مصاب بالاكتئاب؟

06/09/2026

«هو المعالج اللي فاشل ولا انا اللي فاشل🥲»

بيعدي علينا في العيادة حالات كتير جدا منها حالات الشخص بيبقى قارئ وواعي وحافظ المصطلحات وعارف طفولته اثرت عليه ازاي وعارف هو ليه بيغضب وليه بيتعلق وليه بيهرب بس لما يطلع من الجلسة يرجع يعمل نفس الحاجة ونفس الانفعال ونفس الغلطة ونفس الوجع وده بيخليه يسال نفسه
«انا كده فاشل؟»
«هو العلاج مش نافع؟»
«هي المشكلة في المعالج ولا المشكلة فيا؟»

الحقيقة بقى ان الفهم لوحده مش كفاية في علم النفس فيه فرق كبير بين الفهم المعرفي والتغيير السلوكي انك تفهم ليه بتعمل الحاجة مش معناه ان جهازك العصبي بقى قادر يتصرف غير كده المخ اتعلم نمط معين سنين طويلة زى لما يغضب يهاجم ولما يخاف يتشبث ولما يتوجع يقفل وده اتخزن مش بس كافكار لا و كاستجابة جسدية تلقائية كمان علشان كده وقت الضغط الشديد الجسم بيشتغل قبل العقل

«طيب هو الحل في الحالة دي ايه؟» ⁉️

الحل مش انك تفهم اكتر ولا انك تلوم نفسك انك مش بتتغير بسرعة
الحل انك تتدرب على السلوك مش بس تفهم سببه وتكرره مش بس تقتنع بيه وتدي لنفسك وقت كفاية لاعادة التعلم
لان العلاج النفسي مش محاضرة بنقعد نفهم فيها وخلاص العلاج النفسي هو اعادة تدريب للجهاز العصبي ازاي تهدي نفسك وازاي توقف قبل رد الفعل وازاي تختار تصرف مختلف حتى لو الاحساس لسه موجود
العلاج مش ان الاحساس يختفي لكن انك ما تبقاش عبد له ولا يتحكم فيك وتقدر تتخطاه وتتخطى تاثيره عليك

فلو انت مش فاهم ليه مش قادر تدي ردود افعال مختلفة رغم انك فاهم انها غلط وفاهم سببها وعندك وعي بيها ده مش معناه فشل ده معناه انك في المرحلة اللي قبل التغيير ومحتاج صبر وممارسة ودعم مش اكتر

05/09/2026

إيه سر إدمان بعض أنواع الموسيقى؟ 📯

03/09/2026

المحرك الاساسي لاضطراب الشخصية الحدية (BPD) آلية بنسميها عدم التنظيم الانفعالي الشديد مع ضعف مهارة التفكير المتوازن ومش مجرد تقلبات مزاجية

​🧠 الجهاز العصبي عند الشخصية الحدية بيستجيب للمثيرات العاطفية بشكل اسرع واشد وبياخد وقت اطول بكتير علشان يرجع لحالة الهدوء ده بيخليهم يستعينوا بآلية دفاعية اسم الانقسام يعني رؤية الاشخاص والمواقف يا ابيض بالكامل (مثاليين) يا اسود بالكامل (أعداء) بدون منطقة وسطى

​🎯الخوف الشديد والعميق من الهجر (سواء كان حقيقي او متخيل) هو اللي بيحرك السلوكيات الاندفاعية كحيلة دفاعية لاواعية للتمسك بالآخرين او حماية النفس من الوجع قبل ما يحصل

​⚡ العلاج الأساسي القائم هو العلاج الجدلي السلوكي (DBT) والتركيز فيه بيكون على تدريب الحالة على مهارات تحمل الضغط وتعديل المشاعر علشان المخ يتعلم يعيش في المنطقة الرمادية ويوازن بين العاطفة والعقل من غير اندفاعية

​📍 تواصل معنا لحجز جلسة تقييم واستشارة تخصصية مع زينب إبراهيم
اخصائى صحة نفسية بعيادات د. مصطفى ابوالعزايم للطب النفسي

​

02/09/2026

يلعب الأب دورا كبيرا في تكوين شخصية إبنته حيث يساهم في شعورها بأنوثتا من خلال نظرته لها وطريقة المعامله مما يترتب عليه تقبلها لذاتها وتحقيق التوافق النفسي والاجتماعي ويساعدها في المستقبل في التعامل مع الحياه حيث أثبتت الدراسات أن شخصية الطفل تتكون من عمر ٥ل ٨ سنوات اي أن وجود الاب في هذه المرحله ضروره قصوي وبالنسبة للإبنه فإن الاب هو مصدر الأمان والسند وقت الشدائد وهو الهرم الرئيسي في العمليه التربويه حيث لا يجب أن يقتصر دور الأب علي المال بل بتقديم الحنان والحوار وتعليم مبادئ الحياه وفي حالة غياب دور الأب بشكل فعال فإن الآثار السلبيه تبقي مترسبه في شخصية الابنه ويؤدي الي ضعف الشخصيه لهذا يجب أن يحرص الآباء علي وجود دور فعال في حياة الأبناء وبناء شخصيتهم وتقويمها.

ا.سارة طارق
إستشاري تربوي ومعالج سلوكي

01/09/2026

لما الوسواس القهري يجبرك تعمل حاجة إنت أصلاً مش عايزها… هنا بنتكلم عن معاناة حقيقية، مش هزار.
هل قابلت قبل كده شخص بيعاني من وسواس قهري؟ 👇

31/08/2026

الطفل اللي بيجري طول النهار ويلعب طفل طبيعي
الطفل اللي بيقول لاء كتير وبيعترض علي كل حاجة طفل طبيعي
الطفل اللي بيسأل كتير طفل طبيعي
الطفل المتعب في الاكل واختياراته طفل طبيعي
المراهق اللي بيتمرد علي القواعد مراهق طبيعي
المراهق اللي عايز يخرج مع اصحابه وميخرجش مع أهله مراهق طبيعي
المراهق اللي بيحتفظ بحاجات لنفسه ومبيقولهاش مراهق طبيعي
المراهق اللي مبيحبش قعدة الكبار مراهق طبيعي
المراهق اللي لسه محددش هدفه مراهق طبيعي
اعرف طبيعة مرحلة ابنك علشان تعرف امتى تقلق وامتى تقول لاء ده طبيعي

د. آمنة السعيد
إستشاري تربوي ومعالج سلوكي

30/08/2026

مش كل قلق محتاج يختفي! 👌
أوقات القلق بيدفعك تذاكر وتنجز… لكن لما يزيد ويبدأ يعطلك عن حياتك، هنا لازم ناخد بالنا.