05/09/2026
شنطة المدرسة تقيلة على ضهر طفلك ياماما؟؟
مع بداية الدراسة، ساعات كتير من القعدة، شنطة المدرسة، والمذاكرة ممكن يزودوا الضغط على العمود الفقري عند الأطفال.
وعشان نحافظ على ضهر ابنك من البداية، خلي بالك من الحاجات دي:
* اختاري شنطة مناسبة لحجم الطفل، ومتكونش تقيلة زيادة عن اللازم.
* خلي الطفل يحمل الشنطة على الكتفين الاتنين، مش على كتف واحد.
* اضبطي طول الحزام بحيث الشنطة تكون قريبة من الضهر ومش نازلة لأسفل الظهر.
* شجعيه على الحركة واللعب وممارسة الرياضة بدل القعدة لفترات طويلة.
* أثناء المذاكرة، اهتمي بوجود كرسي وترابيزة مناسبين لطوله والحفاظ على وضعية جلوس سليمة.
* لو لاحظتي انحناء واضح في ضهره، كتف أعلى من التاني، أو شكوى متكررة من ألم الضهر، ما تهمليش الموضوع.
الوقاية من مشاكل العمود الفقري بتبدأ من عادات بسيطة كل يوم.
خلي رجوع المدارس بداية لعادات صحية تحافظ على ضهر ابنك ونموه بشكل سليم.
📍 ولو لاحظتي أي تغير في وضعية ضهر طفلك أو عنده ألم متكرر، احجزي استشارة في عيادة د/ أحمد محمود عبد السلام للاطمئنان والتقييم المناسب.
للحجز أو الاستفسار ابعتلنا رسالة دلوقتي أو سيب كومنت واحنا هنتواصل معاك
عيادة د/ أحمد محمود عبد السلام - أخصائي جراحة العظام والكسور . تتمنى لكم دوام الصحة
للحجز مسبقا على رقم 01157076600
أو من خلال اللينك : https://calendly.com/orthocare01149916265/visit
العنوان: ٧ عمارات العبور - صلاح سالم - مصر الجديدة أمام الجهاز المركزي للمحاسبات
الدور العاشر
📚
