10/08/2026
☀️ الصيف وحصوات الكلى.. احمِ كليتيك قبل أن تبدأ المشكلة
مع ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الجسم للسوائل، تزداد احتمالية تكوّن حصوات الكلى، لذا احرص على الوقاية
🔹 أسباب زيادة الحصوات في الصيف:
💧 الجفاف وقلة شرب الماء.
🧂 زيادة تركيز الأملاح في البول.
🌡️ ارتفاع حرارة الجو وزيادة التعرق.
🥤 الإفراط في المشروبات السكرية مع قلة الماء.
🛡️ طرق الوقاية:
✅ اشرب 2–3 لترات من الماء يوميًا.
✅ قلل من الملح.
✅ تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
✅ قلل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.
✅ احرص على ادخال البروتينات النباتية لنظامك الغذائي.
✅ أحرص على تناوول عصير الليمون يوميًا.
🚨 استشر الطبيب إذا شعرت بـ:
🔴 ألم شديد في أحد جانبي الظهر أو أسفل الظهر.
🩸 دم في البول.
🔥 ألم أو حرقان أثناء التبول.
🤢 غثيان أو قيء مع ألم الكلى.
🌡️ حرارة أو قشعريرة.
📍العنوان: الحي الأول – خلف سنتر الحجاز – أمام الخير مول
📍 اللوكيشن:https://maps.app.goo.gl/LhEbQ6YAV5RTs8SUA
📞 للحجز والاستفسار:01288887820
#العبور