مركز النهار للعلاج الطبيعي و التخسيس

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز النهار للعلاج الطبيعي و التخسيس

مركز النهار للعلاج الطبيعي و التخسيس 🏥 مركز النهار
علاج طبيعي • تخسيس • تنسيق قوام
💪 رعاية متخصصة وخطة تناسب حالتك
📞 01210458945

مركز النهار للعلاج الطبيعي و التخسيس :

1) العلاج الطبيعى لحالات ( العظام - الاعصاب - اصابات الملاعب)
2) التخسيس ( الكلى و الموضعى) احدث وسائل التخسيس ( ليزر - كافيتيشن - كرايو)

12/07/2026

عندك دهون عنيدة ومش عارف تتخلص منها؟
في مركز النهار، هنساعدك تخليها من الماضي.
تابع الفيديو للآخر واعرف إزاي بنقدر نحقق ده.

د/ محمد محمود
مركز النهار
فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 01210458945_ 01008873687
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01210458945_ 01008873687

مش مهم وقعت كام مرة… 💙المهم إنك كل مرة ترجع تكمل على النظام.النظام الغذائي مش سباق، ومش لازم يكون مثالي بنسبة 100%.ممكن ...
07/07/2026

مش مهم وقعت كام مرة… 💙
المهم إنك كل مرة ترجع تكمل على النظام.

النظام الغذائي مش سباق، ومش لازم يكون مثالي بنسبة 100%.
ممكن تيجي عليك أيام تلخبط فيها أو تاكل برا النظام… وده طبيعي.

الفرق الحقيقي بين اللي بيوصل لنتيجته واللي بيستسلم، إن الأول بيرجع يكمل من تاني… من غير جلد ذات ولا إحساس بالفشل.

افتكر دايمًا:

✅ وجبة واحدة مش هتبوظ رحلتك
✅ يوم واحد مش هيضيع تعبك
✅ الاستمرار أهم من الكمال

ابدأ من الوجبة الجاية… وكمل طريقك 💪✨

📩 احجز استشارتك وابدأ نظام يناسب حياتك ويساعدك تستمر.

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

#دايت #استمرار #تحفيز

شكرًا جدًا على رأيك وثقتك فينا. 🙏💙كلامك أسعدنا، وإن شاء الله نفضل دائمًا عند حسن ظنك ونكون على قد ثقتك بينا. 🌷‎فروعنا :ا...
05/07/2026

شكرًا جدًا على رأيك وثقتك فينا. 🙏💙

كلامك أسعدنا، وإن شاء الله نفضل دائمًا عند حسن ظنك ونكون على قد ثقتك بينا. 🌷

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108
#شكراً

ثقتكم فينا مسؤولية كبيرة بنعتز بيها ❤️كل كلمة تقدير منكم بتفرق معانا وبتدينا طاقة نكمل ونطوّر من نفسنا علشان نقدملكم داي...
02/07/2026

ثقتكم فينا مسؤولية كبيرة بنعتز بيها ❤️

كل كلمة تقدير منكم بتفرق معانا وبتدينا طاقة نكمل ونطوّر من نفسنا علشان نقدملكم دايمًا رعاية وخدمة تليق بثقتكم.

شكرًا لكل مريض اختارنا وشاركنا تجربته الجميلة 🙏
ودايمًا نكون عند حسن ظنكم.

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

#شكراً

🚀 تحدي الـ 50 يوم في الصيف بدأ!لو كنت بتقول كل يوم "هبدأ بكرة"...فـ يمكن يكون النهاردة هو اليوم المناسب فعلًا.على مدار 5...
30/06/2026

🚀 تحدي الـ 50 يوم في الصيف بدأ!
لو كنت بتقول كل يوم "هبدأ بكرة"...
فـ يمكن يكون النهاردة هو اليوم المناسب فعلًا.
على مدار 50 يوم هنعمل مع بعض مهام بسيطة وسهلة:
✅ شرب مياه أكتر.
✅ حركة ومشي يومي.
✅ تحسين الأكل.
✅ تقليل العادات اللي بتعطل نزول الوزن.
✅ بناء روتين صحي تقدر تكمل عليه.
الهدف مش إنك تخس بسرعة...
الهدف إنك تكتسب عادات تخليك أقرب للوزن والشكل اللي نفسك فيه.
اكتب في التعليقات:
🔥 أنا معاكم

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

فرق سنة واحدة بس…لكن الفرق في الثقة، النشاط، والحياة كلها ممكن يكون كبير جدًا. 💙ابدأ النهارده، ومتستناش الصيف الجاي علشا...
28/06/2026

فرق سنة واحدة بس…
لكن الفرق في الثقة، النشاط، والحياة كلها ممكن يكون كبير جدًا. 💙

ابدأ النهارده، ومتستناش الصيف الجاي علشان تقول:
يا ريتني بدأت بدري.

في مركز النهار هنساعدك توصل لهدفك من خلال:

✅ خطة مناسبة ليك
✅ متابعة مستمرة
✅ خطوات عملية تقدر تلتزم بيها
✅ دعم في كل مرحلة من رحلتك

📍 ابدأ رحلتك دلوقتي…
وخلي صيف 2026هو الصيف اللي تفتخر فيه بالنتيجة.

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

الوزن مش بينزل رغم إنك ملتزم؟ 🤔فيه أخطاء بسيطة جدًا ممكن توقف نزول الوزن…حتى لو حاسس إنك ماشي صح.المشكلة إن الأخطاء دي ب...
25/06/2026

الوزن مش بينزل رغم إنك ملتزم؟ 🤔

فيه أخطاء بسيطة جدًا ممكن توقف نزول الوزن…
حتى لو حاسس إنك ماشي صح.

المشكلة إن الأخطاء دي بتتكرر يوميًا،
ومع الوقت بتأثر على الحرق، الشبع، ونزول الوزن.

قبل ما تغيّر الدايت كله…
راجع عاداتك اليومية الأول 👌

لأن أحيانًا المشكلة مش في النظام الغذائي نفسه،
المشكلة في التفاصيل الصغيرة اللي مش واخد بالك منها.

قولنا بقى…
إيه أكتر عادة حاسس إنها معطلاك في رحلة نزول الوزن؟ 👇💙

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

#الدايت

🔥 إيه أكتر منطقة مضايقاك في جسمك؟الكرش؟ الذراعين؟ الأرداف؟ الجناب؟اكتبها في التعليقات… وإحنا هنقولك أنسب حل ليها 👇كل واح...
23/06/2026

🔥 إيه أكتر منطقة مضايقاك في جسمك؟

الكرش؟ الذراعين؟ الأرداف؟ الجناب؟
اكتبها في التعليقات… وإحنا هنقولك أنسب حل ليها 👇

كل واحد فينا عنده منطقة معينة بيتمنى يغير شكلها أو يحسن مظهرها، سواء دهون البطن، الذراعين، الأرداف، الجناب أو أي منطقة تانية مأثرة على ثقته بنفسه.

لكن الحقيقة إن كل منطقة ليها طبيعتها، وليها طريقة مناسبة للتعامل معاها حسب حالتك، نسبة الدهون، وشكل الجسم.

علشان كده قبل ما تبدأ أي خطوة، لازم تعرف إيه الحل المناسب ليك وإيه النتائج المتوقعة بشكل واقعي.

💙 اكتب في التعليقات أكتر منطقة مضايقاك في جسمك…
وإحنا هنساعدك تعرف أنسب طريقة للتعامل معاها والوصول للشكل اللي تتمناه.

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

"يا دكتور… دي كانت وجبة فري واحدة بس!" 😅الجملة دي تقريبًا كل دكتور تخسيس سمعها مئات المرات.المشكلة إن أغلب الناس بتفتكر ...
21/06/2026

"يا دكتور… دي كانت وجبة فري واحدة بس!" 😅

الجملة دي تقريبًا كل دكتور تخسيس سمعها مئات المرات.

المشكلة إن أغلب الناس بتفتكر إن المشكلة في الوجبة نفسها، لكن الحقيقة إن "الوجبة الواحدة" أحيانًا بتتحول ليوم مفتوح… واليوم المفتوح يبقى ويك إند مفتوح!

وبعدها نرجع نسأل:
ليه الوزن ثابت؟ 🤔

عشان كده لما الدكتور بيسألك عن التزامك بالدايت، هو مش بيحاسبك…
هو بيحاول يعرف السبب الحقيقي وراء النتيجة اللي ظهرت على الميزان.

افتكر دايمًا:

✅ مش مطلوب منك الكمال.
✅ مش مطلوب تحرم نفسك.
✅ ومش نهاية العالم لو غلطت مرة.

لكن المهم إنك ترجع تلتزم تاني بسرعة، ومتخليش غلطة صغيرة تضيع مجهود أسبوع كامل. 💪

‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

#دايت #تخسيس

18/06/2026

🔥 إمتى تبدأ تحس إن عندك مشكلة في الحرق؟
📹 في الفيديو ده هنتكلم عن أبرز العلامات اللي ممكن تشير لوجود مشكلة في معدل الحرق، وإمتى يكون الوقت المناسب لاستشارة المختص.

د/قمر طارق
‎فروعنا :
القاهرة – الإسكندرية – طنطا
للتواصل :
فرع المعادي :ت: 01128412517
فرع فيصل1 ت: 01159263468
فرع فيصل2 : ت :01210456956
فرع الهرم:ت: 01016264220
فرع اكتوبر :ت: 01204171832
فرع مدينةنصر :ت :01030104845
فرع شبرامصر :ت : 01008873687 - 01210458945
فرع السيده_زينب : ت: 01559931398
فرع الدقي : ت : 01270188191
فرع حلوان :ت : 01211931491
فرع المقطم :ت: 01208692255
فرع المهندسين : 01037991250
فرع امبابه :ت :01021559808
فرع مصرالجديده : 01090431604
فرع عين شمس : ت:01019825591
فرع حدائق القبه : 01031739455
فرع طنطا :ت : 01098900363
فرع الاسكندية1 : الابراهيمية :ت: 0155013399_
فرع الاسكندرية2 : ميامي ت: 01220426108

#الحرق #دايت

Address

ElGazayer
Cairo

Telephone

01159263468

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز النهار للعلاج الطبيعي و التخسيس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share