16/12/2025
إعادة عيش الذكريات القديمة المؤلمة ممكن يكون صعب جدًا.
ومن الطبيعي جدًا إن الناس تلجأ لأي سلوك يوقف الإحساس ده — زي المخدرات، الكحول، إيذاء النفس أو حتى الغضب والعدوانية.
المشكلة إن السلوكيات دي بتأثر جامد على صحتك… وبتمنع دماغك إنه يتعلّم إن الصدمة دي موجودة في الماضي ومش بتهددك دلوقتي.
Because remembering old painful memories can be extremely difficult, it makes so much sense that people who experience trauma would go to any lengths to avoid remembering those experiences.
Behaviors that stop this process like drugs, alcohol, self harm, anger outbursts can become the natural solution.
The problem here is that those very behaviors have a strong impact on your health and prevent the brain from learning the trauma belongs to the PAST.
