Massar Mental Health Clinic

05/08/2026

سعدنا الإعلان بكل ود عن إنضمام فرد جديد الي عائله #مسار
أهلا د / إسماعيل محمد
أخصائي طب الأمراض النفسية والعصبية، ماجستير الأمراض النفسية والعصبية — مستشفيات جامعة عين شمس.
خبرة اكلينيكية في تشخيص وعلاج الأمراض النفسية والعصبية للبالغين والأطفال، واضطرابات النوم، وعلاج الإدمان. حاصل على شهادة معتمدة في العلاج المعرفي السلوكي للإدمان من معهد بيك

إيمانا من مسار بضروره توفير كافة الخدمات النفسيه والمساعده والدعم لجميع الأسر بكل الود 🙏



لحجز الجلسات والاستشارات النفسيه برجاء التواصل علي الأرقام📲 :
01028285570
01200103104
ولمزيد من التفاصيل يمكنكم التواصل عبر رسائل الصفحه ...
📍العنوان :14 عمارات المدفعية أمام بوابه 7 ستي ستارز امتداد مكرم عبيد مدينه نصر

04/08/2026

"مشكلتك مش إن عندك أفكار... مشكلتك إن الأفكار بقت هي اللي بتقود حياتك."

بتلاقي نفسك طول الوقت بتفكر - تحلل - تراجع - تقلق
وتحاول تهرب من الأفكار أو تتخلص منها...
لكن في الآخر الافكار ترجع أقوى من الأول.

يمكن كتير حاولت تطمن نفسك وتتجاهلها

ومع ذلك... لسه حاسس إنك أسير لزحمة الأفكار والمخاوف، وإنها بتستهلك طاقتك، وتعطلك عن حياتك، وعلاقاتك، وشغلك، وأهدافك.

هنا ييجي دور جروب العلاج بالقبول والالتزام (ACT) في مركز مسار

مش هنحاول نقنعك إن أفكارك تختفي...
لكن هنتعلم معًا إزاي تعيش حياة أوسع من أفكارك.

خلال البرنامج هتتعلم:
- كيف تتعامل مع الأفكار المزعجة بدون ما تسيطر عليك.
- مهارات عملية للتعامل مع القلق والوسواس والاجترار الذهني.
-طرق صحية لتنظيم المشاعر بدل الهروب منها أو مقاومتها.
- بناء المرونة النفسية لمواجهة ضغوط الحياة.
- تحديد قيمك الحقيقية واتخاذ قرارات تقربك من الحياة اللي تستحق تعيشها.

تحت إشراف:
أ. رنا محمد
ماجستير في الوسواس القهري
باحثة دكتوراه في العلاج بالقبول والالتزام (ACT)

مدة البرنامج: 3 أشهر
جلسات جماعية حضورية داخل مركز مسار.

📞 للحجز والاستفسار:
01200103104 – 01028285570

📍 14 عمارات المدفعية – أمام بوابة 7 سيتي ستارز، امتداد مكرم عبيد – مدينة نصر.

#مسار

11/07/2026

كتير من الأمهات، خصوصًا الـ Single Mothers، بيعيشوا تحت ضغط مستمر...
فيحاولوا يحموا أولادهم من أي ألم أو خطر.

لكن أحيانًا...
الخوف الزائد بيتنقل للطفل من غير ما نحس.

لما الطفل يشوف أمه قلقة طول الوقت...
أو خايفة من كل خطوة...
أو بتفكر في أسوأ الاحتمالات قبل ما تحصل...

بيتعلم إن الدنيا مكان غير آمن.

تابعوا الفيديو مع أ. هبه كريم لمعرفه أحد أهم الموضوعات التي هيتم العمل عليها داخل جروب الدعم النفسي للأمهات الـ Single Mothers مع أ. هبة كريم.

لأن دعم الأم نفسيًا...
هو بداية تربية طفل أكثر اطمئنانًا وثقة بنفسه. 🤍

📍 الجروب حضوري بمركز مسار.
- السبت صباحا من كل أسبوع
- بيئة آمنة للدعم، والتعلم، ومشاركة الخبرات.

📞 للحجز والاستفسار:
01200103104
01028285570

📍 14 عمارات المدفعية – أمام بوابة 7 سيتي ستارز
امتداد مكرم عبيد – مدينة نصر

09/07/2026

مش كل صداع بيكسر دماغك... يبقى صداع نصفي!

في نوع تاني من الصداع بيوصفه المرضى إنه من أسوأ الآلام اللي ممكن الإنسان يحس بيها...
واسمه الصداع العنقودي.
من أهم أعراضه 👇
- بيظهر فجأة بألم شديد جدًا حوالين عين واحدة أو في جانب واحد من الرأس.
-بيستمر من 15 دقيقة إلى 3 ساعات.
والأغرب؟ إنه ممكن ييجي كل يوم تقريبًا في نفس التوقيت!

للأسف، ناس كتير بتقضي شهور أو حتى سنين وهي بتتعالج على إنه صداع نصفي... بينما التشخيص الحقيقي مختلف تمامًا.والتشخيص الصحيح هو أول خطوة للعلاج الصحيح.

في عيادة مسار بنهتم إننا نفهم سبب الصداع بدقة، من خلال تقييم شامل يجمع بين الجانب العصبي والنفسي، لأن في بعض الحالات بيكون الاتنين ليهم دور في استمرار الألم.

📞 للحجز والاستفسار:
01200103104
01028285570

📍 14 عمارات المدفعية – أمام بوابة 7 سيتي ستارز
امتداد مكرم عبيد – مدينة نصر

#الصداع

07/07/2026

لكل Single mother عارفين إنك بتعملي كل اللي تقدري عليه...
وعارفين كمان إن ده متعب ....من حقك تتعبي... ومن حقك تلاقي مكان يحتويك ويساعدك ترجعي لنفسك من جديد.
يسر Massar Mental Health Clinic أن يعلن عن انطلاق مجموعة الدعم النفسي للأمهات المنفردات (Single Mothers Support Group)، وهي مساحة آمنة للدعم، والمشاركة، واكتساب مهارات تساعدك على مواجهة تحديات الحياة بثبات واتزان.
هتتعلمي ايه في اللقاءات الأسبوعيه ؟؟
- التعامل مع ضغوط الحياة اليومية.
- الوقاية من الاحتراق النفسي واستعادة التوازن.
- إدارة المسؤوليات واتخاذ القرارات بثقة دون فقدان الذات.
- تنمية مهارات التربية الإيجابية وبناء علاقة صحية مع الأبناء.
- إدارة الغضب والانفعالات بطريقة صحية.
- تبادل الخبرات والدعم مع أمهات يمررن بتجارب مشابهة.

بقياده أعضاء فريق مسار المتميزين وعلي رأسهم أ- هبه كريم

لأنكِ تستحقين الدعم... ولأن الاهتمام بنفسك ليس رفاهية، بل ضرورة لتستمري بقوة من أجلك ومن أجل أبنائك.

-- لو مهتمه إدخلي علي اللينك وسجلي وهنتواصل معاكي بكل التفاصيل 🌹🌹

https://acesse.one/hbfvzfe

📞 للحجز والاستفسار:
01028285570 – 01200103104
📍 العنوان:
14 عمارات المدفعيه أمام بوابة 7 سيتي ستارز – امتداد مكرم عبيد – مدينة نصر

06/07/2026

تعرف علي فريق مسار الطبي
معالجة نفسية / رنا محمد
-باحثة دكتوراه في العلاج بالقبول والالتزام
- حاصلة علي ماجستير في الوسواس القهري
- حاصلة علي دبلومة إدمان من جامعة القاهرة
- تدربت علي العديد من التدخلات العلاجيه منها العلاج الدينامي والعلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالتقبل والالتزام والعلاج بالسيكودراما .

في مسار نحرص على تقديم خدمات نفسية متخصصة على يد نخبة من الأطباء والمعالجين ذوي الخبرة، لمساعدتكم على الوصول إلى حياة أكثر توازنًا وصحة نفسية.
📞 للحجز والاستفسار:
01028285570 – 01200103104
📍 العنوان:
14 عمارات المدفعيه أمام بوابة 7 سيتي ستارز – امتداد مكرم عبيد – مدينة نصر

30/06/2026

تعرف على فريق مسار الطبي 🤍
يسعدنا أن نقدم لكم إحدى أعضاء الفريق الطبي المتميز في Massar Mental Health Clinic

د.غاده مهنا

دكتوراه علم نفس اطفال ومراهقين
إستشارى العلاج النفسي

معالج نفسي معتمد من وزارة الصحة المصرية لعلاج الاضطرابات النفسية للراشدين بكل من CBT و DBT

خبرة 15 عام في مستشفيات الامانه العامة للصحة النفسية ووزارة الصحة

حصلت على العديد من الدبلومات والتدريبات المتخصصة في العلاج النفسي للاطفال والمراهقين والراشدين منها
* دبلوم علاج الإدمان (وزارة الصحة)
* دبلوم علاج الصدمات PTSD من
EMDR ( Trauma Aid UK)
• دبلوم العلاج المعرفي السلوكي (CBT) لاضطرابات الشخصية و الاضطرابات النفسية مثل القلق / الاكتئاب / الوسواس القهرى
• دبلوم العلاج الجدلي السلوكي DBT من
Marsha linehan institute
• دبلوم العلاج بالمخططات المعرفية Schema Therapy من (ISST)
* تهتم بالعمل مع المراهقين و اسرهم و تحديات مرحله المراهقه و تعليمهم كيفيه فهم نفسهم و اداره حياتهم بشكل يخفف المعاناه عن الجانبين الأهل و لأبناء و التواصل بنهم بثقه و احترام

في مسار نحرص على تقديم خدمات نفسية متخصصة على يد نخبة من الأطباء والمعالجين ذوي الخبرة، لمساعدتكم على الوصول إلى حياة أكثر توازنًا وصحة نفسية.
📞 للحجز والاستفسار:
01028285570 – 01200103104
📍 العنوان:
14 عمارات المدفعية أمام بوابة 7 سيتي ستارز – امتداد مكرم عبيد – مدينة نصر

27/06/2026

يعني ايه إضطراب مابعد الصدمه أو المعروف ب PTSD؟؟

كتير مننا بعد إنتهاء الحدث مبيعرفش يتخطاه بسهوله بل بالعكس تأثيره النفسي بيمتد لفتره طويله وهو ده إضطراب ما بعد الصدمه ....

من العلامات الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة:

- استرجاع الذكريات المؤلمة بشكل متكرر وكأن الحدث يحدث من جديد.
- الكوابيس والأحلام المزعجة المرتبطة بالتجربة.
- تجنب الأشخاص أو الأماكن أو المواقف التي تذكر بالحدث.
- الشعور المستمر بالخوف أو التوتر أو التأهب الزائد.
- صعوبة النوم أو التركيز.
- الشعور بالذنب أو الحزن أو الانفصال عن الآخرين.

من المهم أننا نعرف أن الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة مش علامة ضعف، بل هي استجابة نفسية معروفة قد تحدث بعد التعرض لأحداث شديدة الصعوبة.

و الخبر الجيد أن العلاج النفسي يساعد الكثير من الأشخاص على التعافي واستعادة شعورهم بالأمان والسيطرة على حياتهم.

طلب المساعدة ليس ضعفًا... بل خطوة شجاعة نحو التعافي.

24/06/2026

بكل فخر وسعادة، نتقدم بخالص التهنئة إلى الأستاذة هالة حمدي، المعالجة وعضو فريق مسار للصحة النفسية، بمناسبة حصولها على درجة الماجستير.

هذا الإنجاز هو ثمرة جهد واجتهاد وشغف مستمر بالتعلم والتطوير، ونتمنى لها المزيد من النجاح والتقدم في رحلتها المهنية والعلمية.

فخورون بوجودك ضمن فريق مسار، ونتطلع دائمًا لما ستقدمينه من أثر ودعم في مجال الصحة النفسية. 💙

ألف مبروك يا أستاذة هالة، ومنها للأعلى دائمًا

20/06/2026