17/02/2026
🌙
هل صيامك فعلاً صح لصحتك ووزنك؟
تخيّل معايا يوم رمضاني:
🍽 الإفطار تقيل مرة واحدة، كل الطاقة تتحول تخزين دهون
⛔ بين الإفطار والسحور شوية ميه بس… الجسم يحبس السوائل ويزيد شعور الجوع
⛔ السحور مليان دهون وسكريات → اليوم كله عطش وتعب
⛔ولسه فيه ناس بيفكروا في أدوية التخسيس السريع
بدون أي استشارة…
الحقيقة: غالبًا هتضر صحتك أكتر ما تفيد وزنك
تحدي رمضان الصح:
⭕ قسم الإفطار على وجبتين ولازم تقلل السكريات
⭕ اشرب 6–8 أكواب ميه بين الإفطار والسحور
⭕ ركّز على بروتين وخضار في السحور
⭕ اسأل صيدليتك قبل أي منتج أو دواء
👌🏻 التحدي الحقيقي: وعيك + خطواتك البسيطة = صحة أفضل وصيام أخف
📌 شاركنا: إيه أكتر عادة رمضانية هتغيّرها السنة دي لصحتك ووزنك؟
----------------------------------------
لمزيد من التفاصيل يمكنكم زيارتنا
شارع جلال قريطم إمتداد دوران الإستاد
أو الاتصال علي ☎️ 0453354700
واتس آب 📲01030312160
