17/08/2026
🌡️ هو الحر ممكن يغيّر نفسيتنا؟
ممكن جدًا… ومش معنى كده إنك «عصبي بطبعك» أو إن مزاجك وحش بدون سبب.
في الجو الحار، الجسم بيبذل مجهود أكبر عشان يحافظ على حرارته، وده ممكن ينعكس على:
😴 النوم وجودته
💧 الإحساس بالإرهاق
😠 سرعة الاستثارة والعصبية
🧠 التركيز والطاقة
😩 الإحساس بالضغط وقلة الاحتمال
وعشان كده أحيانًا تلاقي نفسك بتقول:
«أنا متضايق ومش عارف ليه!»
«مش طايق حد!»
«أبسط حاجة مستفزاني!»
قبل ما تلوم نفسك… اسأل:
نمت كويس؟ شربت مياه كفاية؟ قعدت في مكان حرارته مناسبة؟ أخدت وقت أهدى فيه؟
أحيانًا إحنا مش محتاجين «نصلّح نفسيتنا»…
محتاجين الأول نراعي جسمنا. 🤍
عنوان العيادة دمنهور امام الغرفة التجارية برج الحسن الدور الخامس
01067611365
0453320306
#الحر #المزاج
