Marwa Hafez

Marwa Hafez "معالج نفسي "
وإستشارى أسرى وأخصائي تعديل السلوك وممارس كوتشينج بالانياجرام وأخصائية تربية خاصة.

لحجز الجلسات:
WHATSAPP: [01030617903]

يشرفنى جدااا حضورى لهذا الملتقي المهنى والعلمى المثمر  ربي ينفع بنا جميعااا ودايما ف تميز ونجاحوبشكر القائمين ع هذا المؤ...
23/08/2026

يشرفنى جدااا حضورى لهذا الملتقي المهنى والعلمى المثمر ربي ينفع بنا جميعااا ودايما ف تميز ونجاح
وبشكر القائمين ع هذا المؤتمر جميعااا
رئيس المؤتمر .ا أحمد صلاح عبد القادر
أمين عام المؤتمر د مروة شعيب
ووبالتوفيق دايما يارب.
نلتقي معاااا ع خير
تحياتي 💚

21/08/2026

راعي تصرفاتك… لأن كل تصرف بيحكي عنك 🤍🧠
خلي دايماااا استحقاقك عالي

Therapist Marwa Hafez 🌿
📞 01030617903
💬 واتساب: https://wa.me/201030617903

مش غلط ابدا إننا نحتاج لناس ف حياتنا بأدوار مختلفه ومكانه ع حسب قربهم مننا إنما الغلط لما تختار تحت بند """إحتياجك""" وف...
19/08/2026

مش غلط ابدا إننا نحتاج لناس ف حياتنا بأدوار مختلفه ومكانه ع حسب قربهم مننا إنما الغلط لما تختار تحت بند """إحتياجك""" وفقط . وتقبل بالقليل والأقل بس عشان تعيش الحياة اللى ممكن تكون ناقصاك .
متتنازلش ومتقبلش بالفائض لا هيكفيك ولا هيرضي إحتياجك. ولا هيطيب قلبك ويداويه.
"التنازل "خطوة وبعدها متعدش ملوش عدد ودايما مكانك ف خانة المضمون بالنسبة للطرف الاخر .هتقبل باللي يحددهولك ويتكرم به عليك و"لازما حتمااا " تكون مبسوط به .
ليه بقي؟؟؟؟!!! لأنك قبلت تكون ف الدور ده .
أعرف حاجه وخلي عندك يقين بها ودرب عقلك ووعيك دايما
بعد الصبر جبر "وربك عطاؤه ملوش حدود بس ف وقته اللي اختار هولك .
استمتع باللي أنت فيه الآن وعيشه وحب نفسك فيه وطورها واشتغل عليها ورزقك ف الأشخاص جايلك لحد عندك من غير مجهود ولا تضحية ولا بداية أولها وأخرها تنازل
وخسارة. الشارى شارى حتى برمش عينيه قبل جيبه واللي واقف بيتمرجح ع السلم مستنيك أنت إللي توصله أو تقبل بمرجحته شوية هنا وكتيرررررر هنااك

رسالة منى🙏💐
لكل مستقبل جيد بيلاقي نفسه ف الكلام ووصف الحالة
غلووووا نفسك عشان الناس تعاملكم بها وأقبل بس باللي شاريكم أما الباقي فركبهم قطر الساعه سته ذهاب بلاعودة ومعاهم أى ذكريات مؤذية.
مساءكم فل ومعاه حبة ياسمين وعود نعناع اخضر منعنع
تحياتي💚

🧠 إمتى تعرف إنك محتاج تراجع صحتك النفسية؟مش شرط تكون بتمر بأزمة كبيرة عشان تهتم بنفسك…أحيانًا التغيير بيبدأ في حاجات صغي...
15/08/2026

🧠 إمتى تعرف إنك محتاج تراجع صحتك النفسية؟

مش شرط تكون بتمر بأزمة كبيرة عشان تهتم بنفسك…

أحيانًا التغيير بيبدأ في حاجات صغيرة:

* بتفقد شغفك بالحاجات اللي بتحبها.
* بتفكر كتير ومش عارف تهدي دماغك.
* بتتعصب أو تتضايق أسرع من المعتاد.
* بتحس إنك مرهق ومش قادر تركز.
* بتبعد عن الناس وبتفضل العزلة.
* أو ببساطة… حاسس إنك مش زي الأول.

اهتمامك بصحتك النفسية مش ضعف، وطلب الدعم مش عيب. 🤍

ولو حاسس إنك محتاج تتكلم أو تفهم اللي بتمر بيه بشكل أفضل، ممكن تتواصل معايا للمساعدة والدعم النفسي. 🌿

📱 للتواصل عبر واتساب:
01030617903

https://wa.me/201030617903

10/08/2026

تيجوووا نراجع نفسناااااااااا



معاكم إيد بإيد نبدأ
لحجز جلسة أو إستشارة التواصل ((ع اواتس اب)) مع فريق العمل
تحياتي 💚

مش كل “لا” أنانية…أحيانًا بتكون أكبر “نعم” لنفسك. 🤍في أوقات كتير بنوافق على حاجات إحنا مش مرتاحين لها، بس خوفًا من زعل ح...
06/08/2026

مش كل “لا” أنانية…
أحيانًا بتكون أكبر “نعم” لنفسك. 🤍

في أوقات كتير بنوافق على حاجات إحنا مش مرتاحين لها، بس خوفًا من زعل حد، أو من شعور الذنب، أو لأننا متعودين نحط احتياجات الآخرين قبل احتياجاتنا.

لكن الحقيقة إن وضع الحدود الصحية مش أنانية، ولا قلة ذوق، ولا تقصير في حق حد.
هو طريقة بتحمي بيها سلامك النفسي، وبتحافظ على طاقتك، وبتخليك قادر تكون حاضر مع نفسك ومع اللي حواليك بشكل أفضل.

مش لازم تبرر كل قرار…
ومش لازم ترضي الجميع على حساب راحتك.

افتكر دايمًا إن الأشخاص اللي بيقدروا وجودك، هيقدروا حدودك كمان.

اسمح لنفسك تقول “لا” لما تكون “لا” هي الإجابة اللي بتحافظ عليك.
واسمح لنفسك تختار راحتك النفسية، من غير شعور بالذنب.

لأن الاهتمام بنفسك… مش رفاهية، لكنه احتياج يستحق الاحترام.
اتعلم تقول لا❤️

05/08/2026

((أنا مش شوية درجااات)

إيدى ف إيدكم ومعاكم دايما
لتواصل لحجز جلسة او استشارة ابعت رسالة لفريق العمل
ع الواتس اب
01030617903


أوقات بتمر علينا بنفعل فيها لغة "الصمت" أحيانا بنحتاج نتقايل مع نفسنا ونطمن عليها وأحيانا بيبقي اخد أستراحه ونفس طويل بع...
03/08/2026

أوقات بتمر علينا بنفعل فيها لغة "الصمت" أحيانا بنحتاج نتقايل مع نفسنا ونطمن عليها وأحيانا بيبقي اخد أستراحه ونفس طويل بعد رحلة وسعى مستمر متوزع ف اتجاهات كتيرة أوووى وكلها اولويات ومسؤوليات وأحياناااا تعبير عن "عدم التعبير" بكلمات وحروف مسموعة وحكاووى كتير داخل نفسك لا يعلمها إلا الله.وأحيانااا أخرى حنين لناس فارقوناااا مش بإختيارهم إنما اقدار ربنا المكتوبة وأعمار متوزعه منه علينااا
وأحياناااا
دور متفرج بتشوف شاشة أبيض وأسود قديمة أوووى وبتعرضلك
سيناريوهات قديمة بردوا بيفتكروا اصحابها إنهم ناصحين ف تقمص الأدوار واختيار ضحاياهم وهما ف الأساس الضحايا بس بفعلهم هما مش فعل فاعل وهما حقيقي الأولي بالشفقة عن الناس الواعين اللي سلامهم سابق كلامهم
الشاهد للصمت أنواع وألوان مختلفة لمن يدرك ويعي الأمر
تحياتي 💚

حتى الصوت تعبيره واصل إما بيعكسلك راحه وجمال وصفى نفس وتحس إنك سرحان مع الحروف وكأن المعانى ليها ألف معنى ومعنى  خطفة رو...
01/08/2026

حتى الصوت تعبيره واصل إما بيعكسلك راحه وجمال وصفى نفس وتحس إنك سرحان مع الحروف وكأن المعانى ليها ألف معنى ومعنى خطفة روح.
الناس الحلوة روحها حلوة بتناجى شبيه روحها بسلاسة ولطف.
تحياتي 💚

Address

Damietta

Telephone

+201008466918

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marwa Hafez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marwa Hafez:

Shortcuts

Share