25/08/2026
🚨 "متتحركيش... أي حركة ممكن تضر الجنين!"
من أكتر الجمل اللي بتسمعها الحامل أول ما الناس تعرف بخبر الحمل.
وفجأة تلاقي نفسها محاطة بعشرات النصائح من كل اتجاه:
"متطلعيش السلم"
"متشيليش أي حاجة"
"متمشيش كتير"
"ارتاحي طول الوقت"
لكن هل الكلام ده صحيح فعلًا؟
الحقيقة إن أغلب الحوامل يقدروا يمارسوا حياتهم اليومية بصورة طبيعية، بل إن الحركة والنشاط المناسب للحالة الصحية غالبًا بيكون له فوائد مهمة للأم والجنين.
النشاط المعتدل قد يساعد على:
✅ تحسين الدورة الدموية.
✅ تقليل آلام الظهر.
✅ تقليل زيادة الوزن الزائدة.
✅ تحسين الحالة النفسية.
✅ المساعدة على نوم أفضل.
طبعًا فيه حالات خاصة تحتاج راحة أو تقليل مجهود بناءً على تقييم الطبيب، لكن الخطأ إننا نعمم النصيحة على كل الحوامل.
المشكلة إن بعض السيدات تعيش شهور الحمل كلها في خوف بسبب كلام متداول بين الناس، رغم إن معظم هذه النصائح ليس لها أساس طبي.
علشان كده دايمًا اسألي نفسك:
هل المعلومة دي جاية من طبيب متابع لحالتي؟ ولا مجرد تجربة شخص تاني؟
لأن كل حمل مختلف عن غيره، واللي ينفع مع واحدة مش شرط ينفع مع غيرها.
الحمل مش مرض، وفي أغلب الحالات السيدة تقدر تعيش حياتها بشكل طبيعي مع الالتزام بتعليمات المتابعة.
#العامرية
#الدلنجات
د/ أحمد شعبان الدكماوي
أخصائي أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري
مستشفى الدلنجات المركزي
ماجستير أمراض النساء والتوليد – جامعة الأزهر
للحجز من خلال رسائل الصفحة او رقم تليفون:
01027820787
رقم هاتف الطبيب (طوارئ):
01141823850
العنوان :
الدلنجات:
خلف المطافي (بجوار مركز الدكماوي للأسنان) من الساعة 12 ظ حتي 7 م
الاسكندرية:
مستشفي الشيخ بدوي الخيري :امام كوبري العامرية
