المركز التخصصي د زينب احمد خضر للعلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه

  • Home
  • Egypt
  • Desouk
  • المركز التخصصي د زينب احمد خضر للعلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه

المركز التخصصي د زينب احمد خضر للعلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه علاج الطبيعى - التغذيه العلاجيه - الطعام الصحى - healthy food -

مش لازم تبقي مثالية عشان تنجحي في الشغل وتكوني أم كويسة ❤️التوازن بين الشغل والأمومة مش إنك تقسمي نفسك بالنص…لكن إنك تتع...
11/09/2026

مش لازم تبقي مثالية عشان تنجحي في الشغل وتكوني أم كويسة ❤️
التوازن بين الشغل والأمومة مش إنك تقسمي نفسك بالنص…
لكن إنك تتعلمي تنظمي وقتك، تحددي أولوياتك، وتسامحي نفسك لما يومك مايمشيش زي ما خططتي.
✨ لأن الأم الناجحة مش اللي بتعمل كل حاجة كاملة…
الأم الناجحة هي اللي بتحاول، وتكمل، وتعرف إن وجودها وحبها أهم من الكمال.

08/09/2026

التوازن بين الشغل والبيت والأمومة مش معناه إنك تعملي كل حاجة بشكل مثالي… لكن إنك تعرفي ترتبي أولوياتك وتدي كل دور حقه على قد ما تقدري 🤍

أعتقد إن أصعب حاجة في حياة أي أم عاملة مش تنظيم الوقت…لكن الإحساس المستمر إنها مقصرة في حاجة.وإنتِ في الشغل، تفكري في أو...
06/09/2026

أعتقد إن أصعب حاجة في حياة أي أم عاملة مش تنظيم الوقت…
لكن الإحساس المستمر إنها مقصرة في حاجة.
وإنتِ في الشغل، تفكري في أولادك.
وإنتِ معاهم، تفكري في اللي وراكي.
ومع الوقت نفهم إن التوازن مش إننا ندي كل حاجة نفس القدر،
لكن إننا نعرف إن في أوقات لازم نكون فيها أمهات بكل قلبنا،
وأوقات لازم نكون فيها مركزين في شغلنا وطموحنا.
المشكلة مش إنك بتحاولي تجمعي بين دورين…
المشكلة إنك متوقعة من نفسك تكوني مثالية في الاتنين طوال الوقت.
يمكن التوازن الحقيقي يبدأ لما نبطل نحاسب نفسنا على كل لحظة،
ونبدأ نقدر كل المجهود اللي بنعمله كل يوم. 🤍
لأن الأمومة مش نهاية طموحك… والطموح مش تقصير في أمومتك.

05/09/2026

انتظرونا

05/09/2026

من أول خطوة… لحد ما المشي يرجع أسهل وأثبت 💙
رحلة التحسن مش بتحصل في يوم، لكنها بتحصل مع التقييم الصحيح، وخطة علاج مناسبة، والتزام مستمر.
الحالة دي قدرت تحقق تحسن واضح في المشي والحركة، وده لأن هدفنا مش بس نقلل الألم… هدفنا نرجّع للمريض قدرته على الحركة وحياته بشكل أفضل. 💪✨
العلاج الطبيعي مش مجرد جلسات…
العلاج الطبيعي هو خطوة حقيقية لاستعادة الحركة والاستقلالية. 🌿
#تأهيل

02/09/2026

🚨 اتعملتلك عملية الرباط الصليبي؟ يبقى أهم مرحلة لسه بدأت!

العملية خطوة مهمة… لكن النجاح الحقيقي بيكمل بالتأهيل الصح. 🦵

بعد إصابة الرباط الصليبي، الركبة محتاجة خطة تأهيل مدروسة تساعد على استعادة:
✔️ الحركة
✔️ القوة العضلية
✔️ التوازن والثبات
✔️ التحكم في الركبة
✔️ والعودة التدريجية للنشاط

والأهم؟ مش كل الحالات ينفع معاها نفس البرنامج.

كل مرحلة ليها أهدافها، وكل جسم له استجابته… عشان كده بنقيّم الحالة ونبني خطة تأهيل مناسبة لاحتياجاتها.

الرباط الصليبي مش نهاية الطريق… التأهيل الصح هو طريق الرجوع. 💪






إصابة الرباط الصليبي لا تعني نهاية نشاطك الرياضي. 🦵🏻التعامل الصحيح مع الإصابة يبدأ بـ التقييم الدقيق للحالة وتحديد درجة ...
29/08/2026

إصابة الرباط الصليبي لا تعني نهاية نشاطك الرياضي. 🦵🏻
التعامل الصحيح مع الإصابة يبدأ بـ التقييم الدقيق للحالة وتحديد درجة الإصابة ومدى تأثيرها على ثبات الركبة ووظيفتها، ثم وضع برنامج تأهيلي مناسب لكل مرحلة.
في العلاج الطبيعي، نعمل على استعادة: ✔️ مدى الحركة
✔️ القوة العضلية
✔️ الثبات والتحكم العصبي العضلي
✔️ القدرة الوظيفية والعودة التدريجية للنشاط الرياضي
التأهيل الصحيح يبدأ من أول لحظة… والهدف ليس فقط اختفاء الألم، بل استعادة وظيفة الركبة بأمان.
📍 مركز التخسيس د. زينب خضر – دسوق، شارع السينما
📞 للحجز : 01221329689





كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌿💜اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد ﷺ، واجعل هذه المناسبة بداية لكل خي...
25/08/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌿💜
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد ﷺ، واجعل هذه المناسبة بداية لكل خير، واملأ قلوبنا سكينة ورضا وبركة. 🤍
نسأل الله أن يرزقكم الصحة والعافية، ويبارك لكم في أيامكم وأهلكم وأحبابكم، ويجعل بيوتكم عامرة بالخير والطمأنينة. 🌸
كل عام وأنتم بخير من أسرة المركز التخصصي د. زينب خضر 💜

Address

شارع السينما برج الاطباء بجوار صيدليه الريفي اعلي د كتور سامي نوح الدور التاني
Desouk

Opening Hours

Monday 1pm - 7pm
Wednesday 11am - 6pm
Saturday 11am - 6pm

Telephone

+201012001318

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المركز التخصصي د زينب احمد خضر للعلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to المركز التخصصي د زينب احمد خضر للعلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه:

Shortcuts

Share

Category