الدكتور / محمد الهواري استشاري امراض الكلي و ارتفاع ضغط الدم

26/06/2026

20/08/2025

كتير مننا وهو رايح يكشف عند الدكتور بيقوله يقلل الملح في الأكل 🧂🧂
هو في الحقيقة يقصد انك تقلل الصوديوم المكون الرئيسي لملح الطعام (كلوريد الصوديوم) 🧂🧂

طيب ليه لازم نقلل كمية الملح ( الصوديوم ) ؟ 🤔🧂
لان الجسم بيحتاج كمية معينة منه ليعمل بشكل طبيعي الزائد عنها يسبب أضرار كتير

ولتقليله فوائد صحية كثيرة مثل:
🔵 تقليل ضغط دمك. وهذا يعني أنه قد يساعد في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والإصابة بنوبة قلبية، وتلف الكلى، والكثير من المشكلات الصحية الأخرى.
🔵 تقليل كمية السوائل في جسمك، وهذا يعني أن قلبك ليس مضطرًا إلى العمل الشاق.وده مهم جدا خاصة في الأشخاص المصابين بأمراض الكلى والقلب.
🔵 الحفاظ على الكلى من الاضطرار إلى العمل الشاق. وهذا مهم بشكل خاص في الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
🔵 تقليل تورم الكاحلين والبطن اللي بيظهر كنتيجة لامراض الكلى والقلب و الكبد، تورم الكاحلين والبطن قد يسبب عدم الراحة وصعوبة التحرك
🔵 تقليل فرص تكوّن حصوات الكلى
🔵 المساعدة في الحفاظ على قوة عظامك

ونخلي بالنا ان أكتر الاطعمه اللي بيكون فيها نسبه عاليه من الصوديوم هي الاطعمه المصنعه ⛔
واللي بتيجي علي شكل علب او برطمانات او اكياس
ومش ضروري يكون طعمها مالح لا في الواقع في اطعمه كتير بيكون طعمها حلو وفيها نسبه كبيره من الصوديوم ‼️
والحل الوحيد عشان نعرف النسبه دي اننا نقرا مكونات المنتج علي الملصق اللي بيكون موجود علي العلبه 📄

07/05/2025

انكار الخطأ يعني ارتكابه مرتين…..