استشاري علاقات زوجية ونفسية

28/08/2026

من مظاهر البِرّ في العلاقات إنك تساعد الشخص اللي قدامك ينجح في إنه يحبك بالطريقة اللي أنت محتاجها.

يعني لو أنت محتاج حد يسأل عليك، يطمن عليك، يقرب منك أو يبادر لك، افتحله باب لبرك ما تفضلش مستنيه يغلط علشان تقول له: أهو أنت مبتعملش!

لو طلبت من شخص قريب منك اهتمام أكتر، أو سؤال أكتر، أو مبادرة أكتر، وهو قدّر كلامك وحاول فعلًا، ما ينفعش تتجاهل محاولته أو تتعامل كأنها ما حصلتش.

مش لازم محاولته تكون كاملة، ولا بالطريقة المثالية اللي في دماغك، لكن مهم تشوف إنه حاول وتقدّر محاولته لأن الإنسان لما يحس إن محاولته اتشافَت واتقدرت بيكررها بحب.

واسأل نفسك: أنا كنت بعاتبه علشان فعلًا محتاجه يقرب مني؟ ولا كنت بعاتبه علشان أصطاد له غلطة وأثبت إنه مقصر؟

فيه فرق كبير بين إنك تقول: أنا محتاج منك كذا وبين إنك تقول: أنت عمرك ما بتعمل كذا .
الأولى بتفتح باب للتقارب، والثانية بتفتح باب للدفاع والتبرير والصدام

وده ينطبق على كل العلاقات: الحب، والصداقة، والأهل، والإخوات، والأولاد.

لأنك لما تطلب من شخص حاجة، وبعدين تتجاهل محاولته، أنت بتوصله بشكل غير مباشر رسالة : "أنت مهما حاولت… أنا بردو مش هرضى".

24/07/2026

20/07/2026

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ ، عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ ، وَأَنْتَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ، مَا شَاءَ اللَّهُ كَانَ ، وَمَا لَمْ يَشَأْ لَمْ يَكُنْ ، وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ ، أَعْلَمُ أَنَّ اللَّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ، وَأَنَّ اللَّهَ قَدْ أَحَاطَ بِكُلِّ شَيْءٍ عِلْمًا ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي ، وَمِنْ شَرِّ كُلِّ دَابَّةٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا ، إِنَّ رَبِّي عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ

18/06/2026

"وَلَا تَحْسَبَنَّ اللهَ غَافِلًا عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الْأَبْصَارُ ".

«اللَّهُمَّ يَا فَارِجَ كُلِّ هَمٍّ وَكَاشِفَ كُلِّ غَمٍّ وَمُنَفِّسَ كُلِّ كَرْبٍ وَمُجِيبَ دُعَاءِ المُضْطَرِّينَ ، يَا غِيَاثَ المُسْتَغِيثِينَ وَيَا أرْحَمَ الرَّاحِمِينَ ، ارْحَمْنَا رَحْمَةً تُغْنِينَا بِهَا عَنْ رَحْمَةِ مَنْ سِوَاكَ

17/06/2026

‏ولا يَسع ذنوبي إلا مغفرتك،
ولا يَسعَني إلا عفوك،
ولا يُضامّ قلبي في أمانك،
ولا يغفر لي ويرحمني غيرك،
أنت ربُّ المُستضعفين وأنت ربِّى.

10/06/2026

خد بالك الـ ٧ أذكار دول أعظم وأهم الأذكار لتحصين المسلم
من شرور الإنس والجن والحسد
بس نحافظ عليهم صباحًا ومساءًا

١- بِسمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَع اسمِهِ شَيءٌ
في الأرضِ وَلَا في السَّمَاء وَهُو السَّمِيعُ العَلِيم
(ثلاث مرات)

‏٢- أَعوذ بِكَلماتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِن شَرِّ ما خَلَق
(ثلاث مرّات)

٣- تَحصنّت بذِي العِزّة والجَبروت واعتصمت بِربّ المَلكوت
وَتوكلّت على الحَيّ الذي لا يموت
اِصرف عنّا الأذي، إنّك على كُلّ شيءٍ قَدير
(ثلاث مرّات)

٤- اللَّهُمّ عَافِني فِي بَدَنِي اللَّهُمَّ عَافِني فِي سَمعي
اللَّهُمَّ عَافِني فِي بَصَري، لَا إِلَه إِلَّا أنت
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الكُفر وَالفَقر
وَأَعُوذُ بِكَ مِن عَذَابِ القَبرِ، لَا إِلَه إِلَّا أنت
(ثلاث مرّات)

٥- اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَن وَالعَجزِ وَالكَسَل
وَالبُخل وَالجُبن وَغَلبة الدَّين وَقَهر الرِّجَال
(ثلاث مرّات).

٦- الفاتحة + سورة الإخلاص + سورة الفَلَق + سورة الناس
(ثلاث مرّات) .

٧- آية الكُرسيّ + أخر آيتين في سورة البقرة
(مرّة واحدة) ......

07/06/2026

اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور
اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك بأنك لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك وأن محمد عبدك ورسولك .
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك فلك الحمد ولك الشكر .
الحمد لله الذي أذن لنا بيوم جديد لنعبده ونشكره ونتوب إليه.
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك .