19/01/2026
🚨بتشخر وانت نايم 🤔 ؟؟؟ بتصحى من النوم وانت مش فايق وكانك منمتش 😏 ؟؟؟ طول اليوم عايز تنام على نفسك💤😴 ؟؟؟
يبقى فضى من وقتك دقيقة عشان البوست ده ليك
🌙 طب مفكرتش ان ضغطك ممكن يكون عالى وانت نايم بليل؟! 💔
معظم الناس فاكرة أن ضغط الدم بينزل وقت النوم أثناء النوم – ده صح عند المعظم بس عند بعض المرضى لأ مش بينزل ده بيعلى !
وهذا ما يُعرف بـ "ارتفاع ضغط الدم الليلي" (Nocturnal Hypertension) — اللى بنعتبره أكثر أنواع ارتفاع الضغط خطورةً .
⚠️ طب هوه خطير ليه ؟
لأن معاه بتزيد فرصة السكـتات الدماغية والنوبات القلبية وضرر الكلى ومش بنعرف إلا بعد ما تقع الفاس فى الراس.
🚨خلى بالك لو لو بيحصلك حاجة من دول:
• الشخير بصوت عالٍ (خصوصًا لو يصاحبه فترات صمت مفاجئ ثم شهيق عميق)
• التوقف المتكرر في التنفس أثناء النوم (قد يلاحظه أحد أفراد الأسرة)
• الاستيقاظ المتكرر ليلًا (حتى لو لم تشعر به تمامًا)
• إرهاق شديد أو صداع عند الاستيقاظ، رغم نومك لساعات كافية
• صعوبة التركيز خلال النهار أو النعاس المفرط
فكل هذه العلامات قد تشير إلى انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (Obstructive Sleep Apnea)
وده أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم الليلي!
💤 أثناء نوبات توقف التنفس، ينخفض الأكسجين في الدم، فيرسل الجسم إشارات طوارئ ترفع ضغط الدم ونبض القلب للحفاظ على تدفق الأكسجين…ولو الحكاية دى بتتكرر مرات عديدة كل ليلة، يصبح القلب والشرايين تحت ضغط مستمر حتى أثناء الراحة!
✅ والعمل إيه ؟
• إذا لاحظت أيًا من الأعراض أعلاه، أخبر طبيبك فورًا
• ما تعتمدش بس على قياس الضغط في النهاربس وافحص ضغط الدم على مدار 24 ساعة (ABPM )
• وساعتها ممكن نحتاج :
◦ دراسة نوم (Sleep Study)
◦ تعديل توقيت أو نوع أدوية الضغط (أدوية تؤخذ مساءا أو تغطى 24 ساعة)
◦ وأحيانا استخدام جهاز CPAP لتحسين التنفس أثناء النوم
🩺 خليك فاكر إن الوقاية من مضاعفات ارتفاع الضغط مش ظبطه الصبح بس لكن وانت نايم لازم يبقى مظبوط!
🩺 صحتك مسؤولية… والمعلومة الصح أول خطوة.
انشر البوست لو حاسس أنه ممكن يفيد غيرك و تابع الصفحة لمحتوى طبي موثوق لصحة افضل.
📍 عيادة المحلة
شارع الغنام - بجوار مستشفى المحلة العام و أمام نادي العدوي -أعلى صيدلية الشايب
📞 01022415623 – 01207612081
📍 عيادة الهياتم
شارع داير الناحية – بجوار منزل العمدة - بجوار صيدلية الشيخ
📞 01002200311 – 01204051123
#باطنة #سكر
