صيدليه د.ساره الشاويش

14/09/2026

14/04/2026

الغدة الدرقية وأهم الأطعمة الداعمة لها:

البيض:

*غني باليود والسيلينيوم → يدعم إنتاج هرمون الغدة الدرقية

*بروتين عالي الجودة → يساعد على توازن التمثيل الغذائي

*يحتوي على التيروزين → مفتاح تخليق هرمون الغدة الدرقية

السبانخ:

*محمل بالحديد → انخفاض الحديد = ضعف وظيفة الغدة الدرقية
*عالية في المغنيسيوم → يدعم توازن الهرمونات

*مضادات الأكسدة تقلل من التهاب الغدة الدرقية

الشوكولاتة داكنة:

*غني بالمغنيسيوم ومضادات الأكسدة

*يساعد على تقليل التوتر → يقلل من الكورتيزول (جيد للغدة الدرقية)

*يدعم التوازن الهرموني الكلي

بذور اليقطين:

*مصدر ممتاز للزنك → يساعد على تحويل هرمون T3 وT4

*يدعم وظيفة المناعة (مهم في اضطرابات الغدة الدرقية)

جيد للحد من الالتهاب

السلمون:

*نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية → يقلل من التهاب الغدة الدرقية

*غني بفيتامين د والسيلينيوم

يدعم حالات الغدة الدرقية المناعية الذاتية (مثل هاشيموتو).

09/10/2025

https://www.facebook.com/share/g/1BP7U5NVNf/?mibextid=wwXIfr

28/04/2025

التدخين الإلكتروني قاتل ويسبب تلف للرئة

موضوع خطير جدا
ماذا تعرف عن رئه الفيشار
مرض تم وصفة مؤخرا حيث يحدث التهاب وتليف فى الشعيبات الهوائية الضيقة ويؤدى إلى حدوث انسداد دايم بها

الأعراض
سخونة وكحة وبلغم وصعوبة فى التنفس وقد ينتهى الامر بفشل تنفسى

السبب مادة الداياسيتات diacetat
الامونيا
والاسيتالدهيد
ودى المكونات الموجودة بالسجارة الالكترونية
بأنواعها

العلاج عرضى فقط لا يوجد شفاء

الخلاصة التدخين الإلكتروني قاتل ويسبب تلف للرئة

منقـــــول

06/01/2025

السمنة هي عدوك الأكبر التي يجب الاعتراف بها انها من الامراض المزمنة و التى لها العديد من الاسبا ب قد تكون غير مرتبطة بنمط الحياة :مثل العوامل الوراثية و اضطرابات الغدة الدرقية و اسباب اخرى مرتبطة بنمط الحياة مثل قلة النشاط البدني و تناول الطعام غير الصحيو عندما تجتمع الاسباب الوراثية مع نمط الحياة غير الصحي يصاب الشخص بالسمنة فى عمر مبكر ومن غوامل انتشار السمنة ايضا انتشار الوجبات السريعة و الافراط فى استخدام التكنولوجية

https://www.facebook.com/share/g/185JnZvG6X/?mibextid=wwXIfr

06/01/2025

هل يؤثر شرب الماء فى المناعة ضد الفيروسات و نزلات البرد؟
نعم ،
حيث ان شرب المعدل الطبيعي حسب وزنك من الماء يوميا يساعد على:
1- ضبط حرارة الجسم فى المعدل الطبيعى
2- مذيب طبيعى للبلغم مما يطرد الميكروبات العالقة بالحلق
3- يحسن من اداء اجهزة الجسم
4- يقلل من لزوجة الدم و التعرض للجلطات
5-يقلل من الالتهابات خاصه التهاب العظام والمفاصل
pharmacy

04/01/2025

اللبن بالكركم يرفع المناعة
يساعد علي زياده معدل الحرق
مضاد للالتهابات
ومضاد للاكسده
و يعد الحليب بالكركم او الحليب الذهبي مشروبا مثاليا لدعم المناعة خاصه مع انتشار عدوي الجهاز التنفسي الحاليه
#صيدليه ساره الشاويش